Ana Pozza - Psicóloga

29/03/2025

Olá você que me segue. Que compartilha seu universo lindo comigo. Que me conhece. Que ainda não me conhece. Vim aqui falar com você.

Vim aqui pra dizer que a vida em algum momento vem e nos balança, tal como um vento forte que mexe com todas as folhas, ramos, frutos, troncos de uma árvore. E ao final daquela tempestade, a árvore está lá, pronta pra recomeçar. Ela só segue o movimento da vida, seus ciclos, as mortes e renascimentos, o fim e o começo. Ela está despedaçada, mas a vida pulsa em suas raízes e estrutura.

Nesse processo, você poderá sentir medo, tristeza, desespero e será levada a mergulhar lá fundo. E como a árvore, lembre-se: você irá renascer. E você não está sozinha. E precisará respirar fundo, conversar, estar perto de quem você ama, descansar, silenciar, criar. Saber direcionar sua energia, porque será preciso continuar.

Quando a sua vida entrar numa sucessiva onda que te jogará diante das tuas fraquezas, você irá também descobrir suas forças. E a cada respiração, um passo. Após a tempestade, chegará o tempo de reconstruir, refazer e nessa fase, acredite, poderá ser muito mais leve, como uma dança que flui.

Quem investe em autoconhecimento prospera. E ele é imenso, porque nós somos imensos em possibilidades.

Respira fundo e vamos juntos, com a mente sã, o corpo sã e a alma leve, fortalecida, suave e amorosa.

Com amor,
Ana Pozza

Você já viveu um momento assim?

08/02/2025

07/01/2025

Essa é uma lição que como pais devemos sempre lembrar. Você é o adulto na relação, ou seja, você deve ser o mais maduro e estável emocionalmente e oferecer ao seu filho a calma que ele ainda não têm.

Você nunca deve se misturar ao caos emocional em que ele está.

Geralmente quando isso acontece, a violência aparece.

Ter em mente que você precisa ser a referência de segurança, de regulação emocional, de equilíbrio ajuda muito nos momentos em que seu filho não está bem.

E vale lembrar que quando você não está bem, outro adulto, o pai por exemplo, precisa entrar na relação e acalmar a criança para que você mãe se reequilibre novamente.

Quando um adulto se desregula diante da "crise" do filho, o outro deve entrar em cena com calma e amor.

07/01/2025

🗨 A compreensão e expressão das emoções são fundamentais para o desenvolvimento humano.

👨‍👩‍👧‍👦 Enquanto as emoções são sensações corporais inatas, a habilidade de nomeá-las é adquirida socialmente.

🫶 Essa distinção permite que identifiquemos nossas emoções e deduzimos as dos outros, destacando a importância da família e responsáveis no desenvolvimento emocional das crianças.

💝 Essa influência é conhecida como Socialização Emocional Parental (SEP), crucial para a saúde mental e competência social futura.

🌟 Práticas de SEP, como a abertura à expressão emocional das crianças e conversações frequentes sobre emoções, promovem habilidades sociais e reduzem problemas comportamentais.

🤬 Por outro lado, críticas e invalidações emocionais são prejudiciais.

👍 A identificação e expressão emocional são pré-requisitos para habilidades como a empatia e são indicadores de ajustamento psicossocial.

💯 Portanto, desde a infância, é vital estimular um repertório variado de habilidades sociais, incluindo autocontrole e expressividade emocional, para um desenvolvimento psicossocial saudável.

24/12/2024

🎄 Neste Natal, vamos ensinar às crianças o valor da gratidão!

O Natal é uma época de dar e receber, mas também é o momento perfeito para ensinar gratidão aos pequenos. Estudos mostram que entender a gratidão está ligado à capacidade de perceber as intenções dos outros, conhecida como teoria da mente. 💭

Incentive seus filhos a refletirem sobre os presentes que recebem e a importância das pessoas que os proporcionaram. Isso não apenas ilumina o espírito natalino, mas também constrói uma base emocional saudável para a vida. 🎁❤️

💝 Feliz Natal queridos!! Sou grata imensamente pelo compartilhar do universo pessoal e familiar de cada um de vocês!

16/11/2024

💝 Há 22 anos que ela chegou na minha vida e me transformou de menina a mulher. Chegou num parto humanizado, domiciliar, o dia todo em trabalho de parto e uma realização imensa!

Nesses 22 anos, criamos uma relação respeitosa, amorosa, próxima, rica em experiências e perfeita nas suas imperfeiçoes também.

🥰 Aprendi com ela a ser mãe, a lutar pelos nossos objetivos, a amar incondicionalmente. Hoje somos parceiras, amigas e ainda continuo cuidando dela. E o melhor é ela ser a irmã mais especial do mundo pra Isa.

Tenho tantas fotos que ela me manda fazendo caretas e expressões que ainda tô aguardando a autorização dela para lançar produtos com essas fotos. Ela diz que tô louca, mas não tô, né? 🤣

E com grande satisfação divido com ela tudo que sei da Psicologia como ciência e profissão e me sinto orgulhosa de vê-la atuando dedicada e tão eficiente! O mundo é teu , vai e arrasa! Te amo muito!! 🥰

18/10/2024

Foram quase 17 anos do Cristal nas nossas vidas. Ele era um gato amoroso, fofinho, sensível. Adorava deitar em cima da gente, ronronava e encarava com aqueles olhinhos azuis. Já foi internado por problema renal, foi internado de novo nem lembro mais o porquê, passou por sei lá quantos mudanças de casa. Na última ele se escondeu dentro do sofa e descobrimos qdo vimos o sofá descendo do andar de cima e ele apavorado para sair de lá mas sem ninguém ver. Descobri depois ele todo molhado, escondido no meio das babosas, igual um soldado de guerra.

Ele veio com meses pra nossa casa, peguei na veterinária e trouxe para a alegria da Yasmin, na época com 5 anos. Quase que se chamou Sidarta Gaudama, mas a Yasmin na época não gostou do nome, que pra mim representa mto da personalidade dele: sereno e profundo. Daí ela escolheu Cristal, pq na época eu era a louca dos cristais e assim foi.

Ele partiu hoje, de velhice. Tive muito tempo para me despedir, conversar e ontem, enquanto agradecia por me trazer tanta alegria, eu pedi pra ele descansar mas voltar logo pra minha vida (acredito que o espírito dos bichos voltam e agora não me convença do contrário).

Adeus meu amigo, meu filhinho, meu bebê, meu companheiro. 😮‍💨😸💖

27/09/2024

O que são Habilidades Sociais?

As habilidades sociais são um conjunto de comportamentos que permitem a interação eficaz e saudável com outras pessoas.

Essas habilidades incluem a capacidade de comunicar-se, resolver conflitos, cooperar, expressar sentimentos e estabelecer relações

🌟 Por Que as Habilidades Sociais São Importantes?

Interação Social: Facilita a comunicação e a interação com colegas, amigos e familiares.

🧠 Desenvolvimento Emocional: Ajuda a reconhecer e expressar emoções de maneira apropriada.

🎓 Sucesso Acadêmico: Contribui para um ambiente escolar mais colaborativo e produtivo.

💼 Vida Profissional: Essencial para o trabalho em equipe e para a construção de uma carreira bem-sucedida.

❤️ Bem-Estar Pessoal: Promove a autoestima e reduz o estresse através de relacionamentos saudáveis.

📅 Pega essa novidade!
Siga nossas postagens para dicas e atividades que ajudam a desenvolver essas habilidades essenciais! 🌟 vem ai o NeuroSkills Floripa! Uma parceria e

🔗 Referência:
Del Prette, Z. A. P., & Del Prette, A. (2001). Psicologia das Habilidades Sociais: Terapia e Educação. Petrópolis: Vozes.