Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 12:00 17:00 - 21:00 Terça-feira 08:00 - 12:00 13:00 - 14:00 Quarta-feira 08:00 - 17:00 17:00 - 21:00 Quinta-feira 08:00 - 12:00 17:00 - 12:00 Sexta-feira 08:00 - 12:00 17:00 - 21:00

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STUDIO CORPO FUNCIONAL-TREINAMENTO INTEGRADO

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Brasil
Florianópolis, SC
STUDIO CORPO FUNCIONAL-TREINAMENTO INTEGRADO

Pilates, Treinamento Funcional e Musculação

08/07/2021

O Studio Corpo Funcional tem o prazer de anunciar mais um apoio a nova geração do Surf brasileiro, o atleta , mais uma promessa do Surf no Catarinense. Seja bem vindo, bora treinar e buscar a evolução!

30/04/2020

O Studio Corpo Funcional está de volta, depois de alguns dias difíceis na quarentena estamos retomando nossos treinos e atendimentos, seguindo todas as orientações dos órgãos competentes. Venha se fortalecer e cuidar da sua saúde, agora é a hora! Agende sua aula experimental gratuita e ganhe uma toalha no ato da matrícula!

📌Studio Corpo Funcional está localizado na Rodovia João Gualberto Soares, 6.435 - Rio Vermelho, Florianópolis
(48) 9 9976-9837

09/03/2020

Tudo pronto para mais uma semana! E você, está pronto para enfrentar as tarefas do dia a dia com mais qualidade?

Studio Corpo Funcional pode e quer te ajudar a ter mais qualidade nas tarefas do dia a dia, vem falar com a gente 😉

Duvidas e informações
📱(48) 9 9976-9837
📱(48) 9 9154-3299

19/02/2020

Hoje a dica de treino é pra você que sente aquele desconforto na coluna lombar e insiste em não dar bola, toma um relaxante muscular e toca o barco. Porque você não faz a coisa certa? Preguiça? Falta de estima e confiança? Alongar para aliviar as tensões e trabalhar a mobilidade articular de todo seu corpo para melhorar a qualidade dos seus movimentos com certeza é o melhor caminho.

No vídeo vemos duas variações do Push Through, um ótimo recurso pra esse tipo de caso, ele irá alongar toda musculatura paravertebral principalmente a lombar.

Devemos limitar o movimento se o aluno tiver qualquer patologia na coluna tais como hérnia de disco ou espondilolistese discal.

📌Studio Corpo Funcional está localizado na Rodovia João Gualberto Soares, 6.435 - Rio Vermelho, Florianópolis
Duvidas e informações (48) 9 9976-9837 / (48) 9 9154-3299

17/02/2020

Começando a semana com mais uma SUPER DICA de mobilidade de membros inferiores da nossa querida professora Thais Cordeiro😉

Essa e outras dicas você vai encontrar em nossos treinos! Agende agora sua aula com a professora Thais! 📱(48) 9 9976-9837 / (48) 9 9154-3299

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João Gualberto Soares, 6.435 - Rio Vermelho, Florianópolis

12/02/2020

Palestra gratuita com limite de 20 pessoas, dia 14 de Fevereiro, aqui no Studio Corpo Funcional. Falaremos sobre o Reiki de uma forma simples e sem frescura, porém muito eficaz.

Maiores informações com com Sara Lola Candel
(48) 99600-5974

📌Studio Corpo Funcional está localizado na Rodovia
João Gualberto Soares, 6.435 - Rio Vermelho, Florianópolis

10/02/2020

Faça como o aluno Max Francisco Menezes, venha treinar no Studio Corpo Funcional e tenha mais qualidade de vida tanto nas atividades físicas como nas tarefas do dia a dia 😉

Agende agora sua avaliação pelo nosso WhatsApp (48) 9 9976-9837

📌Studio Corpo Funcional está localizado na Rodovia João Gualberto Soares, 6.435 - Rio Vermelho, Florianópolis.

10/02/2020

Cansado de procurar alternativas para solucionar sua dor lombar? Nós podemos e queremos te ajudar😉 São mais de nove anos reabilitando e treinando pessoas através do método Pilates e do Treino Funcional.

Venha falar com a gente ( 48) 9 9976-9837/ (48) 9 9154-3299 📌Studio Corpo Funcional está localizado na Rodovia
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05/02/2020

Que tal conhecer um pouco mais da simplicidade de um sistema e legado deixado por grandes Mestres para nossa Autocura? Gostou da ideia e quer saber mais, então te esperamos dia 14 de Fevereiro, aqui no Studio Corpo Funcional. Falaremos sobre o Reiki de uma forma simples e sem frescura, porém muito eficaz.

Palestra gratuita com limite de 20 pessoas, pedimos que confirme a presença através do contato abaixo ou através das nossas redes sociais.

Maiores informações com com Sara Lola Candel
(48) 99600-5974

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03/02/2020

Dica Mobilidade de Membros Inferiores

Trabalhando a parte inferior do corpo no treinamento físico. Cuidando da região Lombo/pélvica e melhorando a mobilidade.

Lembrando que o ideal é você fazer atividade com a orientação de um profissional e a qualquer sinal de dor evite fazer o exercício😉

Venha conhecer nosso trabalho e inicie já seu programa de treinamento!

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Para maiores informações você pode entrar em contato via WhatsApp:
📱(48) 9 9976-9837 / (48) 9 9154-3299

28/01/2020

Como reforçar o seu Sistema Imunológico?

MASSAGEM: O stress pode deprimir o seu sistema imunológico, aumentando os níveis de cortisol no sangue. A massagem ajuda, diminuindo a tensão muscular e acalmando a mente o que equilibra os níveis de cortisol e estimula um melhor funcionamento imunitário. Gostou, então venha sentir os benefícios da massagem😉

Agende seu horário com Sara Lola Candel (48) 99600-5974

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23/01/2020

Não perca mais tempo! Comece a cuidar de você hoje mesmo!

Treino Funcional+Pilates com novos horários e descontos especiais para novos alunos😉 Vem falar com a gente, garanta sua vaga e ganha um brinde!

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Para maiores informações você pode entrar em contato via WhatsApp:
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20/01/2020

Elevação da perna estendida” ou “active straight leg raise”, é o quinto teste da avaliação funcional do movimento.

Aqui é avaliada a mobilidade dos membros inferiores, ou seja, qual a capacidade de desassociar uma perna que está em movimento da outra que mantem certa estabilidade no chão, e ainda manter a estabilidade no core (estrutura pélvica) durante o movimento de subir e descer a perna.

O que isso significa no dia a dia? Para evitarmos as lesões e mantermos o corpo em equilíbrio em nossas capacidades físicas ou para fins de treinamento esportivo é muito importante termos o básico para nos movimentarmos:

➡ Mobilidade, sem isso, quando uma sobrecarga for aplicada ao corpo pode-se acarretar em uma lesão, seja nas tarefas do dia a dia, nos treinos ou durante uma atividade física.

➡ Alongamento e flexibilidade são fundamentais, mas dentro de um programa de mobilidade, assim todos os movimentos mais complexos podem ser melhorados, desde a estabilidade do tronco e articulações ao ganho de força e massa muscular. Além de evitar aquelas terríveis dores ciáticas e lombares.

Gostou da dica? Vamos avaliar? Agenda agora sua avaliação com a professora Thais Cordeiro, através do Whats (48) 9 9154-3299.
Aulas no turno da tarde ou de manhã 😉

📌Studio Corpo Funcional está localizado na Rodovia
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Rod. João Gualberto Soares, 6. 435
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