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Lobsang Nyima - Raíssa Perona

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Brasil
Florianópolis, SC
Lobsang Nyima - Raíssa Perona

Professora e educadora de Yoga terapêutico: Lu Jong
Analista corporal e comportamental (OCE)

31/08/2025

A primeira palestra a gente nunca esquece! 💛 E meus “divertidamente” estavam como gente??

Pura alegria e satisfação estar sendo reconhecida e em evidência, e isso não é puramente ego. É o fruto de ter me movimentado e construído ambientes que favorecem o meu jeito de funcionar.

Hoje eu realizei esse sonho, e eu sei que é só o primeiro degrau dessa jornada!

Gratidão .luccamkt vocês são incríveis.

Tashi Delek
💛

14/08/2025

🧘‍♀️ Yoga sem contorcionismo? Sim!

Quando falo que ensino Lu Jong, muita gente pensa:

“Ah, mas eu não sou flexível…”
“Eu não tenho tempo para praticar horas por dia…”
“Eu não consigo ficar de ponta cabeça…”

❌ A boa notícia: nada disso é necessário.

O Lu Jong é um yoga terapêutico tibetano criado para qualquer corpo — e que foca mais nas emoções do que nas posturas.

✨ Em poucos minutos, ele:

✅ Libera tensões

✅ Dissolve emoções negativas

✅ Recarrega sua energia

✅ Restaura clareza mental

Tudo sem exigir alongamento avançado ou roupas específicas.

💬 Me conta: qual é a emoção que mais te atrapalha no dia a dia? Ansiedade, raiva, preocupação…?

🔗 Quer aprender a transformar isso?

Digite MSM para agendar uma prática gratuita com nossa comunidade do Mude seu Mood.

13/02/2025

Se sente travada ou na correria?

No fin das contas é sempre igual: cansaço, cobrança e sensação de que sempre falta algo.

Existe um jeito simples de ter mais energia, mais clareza mental e mais fluidez, sem precisar de fórmulas impossíveis ou mudanças radicais na sua rotina.

Passe pro lado pra descobrir ➡️

12/02/2025

⚠️POST UTILIDADE PÚBLICA⚠️

Nem sempre o mau hálito é falta de higiene… às vezes, é o corpo gritando algo que ninguém percebe.

Quanto mais pessoas souberem disso, menos constrangimentos e mais saúde emocional a gente espalha então já compartilha com as amigas…

✌️

08/02/2025

Liberdade não é só sobre poder ir para onde quiser.

Passei anos acreditando que o ápice da liberdade era poder viajar, trabalhar de qualquer lugar do mundo e não ter amarras geográficas. Mas, com o tempo, percebi que não adianta estar solta no mundo se a mente estiver solta também.

Liberdade de verdade é muito mais do que a escolha de ir e vir.

É não se sentir refém dos próprios medos.

É não deixar que a opinião dos outros decida seu caminho.

É sonhar sem precisar pedir permissão.

É não carregar um peso invisível de culpa por querer mais da vida.

A maior prisão não tem grades, passaporte ou fronteiras.

Ela mora dentro de nós—nos padrões, nas crenças limitantes, na dificuldade de dizer “não” e, principalmente, na sensação de que precisamos ser aceitas para sermos felizes.

A liberdade que realmente transforma é a mental e emocional.

E essa ninguém pode dar ou tirar de você.

Você já parou para pensar no que realmente te faz se sentir livre? 💛

01/02/2025

Depois que eu entendi isso, a minha vida mudou completamente.

Conecte a sigla MSM que continuamos essa conversa no direct!

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