
14/09/2025
ERVAS QUE CONTRIBUEM NO COMBATE DO ESTRESSE E DO PÂNICO
CAMOMILA: para tensão, irritabilidade e nervosismo. Acalma e diminui a irritabilidade.
LAVANDA ou ALFAZEMA: para nervos á flor da pele, mente acelerada, tontura, pensamentos obsessivos, mente sobrecarregada e estressada. Relaxa a mente, acalma os nervos e reduz a ansiedade e a tensão.
MELISSA: para crises histéricas, ansiedade, nervos á flor da pele (especialmente para as mulheres na TPM), irritabilidade. Relaxa a mente e o útero, renova o bom humor e a tranquilidade.
MARACUJÁ: para a mente agitada e em estado de alerta. Contra temores, pesadelos e insônia. Relaxa, acalma e induz o sono.
ERVA-CIDREIRA: para tensão, indigestão por estresse e ansiedade. Acalma a ansiedade, relaxa o estômago e o corpo em geral.
VALERIANA: para a mente cansada, tensa e desgastada. Relaxa a mente, induz o sono, tranquiliza e nutre o sistema nervoso.
ALECRIM: para a mente cansada, desvitalizada e desatenta. Reanima, revitaliza a mente, desperta e melhora a atenção.
HORTELÃ: para a mente cansada, turva e com raciocínio difícil. Limpa a mente, clareia a visão e alivia o processo do raciocínio.
ANIS ESTRELADO: para tensão muscular, tensão gástrica e intestinal. Alivia as tensões musculares, gástricas e intestinais.
Pode-se tomar 1 xícara 3 vezes ao dia de qualquer um dos chás.