Aimee Freitas

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O meu   de hoje, sobre o dia mais lindo nas 🇧🇸
05/02/2026

O meu de hoje, sobre o dia mais lindo nas 🇧🇸

09/01/2026

As novas diretrizes americanas de nutrição X o fisiculturismo 🍎💪🏻

Nós 🤍🎆
01/01/2026

Nós 🤍🎆

✨🤍
01/01/2026

✨🤍

Summer ☀️🏖️🌊
25/12/2025

Summer ☀️🏖️🌊

Natal 💚🎄
24/12/2025

Natal 💚🎄

Sol e minha Charlotte ❤️🇧🇷
06/12/2025

Sol e minha Charlotte ❤️🇧🇷

🤍🌸
30/11/2025

🤍🌸

Uma pausa cheia de paz no desfecho de uma semana corrida 💜🧺
29/11/2025

Uma pausa cheia de paz no desfecho de uma semana corrida 💜🧺

Aquela paz de um dia lindo de sol e praia 🏝️ ☀️
16/11/2025

Aquela paz de um dia lindo de sol e praia 🏝️ ☀️

Enfim um final de semana de descanso merecido 🌴☀️
15/11/2025

Enfim um final de semana de descanso merecido 🌴☀️

10/09/2025

📊 Ciclo de carboidratos e sua importância na dieta

O carbohydrate cycling é uma estratégia nutricional que alterna dias com maior e menor ingestão de carboidratos, com o objetivo de otimizar a composição corporal, desempenho físico e adesão ao plano alimentar.

Pode contribuir para evitar estagnações nos resultados, melhorar a resposta metabólica e ainda favorecer aspectos psicológicos relacionados à dieta.

🔎 Em outras palavras, o ajuste inteligente dos carboidratos pode ser um aliado para manter a evolução contínua, sem comprometer a saúde nem o bem-estar.

Endereço

Florianópolis, SC

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