23/09/2025
🧠✨ Você sabia que o Pilates também ajuda o cérebro?
No estúdio, sempre explico que cada movimento exige concentração, coordenação e atenção. Isso faz com que o corpo se exercite junto com a mente, estimulando funções cognitivas importantes.
Com a prática regular, além de fortalecer músculos e melhorar o equilíbrio, o Pilates também favorece a memória, foco e raciocínio.
Ou seja: é um cuidado completo, para o corpo e para a mente! 💙
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