Elever Pilates

Elever Pilates Elever Pilates, um Studio de Pilates, localizado no centro de Florianópolis. Com uma estrutura acon

Quando falamos em força, nem sempre o que se vê é o que realmente importa. Não é sobre músculos enormes ou aparência imp...
15/08/2025

Quando falamos em força, nem sempre o que se vê é o que realmente importa. Não é sobre músculos enormes ou aparência impressionante. A força de verdade é interna: é o corpo que sustenta, equilibra e resiste sem sobrecarregar articulações.

No Pilates, ela nasce dos músculos estabilizadores, que trabalham profundamente para proteger sua coluna, melhorar sua postura e dar resistência funcional. É o tipo de força que você sente no dia a dia, nas atividades mais simples e nos movimentos mais desafiadores – sem precisar de exageros.

➡ Força de aparência: músculos grandes, efeito visual.
➡ Força de verdade: corpo equilibrado, seguro e resistente.

No Pilates, você aprende a usar sua força real e transformar cada movimento em potência e controle!

Você sabe qual é o melhor para o seu corpo: Pilates ou musculação?Cada método tem suas vantagens. A musculação é indicad...
12/08/2025

Você sabe qual é o melhor para o seu corpo: Pilates ou musculação?

Cada método tem suas vantagens. A musculação é indicada para quem busca hipertrofia muscular ou perda de peso acelerada. Já o Pilates trabalha força, flexibilidade, equilíbrio e a consciência corporal, além de ajudar a prevenir e aliviar dores.

No Elever Estúdio, acreditamos que o segredo está na combinação dos dois.

Unir Pilates e musculação potencializa seus resultados, promovendo um corpo forte, alinhado e funcional, tudo isso enquanto evita o desgaste causado pela monotonia dos treinos repetitivos.

Reformer não é só o equipamento mais famoso do Pilates, é também o mais versátil, completo e transformador.Com ele, é po...
07/08/2025

Reformer não é só o equipamento mais famoso do Pilates, é também o mais versátil, completo e transformador.

Com ele, é possível construir força, mobilidade, estabilidade e controle no mesmo movimento. Tudo com fluidez, resistência ajustável e apoio seguro.
E o melhor: adaptado ao que você precisa.

No Elever, usamos o Reformer para muito mais do que exercitar o corpo. Ele é ferramenta para reabilitar, evoluir e desafiar.
Do iniciante ao avançado, o Reformer entrega o que o seu corpo precisa para se mover com inteligência.

Não é à toa que ele é o queridinho do estúdio!

Você sente que seu corpo está mais pesado no fim do dia?Pescoço rígido, ombros tensos, lombar travada. Não é só cansaço....
05/08/2025

Você sente que seu corpo está mais pesado no fim do dia?

Pescoço rígido, ombros tensos, lombar travada. Não é só cansaço. É o seu corpo tentando dizer que algo precisa mudar.

Essas dores não aparecem do nada. Elas nascem da rotina, da forma como você se senta, do tempo que passa na mesma posição, da tensão que se acumula sem você perceber. Quando você vê, está se adaptando à dor e deixando ela fazer parte do seu dia.

No Pilates, a gente escuta o corpo. Trabalha a raiz do problema, reorganiza os movimentos, fortalece de dentro pra fora e devolve leveza para cada articulação. Porque viver com dor não é normal e sentir-se bem no próprio corpo faz toda a diferença.

Você não precisa se acostumar com o desconforto. Existe um caminho mais leve, mais alinhado e mais consciente. E ele começa com movimento.

Tem hérnia de disco? O pior que você pode fazer é parar de se movimentar.A ciência já mostrou: movimento é tratamento.An...
01/08/2025

Tem hérnia de disco? O pior que você pode fazer é parar de se movimentar.
A ciência já mostrou: movimento é tratamento.

Antigamente, a recomendação para quem tinha hérnia de disco era repouso. Hoje, sabemos que a inatividade só agrava a dor e a rigidez.

Com acompanhamento profissional, o Pilates é um dos métodos mais indicados para quem convive com esse diagnóstico.

Aqui no Elever, usamos os princípios do método para:

✔ Fortalecer a musculatura profunda do core
✔ Melhorar o alinhamento da coluna
✔ Devolver mobilidade articular
✔ Reduzir compressões e tensões
✔ Aumentar a consciência corporal

Tudo isso com segurança, respeitando seu tempo e suas dores.
Porque a sua autonomia importa e ela começa com o movimento certo, no momento certo.

PilatesParaHérniaDeDisco

Barrel: o poder das curvas no controle do movimento.À primeira vista, ele parece simples. Mas basta deitar, alongar, res...
30/07/2025

Barrel: o poder das curvas no controle do movimento.

À primeira vista, ele parece simples. Mas basta deitar, alongar, respirar… e o corpo entende tudo.

O Barrel é pura fluidez. Um equipamento que usa as curvas como apoio para explorar o que temos de mais essencial: mobilidade, alongamento e força.

No Elever, o Barrel é mais que um aparelho: é um convite a abrir o peito, soltar a coluna, desafiar o centro e escutar o corpo. E tudo isso, num ritmo que respeita quem você é e onde você está.

✨ Uma experiência diferente.
✨ Um jeito único de se conectar com o movimento.

E você, já sentiu o que o Barrel é capaz de fazer por você?

Você já parou pra pensar que a sua dor lombar pode não estar nas costas?Muitas vezes, ela é o reflexo de um centro do co...
25/07/2025

Você já parou pra pensar que a sua dor lombar pode não estar nas costas?
Muitas vezes, ela é o reflexo de um centro do corpo enfraquecido e é exatamente aí que o Pilates atua.

Ao fortalecer o core, a musculatura profunda que sustenta a coluna, o corpo ganha mais estabilidade, melhora a postura e reduz a sobrecarga sobre a lombar.

Movimentos antes simples e até automáticos voltam a acontecer com leveza e consciência.

No Elever, cada exercício tem um propósito. Aqui a gente cuida do seu corpo com inteligência e te ajuda a construir uma base forte, de dentro pra fora.

📍 Agende a sua aula experimental e dê o primeiro passo para viver com menos dor!

Chair: pequena no tamanho, gigante no desafio.Sabe aquele equipamento que parece simples… até você subir nele?Essa é a C...
23/07/2025

Chair: pequena no tamanho, gigante no desafio.

Sabe aquele equipamento que parece simples… até você subir nele?
Essa é a Chair.

Ela exige força de verdade, equilíbrio real e controle total do corpo.
Mesmo sendo compacta, oferece possibilidades intensas de treino e é uma das preferidas de quem busca evolução, variações criativas e consciência nos movimentos.

No Elever, cada equipamento tem um papel estratégico no seu desenvolvimento e a Chair é perfeita pra quem quer desafiar o corpo com segurança e inteligência.

Cadillac: o equipamento que transforma o seu Pilates! No Elever, o Cadillac é mais do que um aparelho, é um aliado poder...
16/07/2025

Cadillac: o equipamento que transforma o seu Pilates!

No Elever, o Cadillac é mais do que um aparelho, é um aliado poderoso na construção de um corpo mais forte, consciente e funcional.

Com ele, exploramos uma variedade enorme de movimentos que trabalham força, flexibilidade, mobilidade e reabilitação, tudo de forma personalizada para o seu corpo e necessidades de cada aluno!

A combinação entre apoio e desafio faz do Cadillac um dos equipamentos mais completos e amados do estúdio.

Seja você iniciante ou avançado, aqui o movimento acontece com inteligência, segurança e propósito!

Parado há um tempo? Pilates é o recomeço mais inteligente que seu corpo pode ter. ✨Se você se sente travado, cansado ou ...
14/07/2025

Parado há um tempo? Pilates é o recomeço mais inteligente que seu corpo pode ter. ✨

Se você se sente travado, cansado ou simplesmente não sabe por onde (re)começar, o Pilates é pra você. É um convite ao movimento consciente, ao fortalecimento gradual e à reconexão com o seu corpo, sem pressa, sem pressão, mas com muito propósito. 🧘‍♀️💪

Não adie o seu bem-estar. Comece com leveza, mas comece com consistência. Aqui no Elever, você encontra acolhimento, orientação profissional e evolução real.

Seu corpo merece esse cuidado.

📍 Agende uma aula experimental e venha viver essa transformação!

Para você, que trabalha o dia todo, tirar um tempo para cuidar da saúde é essencial. Quer investir no seu bem-estar e co...
29/10/2024

Para você, que trabalha o dia todo, tirar um tempo para cuidar da saúde é essencial. Quer investir no seu bem-estar e colher os benefícios no longo prazo?

Com os treinos personalizados do Elever, o Pilates se torna a escolha ideal para fortalecer, alongar e manter o corpo em equilíbrio. Nosso foco é oferecer aulas sob medida para as suas necessidades, promovendo flexibilidade, saúde articular e mobilidade de forma segura e eficaz.

No Elever, cada movimento é planejado para valorizar o seu corpo e construir uma base sólida de saúde que vai te acompanhar por muitos anos. Descubra o impacto do Pilates no seu futuro – comece hoje!

Endereço

Cristóvão Nunes Pires, 110, Sala 402. Ed Hoepeck Blue Center, Centro
Florianópolis, SC
88010120

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 21:00
Terça-feira 08:00 - 21:00
Quarta-feira 08:00 - 21:00
Quinta-feira 08:00 - 21:00
Sexta-feira 08:00 - 21:00

Telefone

+5548999306242

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