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Unique Funcional e Pilates

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Brasil
Florianópolis, SC
Unique Funcional e Pilates

PILATES
PILATES SUSPENSO
TREINAMENTO FUNCIONAL A Unique nasceu do desejo de ter um espaço de saúde que fosse a extensão da sua casa.

Sob um conceito de "home Gym", planejamos um estúdio personalizado para que a prática de exercícios físicos seja um momento de bem estar, com conforto e qualidade. PILATES
TREINAMENTO FUNCIONAL
PILATES SUSPENSO
ATENDIMENTO ESPECIALIZADO A GESTANTES

Venha nos conhecer e desfrute de uma experiência única!

12/01/2026

Treinamento Funcional pode te dar mais músculos? Passe pro lado e descubra ➡️

09/01/2026

Ele voltou....

Embora praticado no mundo inteiro por milhares de pessoas, o Pilates teve seus anos de glória no início dos anos 2000 e, nos últimos anos, vinha sendo subestimado, na era "No pain no gain", de treinos pesados e altas performances.

Mas ele voltou!!

Pesquisas das tendências do mercado de saúde e bem estar mostram que nosso queridinho voltou com tudo. As pessoas querem (precisam!) e estão buscando mais leveza, menos pesos, mais equilíbrio, menos lesões, mais qualidade, menos quantidade. Já diria Joseph, não é o que você faz é como você faz. Saúde é o resultado da soma de movimento, consciência e bem estar.

Quem mais aqui adora a energia que só o Pilates tem? 🙋‍♀️

11/12/2025

NOSSA CULTURA:: MOVIMENTO E BEM ESTAR

Exercícios físicos para saúde, qualidade de vida e longevidade em um ambiente de acolhedor!

Nossas modalidades são complementares pois na Unique buscamos trabalhar tudo que corpo, mente e espírito precisam e, o melhor, de forma PERSONALIZADA!

PILATES
HIIT
TREINAMENTO FUNCIONAL
YOGA

Escolha uma, duas ou todas elas e vem cuidar da sua saúde com a gente!

04/12/2025

Confraternização pra lá de especial com nossos amigos e alunos 2025. Que venha mais um ano com muita amizade e união!

01/10/2025

Que fazer atividade física regular melhora a saúde do idoso já não é novidade. Mas diante de tantas opções, como escolher a melhor modalidade?

1. SEGURANÇA: Ambiente com espaço adequado, sem grandes aglomerações e profissionais especializados e atentos durante todo o período em que o aluno esteja se exercitando são essenciais.

2. AUTONOMIA: É importante que os exercícios propostos sejam funcionais para o dia a dia do idoso. Exercícios de força que se assemelham com movimentos cotidianos dão segurança para que ele dependa menos de outras pessoas.

3. SEJA PRAZEROSO: nem idoso, nem jovem aguenta muito tempo de uma atividade que não gosta. Para que tenha consistência e resultado, a atividade escolhida precisa ser prazerosa ao praticante. Por isso, experimente, faça aulas experimentais de várias modalidades para que seja mais assertivo na sua escolha.

4. PROMOVA SOCIALIZAÇÃO: Nós somos seres sociais. À medida que as opções de socializar (trabalho, escola das crianças e atividades rotineiras) diminuem, existe uma tendência à depressão e desânimo constante. Encontrar uma atividade que tenha pessoas da sua faixa etária ou um local preparado para te atender pode ser uma ótima opção para fazer novas amizades.

5. SEJA COMPLETO: Força, mobilidade, resistência e equilíbrio, são essenciais para um corpo saudável e funcional. O ideal de praticar um pouco de cada todos os dias é uma realidade distante para a grande maioria, portanto é importante que a modalidade escolhida trabalhe de maneira global o corpo como um todo e não apenas músculos isolados.

Quer uma atividade que traga movimento, saúde e bem estar? Agende sua aula experimental através do link na bio.

18/09/2025

Gestar: a maior e mais linda transformação na vida de uma mulher.
Essa fase inesquecível merece toda a atenção e carinho e a prática de exercícios pode ser parte de momentos especiais da mamãe e do bebê.
Além da melhora da saúde, alívio de desconfortos, melhora da postura e qualidade do sono, maior consciência corporal e preparação para o parto e pós-parto, a prática de exercícios pode ser um momento de conexão do período gestacional, vínculo afetivo e uma ligação profunda entre mamãe e bebê, promovendo mais saúde física e emocional para ambos.

Nós amamos cuidar de gravidinhas e temos o maior orgulho em já termos feito parte da vida de tantas famílias neste momento especial. 🥰

Endereço

Rua Almirante Alvim, 515/Centro
Florianópolis, SC
88015380

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
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Telefone

(48)3028-6608

Site

http://Uniquefuncional.com.br/

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