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Nutricionista Michele Rodrigues

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Brasil
Florianópolis, SC
Nutricionista Michele Rodrigues

Nutricionista formada pela UFPEL. Atendimento: Consultório Zanatta & Di Marco, Studio K2 Personal T

- Nutricionista Clínica
- Pós graduanda em Nutrição Clínica Funcional
- Atendimento Home Care e Studio K2 Personal Training
- Instagram:

10/05/2026

"Eu sou a que ri e a que chora
A que dança e a que canta
Sou mulher, sou mãe
Sou ventre que se levanta
Sou as que vieram antes
Sou as que ainda vão nascer
Todas me habitam por dentro
Todas me chamam pra viver

Hoje eu repouso entre elas
E deixo que me embalem
Eu sou uma sendo tantas
Eu amo uma e amo as tantas

Sou raiz, sou folha, sou vento
Sou começo, meio, lembrança
No colo largo do tempo
Eu renasço em confiança
Sou reza que atravessa gerações
Sou canto antigo na palma da mão
Sou corpo que guarda histórias
E floresce em cada estação

Quando eu escuto o que pulsa em mim
Não estou sozinha, não
Há muitas mãos segurando as minhas
Na roda do coração

Hoje eu repouso entre elas
Deixo que me embalem
Eu sou uma sendo tantas
Eu amo uma e amo as tantas
Hoje eu descanso no colo do tempo
Deixo o amor me guiar
Eu sou uma sendo tantas
Sou o mar que aprende a se amar"

Feliz Dia das Mães! 🌟🤍👩‍👧

30/04/2026

E todo dia 30 de abril, eu me ajoelhoe agradeco o dom da tua vida filha!💫🌟

Entre braço quebrado, viagens, memórias construídas.
Entre fada do dente e ela não gostar das roupas que escolho.
Entre o não pintar mais o rosto nas festas e fazer uma ovelha de pelúcia de filha.
Entre roupas tamanho 12 e um corpinho vindo para a minha cama de madrugada.
Entre festas do pijama, almoços com a "nossa turma", notícias e decisões, o melhor abraço do mundo.
Entre a primeira viagem sem eu e o pai juntos, pegadas de Coelho e Papai Noel.
Entre esse aprendizado diário que a maternidade traz, o medo e as incertezas... esse amor que transborda.

Ceci, joaninha, sarapuca, C minha vida, amor da mamãe... que vc continue assim, sorrindo e agregando pela vida. Que ela seja o mais gentil possivel com vc e que voce possa continuar experimentando a vida seja no surf, na Patinação, nas viradas de estrelinhas.
Continue fazendo amigos dos 8 meses aos 80 anos, tendo opiniões fortes e com esse vocabulário que me surpreende todo dia (mas por favor, continue dizendo ÓVIO, porque "oviamente" é muito maravilhoso e fofo).

Que venham os 9 anos e todas as aventuras que vamos viver juntas! Sempre aqui pra vc meu amor.

Te amo ao infinito e além!

P.S: Decllaro aberto o 9° . 😅🎊🎉🎈

23/04/2026

O tipo de que tem que ir pro feed!🤍

Com elas eu mantenho minha fé na vida! ☘️🌊

19/04/2026

"Sou latina demais para ser minimalista, sem gracinha, direitinho.

Eu nasci foicpara usar roupa estampada, cabelo para o lado e sorrir alto!"

💫☘️

17/04/2026

Durante a amamentação, tudo que a mãe consome pode chegar ao bebê em pequenas quantidades — inclusive o álcool. Por isso, o tempo entre o consumo de bebida alcoólica e a amamentação é um fator essencial para a segurança do lactente.
O organismo metaboliza o álcool gradualmente. Esse processo varia conforme:

⚖️ Peso corporal
🍺 Quantidade de doses ingeridas
⏳ Tempo decorrido após o consumo

🔎 A tabela apresenta uma estimativa do tempo necessário para a eliminação do álcool (clearance) antes de amamentar, considerando diferentes pesos e número de doses.
📌 O que é considerada 1 dose?
➡️ 1 dose = 340 ml de cerveja, 140 ml de vinho ou 29 ml de licor
✅ Sempre que possível:

Planeje o consumo com antecedência
Priorize amamentar antes de ingerir álcool
Respeite o tempo indicado antes da próxima ma**da
Em caso de dúvida, procure orientação de um profissional de saúde

⚠️⚠️Atenção - Isso não é um estímulo ao consumo de álcool. Este post tem carácter informativo! Independente da faase da vida, não há dose segura para o consumo quando se trata dos riscos para o corpo e mente. ⚠️⚠️

💙 Informação correta fortalece escolhas conscientes e protege o desenvolvimento saudável na primeira infância.

puerpério nutrimichelerodrigues

16/04/2026

O nascimento, os primeiros dias, os hormônios, a amamentação e um corpo que nao é mais o mesmo.

Não, não vamos romantizar essa fase, mas quem sabe cuidar da alimentação seja o primeiro passo para o seu "reconhecimento" e reconexão!

Como está sendo ou foi a perda de peso no pós parto por aí? Me conta!🥰

16/04/2026

Dos stories para o feed!😉

Você que amamenta como está a perda de peso?🤔🤱

03/04/2026

Entrevista concedida a Rádio CBN de Floripa sobre essa época de deliciosa, a Páscoa!

Antes de abrir o chocolate, ouve essas sugestões! 😋😉

11/03/2026

Você sabia que é super normal os bebês, crianças e até mesmo você, não gostarem muito dos alimentos verdes e amargos? 🤭

Além dos motivos que eu contei no vídeo, o fato de durante o processo de evolução os alimentos amargos serem muitas vezes evitados por poderem ser considerados impróprios para o consumo, favorecem a nossa predileção por outros sabores... mas isso é totalmente modificado! 😉

Me conta nos comentários como é o consumo de verdes por aí!

10/03/2026

Quando o bebê pode comer churrasco?

Essa é a uma das primeiras perguntas que os pais fazem na consulta de Introdução Alimentar!🤭😍

E a resposta é o bebê pode comer churrasco desde o início da IA!🎊🎉

Alguns cuidados para ofertar o churrasco aos bebês!

• Prefira carnes magras. Por terem menos gordura evita que a mesma pingue na brasa e cause labaredas intensas. Essas labaredas podem liberar substâncias chamadas enzimas heterocíclicas, que, em excesso, estão associadas a um aumento do risco de câncer.

➡️Para simplificar: essas enzimas se formam quando a carne é exposta a altas temperaturas, e é importante evitar a exposição excessiva.

• Pode temperar a carne com temperos naturais, mas não coloque sal. Lembre-se que este só deve ser introduzido após o primeiro ano!

• Ofereça no máximo 1x por semana para o seu bebê.

• Aproveite esse momento! Introdução alimentar também é sobre construção de hábitos, exploração de sentimentos e boa relação com a alimentação... e isso todo churrasco tem de sobre né? 😊

Quando o seu bebê comeu churrasco pela primeira vez? Me conta nos comentários! 😉

12/01/2026

Dos stories para o feed!⬇️

🌎A recomendação de suplementação de ferro profilática, varia de país para país de acordo com os riscos de deficiência em cada local.

🇧🇷 No Brasil, há a recomendaçãoas que também vai variar a dose e quando será iniciada dependendo de cada pessoa.

⚠️ A suplementação não é uma gota por kg!!⚠️

Siga a orientação da sua nutri e pediatra! 😉

Endereço

Rod. José Carlos Daux, 5500/Lagoa A/Sala 302
Florianópolis, SC

Telefone

+5548998580080

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