Renata Hermes Naturologia

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Brasil
Florianópolis, SC
Renata Hermes Naturologia

Pensamentos, dicas e inspirações para uma vida mais equilibrada. Um espaço para a Naturologia: saúde do corpo, mente e emoções!

11/12/2025

Vocês pediram e está aí: o app do 2026 (era um sonho, agora é realidade!).
Com todas as ferramentas necessárias para você conquistar todas as metas do ano novo - elas serão explicadas e é bem simples usar.

Eu fico pensando: tem tudo para ser o nosso melhor ano, SIM! Inscrições? Link da bio ✨

Produção e narração:

09/12/2025

está muuuuuitonlegal e você não pode f**ar de fora 💜 inscreva-se no link da bio!

08/12/2025

Quer mais informações? Link na bio!
Inscrições a partir das 8h de amanhã.
Estou te esperando! 💜

07/12/2025

Aline só usa filtro engraçado no seu Instagram, então esse post é, antes de mais nada, para dizer que ela é linda assim ao vivo também, tá, gente?
Aliás, beleza e humor estão com ela em todos os momentos - difícil uma interagência que eu não gargalhe (e olhe que a vida não é só alegria, viu?).
Pietro já está fora da barriga e ela, como em todas áreas da vida que atua, está exercendo seu papel de mãe de maneira amorosa.
Obrigada, Aline! Pelo depoimento, mas, principalmente, a entrega neste dia com todas nós ❤️

06/06/2023

Em matéria de constituintes químicos, os óleos essenciais são formados por sesquiterpenos, fenólico, fenilpropanoicos, alifáticos não terpênicos, heterocíclicos; e funções químicas de álcoois, cetonas, aldeídos, ácidos carboxílicos, ésteres, óxidos, acetatos, cada qual com sua característica e ação bioquímica no organismo humano.
É importante salientar que os óleos essenciais possuem muitos componentes - alguns deles chegando a 300 - os quais apresentam diferentes atuações terapêuticas, que faz com que o óleo essencial tenha ação ampla e variada. O desconhecimento desse fato pode criar uma espécie de descrédito na atuação dos óleos essenciais, pois não há o entendimento de como ele pode agir no fungo da unha do pé e, ao mesmo tempo, atuar como antidepressivo e calmante, por exemplo. Isso ocorre porque existe a atuação de vários ativos terapêuticos conjuntamente.
Os componentes de um óleo essencial estão em concentrações distintas. Alguns deles podem chegar a percentuais de concentração acima de 84% do total e outros abaixo de 0,1%. A atuação terapêutica depende tanto dos componentes que estão em maior proporção como dos que estão em menor proporção.
Trecho do livro: base da química dos óleos essenciais e aromaterapia.

24/05/2023

Não são só 10k. É mais.
A Mel tinha dormido por volta das 19h, mas acordou 3h25 - o que não é comum (costuma ir um pouquinho mais). Tinha vazado xixi e, entre troca de fralda e ma**da, despertou e só dormiu uma hora depois. Eu, preocupada com o horário, não consegui mais relaxar. Saí de casa às 6h e a deixei dormindo profundamente.
O Théo também tinha mamado na madrugada, mas não acordou cedinho como sempre e, por isso, tiveram que acordá-lo.
Um resumo da logística que tentamos criar diariamente, mas eles quem mandam!
Quando fiz a meta de correr 10k - em 70 minutos ou menos - eu nem estava correndo. Mel mamava exclusivamente no peito e era difícil conciliar treinos com os horários dela. Treinos longos, então? Pareciam impossíveis! Mas hoje ela come, parei de armazenar leite pouco antes dos 7 meses (ela começou a negar a oferta) e eu posso passar um dia todo fora de casa que ela se vira muito bem com a comida.
O que parecia uma realidade muito distante, chegou mais rápido do que eu imaginava.
O tempo em que ela f**a com a babá é usado para eu trabalhar. O treino não é prioridade. Além disso, tem dias que chove, outros que ela não acorda cedinho - me impedindo de sair, e tantos outros em que ela acorda cedo demais e eu fico cansada antes de começar a correr.
Correr à noite ainda não aconteceu. As ma**das antes de dormir seguem sem prazo de acabar. E eu sair depois de amamentar? À noite? Não, obrigada!
O ritmo é outro. E não estou falando só da corrida.
Não é tão fácil quanto parece - existe uma logística imensa por traz de cada treino - mas é possível.
Por isso, não são somente 10k.
É muito mais.

17/05/2023

Domingo.
Pôr do sol.
Eles dois 🤍

15/05/2023

detalhes da recepção do consultório 🧡

14/05/2023

Tinha feito um textão para o dia de hoje, mas me dei conta que não posso falar sobre maternidade como se fosse algo universal - todas mulheres vivendo o mesmo. Isso não existe. Nesses (quase) 9 meses da vida da Mel, ficou claro o quanto cada mãe é diferente. Muitas coisas iguais, claro! Mas tão diferentes…
Posso falar de mim, apenas. A maternidade chegou por aqui com tudo! Ser mãe me mostrou um amor que eu nem sabia ter a capacidade de sentir. Me fez diferente - e para melhor. Tive que me REconhecer, pois em nenhum cenário me imaginei assim: tão paciente,tão entregue, tão presente, tão feliz. É meu melhor papel de vida. É a coisa mais incrível que já vivi 💛

08/05/2023

Há alguns posts atrás, eu postei um estudo que sugeria uma relação entre o uso de óleos essenciais de lavanda e tea tree por crianças e ginecomastia pré-púbere. Um estudo antigo, com muitas falhas, mas que de vez em quando discute-se nas redes sociais.
Ano passado, pesquisadores publicaram um artigo no International Journal of Pediatrics and Adolescent Medicine sobre esse assunto. Um estudo epidemiológico com 556 crianças.
Arraste para o lado para saber mais.

02/05/2023

[QUEM SOU EU?]
Muitas pessoas chegando e acho legal me apresentar.
Meu nome é Renata Hermes, mas pode chamar de Rê. Sou naturóloga e atendo em consultório desde 2009 com foco em saúde mental. Tenho formação em Florais de Bach e Aromaterapia e pós-graduações em Homeopatia, Fitoterapia e Psicologia Positiva. Há alguns anos, comecei a estudar mais sobre saúde da mulher e hoje meu público é majoritariamente feminino.
Meu consultório está localizado no centro de Florianópolis, mas desde 2020 atendo online, também. A agenda está fechada e sem previsão para abrir, mas quando isso acontecer, eu avisarei com antecedência por aqui.
Além da prática clínica, ofereço cursos de aromaterapia, saúde da mulher, arquétipos femininos, planejamento anual, entre outros. Já são mais de 1.800 alunos na nossa plataforma.
Por aqui, há muito conteúdo sobre saúde física, mental e emocional. São mais de 2.000 posts! Mas, para facilitar, deixei tudo organizado em destaques - sugiro maratonar aqueles que sejam do seu interesse. No link da bio você tem acesso ao nosso site (que traz informações sobre os serviços que oferecemos) e bastante conteúdo no blog. Temos um canal com mais de 250 vídeos sobre os mais variados assuntos - além de tudo que eu falo aqui, tem vlogs de viagem, entrevistas e cursos gratuitos.
Se f**ar por aqui, rapidamente você vai entender como esse perfil funciona e se pode ser útil. Esse é o intuito.
Seja bem-vinda(o)!

01/05/2023

Todas informações sobre nossos cursos on-line resumidas nesse post!
No nosso site (link na Bio) você encontra detalhes e algumas aulas para assistir (para ver se é mesmo o que você está procurando).
Estamos te esperando ✨
Já é/foi nossa(o) aluna(o)? De qual curso? Como tem sido/foi a experiência? 👇🏼

Endereço

Avenida Rio Branco, 404
Florianópolis, SC
88101-170

Site

http://www.renatahermes.com.br/

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