Pilates - Academia Racer

Pilates - Academia Racer Um Studio de Pilates para você que quer um ambiente aconchegante, cheio de boas energias para cuidar do seu corpo e mente!

Ambiente climatizado, local de fácil acesso e estacionamento em rua ampla. O método Pilates tem como principal objetivo proporcionar aos praticantes uma melhor compreensão do seu corpo combinando fundamentos como respiração, concentração, centramento, controle, precisão e fluxo de movimento melhorando assim, o alinhamento corporal, respiração, força e alongamento muscular, coordenação motora e equilíbrio além de trabalhar uma imagem corporal mais saudável por meio de uma postura mais adequada contribuindo assim para a qualidade de vida do paciente. (Fonte: Crefito-8)

Alem do pilates a LUARAM THERAPIAS INTEGRADAS conta com atendimentos de psicólogos,fisioterapeutas,natulórogos, massoterapeutas e outras terapias como acupuntura, yoga e osteopatia.

Cada corpo tem sua própria história e no Pilates, respeitamos o tempo e o limite de cada aluno. ✨Os alongamentos person...
16/09/2025

Cada corpo tem sua própria história e no Pilates, respeitamos o tempo e o limite de cada aluno. ✨

Os alongamentos personalizados ajudam a liberar tensões, melhorar a mobilidade e trazer mais leveza para o dia a dia.

Com orientação profissional, cada movimento se torna uma oportunidade de evolução e cuidado com você mesmo. 💙

👉 Venha descobrir como o Pilates pode transformar o seu bem-estar.

Muitas pessoas ainda deixam de conhecer o verdadeiro potencial do Pilates por acreditarem em ideias ultrapassadas.O fato...
08/09/2025

Muitas pessoas ainda deixam de conhecer o verdadeiro potencial do Pilates por acreditarem em ideias ultrapassadas.

O fato é que, por trás de cada movimento, existe uma técnica que fortalece, corrige e transforma o corpo de dentro para fora.

Ao invés de se prender ao que você ouve por aí, dê a si mesmo a chance de sentir na prática o que o Pilates pode fazer por você.

💙 Mais consciência corporal, mais força, mais equilíbrio… e menos mitos.

✨ Seja qual for o seu dia, o Pilates é sempre uma boa escolha.Nos dias bons, ele potencializa seu bem-estar.Nos dias rui...
25/08/2025

✨ Seja qual for o seu dia, o Pilates é sempre uma boa escolha.

Nos dias bons, ele potencializa seu bem-estar.

Nos dias ruins, ajuda a aliviar o estresse e recarregar as energias.

E quando o corpo ou a mente precisam de equilíbrio, ele está ali para restaurar.

Porque cuidar de si não depende do humor do dia é um compromisso diário com a sua saúde e qualidade de vida. 💙

📅 Que tal começar hoje? Agende sua aula experimental e sinta a diferença

O Pilates é uma excelente opção para quem busca cuidar do corpo sem sobrecarregar as articulações.Com movimentos control...
15/08/2025

O Pilates é uma excelente opção para quem busca cuidar do corpo sem sobrecarregar as articulações.
Com movimentos controlados e focados na respiração, ele fortalece, alonga e melhora a postura, proporcionando condicionamento físico com segurança.

Indicado para todas as idades, o método é ideal para quem precisa de um exercício de baixo impacto, mas com resultados reais e duradouros.
💡 Seu corpo merece atenção e cuidado — e o Pilates é um caminho inteligente para isso.

📅 Agende sua aula experimental e descubra como é possível se exercitar com leveza e eficiência.

Em dias frios, um pequeno feixe de sol parece abraçar a gente…Agora, imagine esse calor combinado com movimentos que aqu...
12/08/2025

Em dias frios, um pequeno feixe de sol parece abraçar a gente…

Agora, imagine esse calor combinado com movimentos que aquecem o corpo, alinham a postura e renovam a energia. ✨

O Pilates não só fortalece, mas também traz aquela sensação de bem-estar que transforma o dia. Porque cuidar de você é sempre o melhor jeito. 💛

“Delicadeza, escuta e técnica.”É assim que conduzimos cada atendimento aqui no Pilates Racer.Receber mensagens como essa...
04/08/2025

“Delicadeza, escuta e técnica.”
É assim que conduzimos cada atendimento aqui no Pilates Racer.

Receber mensagens como essa nos mostra que o cuidado genuíno, aliado à ciência do movimento, faz toda a diferença.

Nosso compromisso é entender as dificuldades de cada aluno e transformá-las, com responsabilidade, em progresso real — sempre com acompanhamento próximo e individualizado.

📍Estamos localizados dentro da Academia Racer, na Trindade.
💬 Agende sua aula e venha sentir na prática esse cuidado.

Encerramos mais uma semana com a sensação de dever cumprido.Foram dias intensos de cuidado, evolução e muitos momentos d...
01/08/2025

Encerramos mais uma semana com a sensação de dever cumprido.

Foram dias intensos de cuidado, evolução e muitos momentos de troca com quem confia no nosso trabalho. ✨💙

Ver a satisfação dos nossos alunos, ouvir suas conquistas e acompanhar cada progresso nos motiva a seguir oferecendo um atendimento de excelência.

Agradecemos a cada pessoa que esteve conosco seguimos firmes, com propósito e dedicação.

E se você quer fazer parte do time da Pilates Racer clique no link da bio e agende sua aula experimental!

Você sabia que o Pilates pode ser um grande aliado para desenvolver o equilíbrio, especialmente na melhor idade? Manter ...
12/07/2024

Você sabia que o Pilates pode ser um grande aliado para desenvolver o equilíbrio, especialmente na melhor idade?

Manter o equilíbrio na melhor idade não é apenas uma questão de prevenção de quedas, mas também de manter uma vida ativa e independente. Venha experimentar o Pilates no nosso Studio e descubra os benefícios dessa prática para sua saúde e bem-estar. 🌿💫

Estamos comprometidos em ajudar nossos alunos a viverem com mais saúde e confiança. 🧘‍♀️✨

O equilíbrio é fundamental para a mobilidade e independência, e à medida que envelhecemos, manter essa habilidade se torna ainda mais crucial. Veja como o Pilates pode ajudar:

1. Fortalecimento Muscular: O Pilates trabalha todos os grupos musculares de forma equilibrada, com foco especial no core (músculos do abdômen, costas e pelve). Um core fortalecido é essencial para a estabilidade do corpo.

2. Melhora da Postura: As técnicas de Pilates ajudam a melhorar a postura, alinhando o corpo corretamente e reduzindo o risco de quedas.

3. Aumento da Flexibilidade: A prática regular de Pilates aumenta a flexibilidade, facilitando movimentos diários e reduzindo a rigidez muscular.

4. Coordenação Motora: Os exercícios de Pilates exigem coordenação precisa entre mente e corpo, o que ajuda a melhorar a coordenação motora e a reação rápida a situações de desequilíbrio.

5. Consciência Corporal: O Pilates desenvolve a consciência corporal, permitindo que os praticantes reconheçam e corrijam desequilíbrios em seus movimentos.

Acreditamos no poder do movimento consciente para transformar a mente e o corpo. 🧘‍♀️✨O Pilates não é apenas um exercíci...
12/07/2024

Acreditamos no poder do movimento consciente para transformar a mente e o corpo. 🧘‍♀️✨

O Pilates não é apenas um exercício físico; é uma prática que conecta corpo e mente, proporcionando uma sensação profunda de bem-estar e relaxamento. Aqui estão algumas maneiras pelas quais o Pilates pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade:

1. Respiração Controlada: Durante as sessões de Pilates, focamos na respiração profunda e controlada. Isso ajuda a acalmar o sistema nervoso, reduzindo os níveis de estresse e promovendo uma sensação de tranquilidade.

2. Concentração e Foco: O Pilates exige concentração total em cada movimento. Essa prática de mindfulness ajuda a desviar a mente de pensamentos estressantes, trazendo a atenção para o presente momento.

3. Movimentos Suaves e Fluídos: Os exercícios de Pilates são projetados para serem suaves e fluídos, o que ajuda a liberar a tensão acumulada nos músculos e a melhorar a flexibilidade.

4. Equilíbrio Corpo-Mente: Ao fortalecer o corpo e melhorar a postura, o Pilates também promove um equilíbrio emocional, ajudando a reduzir a ansiedade.

5. Liberação de Endorfinas: A prática regular de Pilates estimula a produção de endorfinas, os hormônios do bem-estar, que ajudam a melhorar o humor e a combater os sintomas da ansiedade.

Venha experimentar o poder transformador do Pilates no nosso Studio! Junte-se a nós e descubra como o movimento consciente pode trazer mais paz e equilíbrio para sua vida. 🌿💫

A respiração consciente ajuda a manter o foco durante os exercícios, permitindo uma melhor conexão entre mente e corpo.U...
12/07/2024

A respiração consciente ajuda a manter o foco durante os exercícios, permitindo uma melhor conexão entre mente e corpo.
Uma respiração adequada ajuda a otimizar a execução dos movimentos, proporcionando mais força e controle.
A respiração profunda e controlada garante que os músculos recebam oxigênio suficiente, o que melhora o desempenho e a recuperação.
A prática de uma respiração controlada ajuda a acalmar o sistema nervoso, reduzindo o estresse e promovendo o relaxamento.
Uma boa técnica de respiração ajuda a ativar os músculos do core, melhorando a postura e a estabilidade do corpo.
No Pilates, a respiração não é apenas um detalhe, mas uma parte integral da prática. Aprender a respirar corretamente pode transformar a maneira como você se exercita e sente seu corpo. Venha experimentar uma aula no nosso Studio e descubra como a respiração pode elevar sua prática de Pilates a um novo nível.

Endereço

R. Lauro Linhares, 1250, Trindade
Florianópolis, SC
88036-002

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 13:00
15:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 13:00
15:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 13:00
15:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 13:00
15:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 13:00

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