Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 18:00 Terça-feira 08:00 - 18:00 Quarta-feira 08:00 - 18:00 Quinta-feira 08:00 - 18:00 Sexta-feira 08:00 - 18:00

Endocrinologista Dr. José Albino

Página Principal
Brasil
Florianópolis, SC
Endocrinologista Dr. José Albino

Endocrinologista em Florianópolis o Dr. José Albino deseja que as pessoas que procurem o seu serviço sejam recebidas com respeito e profissionalismo.

A endocrinologia é a área da medicina que estuda e trata doenças e distúrbios como: Obesidade; Diabetes; Alterações na Tireoide; Disfunções de Crescimento; Distúrbios Hormonais; alterações de Colesterol e Triglicerídeos. Dr. José Albino tem amplo currículo profissional e uma experiência de mais de 20 anos de atendimento em clinica particular, sendo 18 deles na cidade de São Paulo. Na clinica de en

docrinologia em Florianópolis você encontrará o diferencial de um atendimento personalizado, excelência em instrução, tratamento além de modernas técnicas de avaliação. O Teste de Bioimpedância é um dos diferenciais da Clinica Dr. José Albino. O método baseia-se na condução de uma corrente elétrica de baixa intensidade pelo corpo do indivíduo, para descobrir a composição corporal e determinar as quantidades de massa gorda e massa magra do organismo, com isso é possível avaliar as condições nutricionais e o tratamento mais adequado para cada pessoa.

14/05/2025

O que a Indústria do Fumo tem a ver com os ultraprocessados?

Existe uma ligação interessante entre a indústria do cigarro e a indústria de alimentos ultraprocessados. Embora pareçam ser indústrias distintas, elas compartilham algumas semelhanças em termos de estratégias de marketing e impacto na saúde pública.

⚠️ Semelhanças nas Estratégias de Marketing:
1. *Marketing agressivo*: Ambas as indústrias têm sido conhecidas por usar estratégias de marketing agressivas para promover seus produtos e aumentar as vendas.

2. *Alvo em jovens*: Ambas as indústrias têm sido acusadas de direcionar seus esforços de marketing para jovens e adolescentes, com o objetivo de criar uma base de consumidores leais.

3. *Uso de sabores e aditivos*: A indústria do cigarro e a indústria de alimentos ultraprocessados têm usado sabores e aditivos para tornar seus produtos mais atraentes e viciantes.

⚠️ Impacto na Saúde Pública:
1. *Doenças crônicas*: Ambas as indústrias têm sido associadas a doenças crônicas, como câncer, doenças cardíacas e obesidade.

2. *Vício*: A nicotina nos ci****os e o açúcar e outros aditivos nos alimentos ultraprocessados podem criar vício, tornando difícil para as pessoas parar de consumir esses produtos.

3. *Regulação*: Ambas as indústrias têm enfrentado regulamentações governamentais para reduzir o impacto negativo de seus produtos na saúde pública.

⚠️ Conexão entre as Indústrias:
1. *Investidores comuns*: Algumas empresas de alimentos ultraprocessados têm investidores comuns com a indústria do cigarro.

2. *Estratégias de lobby*: Ambas as indústrias têm usado estratégias de lobby para influenciar a política pública e reduzir a regulamentação de seus produtos.

⚠️ Conclusão:
A ligação entre a indústria do cigarro e a indústria de alimentos ultraprocessados é complexa e multifacetada. Ambas as indústrias têm usado estratégias de marketing agressivas e têm sido associadas a doenças crônicas e vício.
É importante que os governos e a sociedade civil continuem a trabalhar para reduzir o impacto negativo desses produtos na saúde pública.

06/05/2025

Consequências da menopausa na vida da mulher

Pesquisas destacaram que a transição da menopausa está associada a efeitos cardiovasculares, ósseos e de humor e pode impactar riscos futuros à saúde em mulheres na pós-menopausa.

Durante a transição da menopausa e além, as mulheres devem ser encorajadas a manter exames de saúde de rotina, incluindo exames para câncer cervical, câncer de mama e câncer de cólon, bem como para quaisquer riscos à saúde identif**ados, como ganho de peso excessivo, adiposidade abdominal, pré-diabetes e diabetes, hipertensão, hiperlipidemia, riscos de depressão e transtornos de humor, doenças cardiovasculares (DCV) e osteoporose.

O cuidado integral de mulheres na pós-menopausa envolve a otimização do estilo de vida. Isso inclui otimizar a nutrição, evitar o sedentarismo e aumentar a atividade física, adicionar exercícios ou treinamento de força e resistência, dormir o suficiente, reduzir o estresse, diminuir o consumo de álcool e evitar fumar.

A maioria das mulheres não apresentam sintomas graves da menopausa, e algumas apresentam poucos ou nenhum sintoma incômodo.

No entanto, independentemente dos sintomas, as alterações hormonais na menopausa têm efeitos sistêmicos, aumentando o risco de DCV, diabetes mellitus, cânceres associados à adiposidade central e perda óssea e fratura por fragilidade.
Por tudo isso, a importância de um acompanhamento com um profissional que entenda de hormônios bioidenticos.

Fonte: https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(23)00905-4?_hsmi=272667118&_hsenc=p2ANqtz-_jMNYajraKNX3kC5x3hMH_Czw4HOCsFWx4shtsBPMj1otizX2sviIcYHjfmweADsQS1KcNn1pghATcVBVEcCwSyAvTBg

03/04/2025

Acordar às 5 da manhã é o segredo da saúde e da felicidade?

Conselhos para acordar cedo viraram tendência nas redes sociais com vídeos de treinos, meditações e práticas de autoafirmação, prometendo maior produtividade e sucesso na vida.
Mas será que acordar cedo é realmente o segredo da saúde e da felicidade?

Russell Foster, chefe do Instituto de Neurociência Circadiana e do Sono da Universidade de Oxford diz: “Não há nada intrinsecamente importante em acordar às 5 da manhã."
"Isso remonta à ética de trabalho protestante — trabalhar é bom e se você não pode ou não quer trabalhar, isso é, por definição, ruim. Não dormir é visto como algo digno e produtivo.”

A psicoterapeuta do sono Heather Darwall-Smith diz:“Cada um de nós tem um cronótipo que determina nosso relógio biológico. Todo mundo sabe que há pessoas que são madrugadoras e outras que são notívagas. Mas, na verdade, a maioria das pessoas f**a em algum lugar no meio. Então, haverá pessoas que podem ir para a cama às 22h e acordar naturalmente às 5h, e é uma rotina que se encaixa com seu cronótipo. Mas muitos de nós não somos assim.”

E você, é mais produtiva(o) de manhã ou a noite?

05/03/2025

Você investe na sua saúde?

"A primeira coisa a ter em mente é manter-se saudável”, aconselhou o renomado investidor americano Mark Mobius aos jovens da geração Z que querem acumular fortuna, mas ainda estão indecisos na hora de decidir onde investir.

"Cuide da sua saúde!
Porque você pode ser rico, mas se não tiver saúde não será uma boa combinação" .

Em seu trabalho publicado no início deste ano ‘O Livro da Riqueza: O Guia do Jovem Investidor para a Riqueza e a Felicidade’, cuidar da saúde deve ser a prioridade dos investidores.
O melhor investimento é na sua saúde!

Fonte: The Book of Wealth: A Young Investor's Guide to Wealth and Happiness

13/02/2025

Quantos passos diários são necessários para melhorar a saude?

A quantidade exata de passos necessária para melhorar o bem-estar geral de uma pessoa é um tema debatido e confuso entre os especialistas.🤔

Enquanto alguns defendem a regra dos 10 mil passos como o padrão a ser seguido, outros questionam se esse número realmente é ef**az ou se os mesmos benefícios podem ser obtidos com um número menor de passos. 🚶

Um meta-análise publicada na prestigiosa revista britânica The Lancet acompanhou cerca de 48 mil adultos e constatou que, para adultos de meia-idade e pessoas com mais de 60 anos saudáveis, a quantidade recomendada de passos diários é de 7.000.

Temos uma necessidade primária e fundamental de caminhar pelo menos 40 minutos por dia, se possível.

O tempo para caminhar ajuda a revitalizar o cérebro, acalmar os níveis de adrenalina e criar uma sensação de clareza.

Você sabe quantos passos dá diariamente?

06/02/2025

American Heart Association adiciona sono à lista de saúde cardiovascular

As doenças cardiovasculares são a principal causa de mortes no mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS).

Para evitá-las, existem uma série de ações recomendadas pelos médicos e ressaltadas pelas diretrizes da American Heart Association em uma lista chamada Life´s Essential 7.

Até pouco tempo atrás, essas diretrizes eram sete: parar de fumar, comer melhor, se manter ativo, controlar o peso e a pressão arterial, controlar o colesterol e diminuir o açúcar no sangue. Em junho deste ano, porém, a lista ganhou um item: a qualidade do sono. 😴

De acordo com a Associação, ter um sono saudável não apenas contribui para melhorar a disposição e a qualidade de vida, mas também é um fator essencial para manter a saúde cardiovascular. 💙

A Life´s Essencial 7 passou a se chamar Life´s Essencial 8, tendo considerado, para tanto, pesquisas que mostraram que a prevenção das doenças cardíacas também passa pela rotina de dormir bem.

Me diga nos comentários como é o seu sono?
É um sono reparador ou você se sente cansada durante o dia?

Fonte: https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000001078

28/01/2025

A janela de oportunidade para a ação do estrogênio no cérebro e risco de demência e Alzheimer

Análises estatísticas sugerem que quanto menor o atraso entre a menopausa e o início do tratamento, maior a chance de efeitos favoráveis da terapia hormonal no cérebro.

O momento da exposição dos neurônios ao estrogênio é crucial, pois os estrogênios produzem efeitos positivos se os neurônios estiverem saudáveis no momento da exposição, enquanto seus efeitos podem ser prejudiciais em células funcionalmente comprometidas. 🧠

Os resultados do estudo sugerem que a terapia com estrogênio iniciada durante a janela crítica da transição da menopausa pode dar suporte à função neurológica e reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer futura.

Tá aí mais um motivo para não esperar até os sintomas f**arem insuportáveis para você.
Importante começar antes!

22/01/2025

Reposição hormonal na menopausa e o empoderamento da mulher

O preconceito contra a idade é um poderoso determinante social da saúde e, em países onde a menopausa é equiparada ao declínio físico e mental, não é surpreendente que muitos achem essa transição assustadora.

Desafiar ativamente o preconceito contra a idade e encorajar um discurso mais positivo pode ajudar a reduzir a ansiedade das mulheres que se aproximam da menopausa.

O valor social das mulheres mais velhas pode afetar essa experiência. Em contextos nos quais o valor das mulheres é baseado na reprodução, a menopausa tende a reduzir o status social. Em contraste, em sociedades nas quais o envelhecimento confere respeito, como nas comunidades indígenas na Austrália, a menopausa é considerada menos problemática.

O crescente discurso público sobre a menopausa em alguns cenários (por exemplo, no Reino Unido e Brasil) está aumentando a conscientização e pode ajudar a mudar a cultura reduzindo o estigma e a vergonha e encorajando a discussão aberta.

As mulheres indicaram que querem que esse tópico saia das sombras e seja discutido mais abertamente, principalmente no local de trabalho. Elas querem que suas experiências sejam ouvidas umas pelas outras e por seus profissionais de saúde.

Iniciativas públicas que visam empoderar mulheres por meio da dissipação de mitos, compartilhamento de experiências realistas e promoção de imagens positivas devem ser incentivadas.
O que você acha sobre isso?

Fonte: https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(23)02799-X/fulltext

08/01/2025

A importância da nutrição na menopausa e na perimenopausa

A menopausa está associada a uma prevalência aumentada de obesidade, síndrome metabólica, doenças cardiovasculares e osteoporose.

Essas doenças e valores laboratoriais desfavoráveis, que são característicos desse período em mulheres, podem ser signif**ativamente melhorados pela eliminação e redução dos fatores de risco dietéticos.

A mudança de hábitos alimentares durante a perimenopausa é mais ef**azmente alcançada por meio de aconselhamento e intervenção nutricional.

Para reduzir os fatores de risco de todas essas doenças, e no caso de uma doença já existente, a terapia dietética liderada por um nutricionista deve ser parte integrante do tratamento.

Uma dieta equilibrada e ingestão de líquidos, a prevenção dietética de doenças cardiovasculares, o papel do sono e os principais nutrientes preventivos na menopausa, como vitamina D, cálcio, vitamina C, vitaminas do complexo B e ingestão de proteínas.

Em resumo, durante o período da perimenopausa e menopausa, muitos fatores de estilo de vida podem reduzir o risco de desenvolver todas as doenças (doença cardiovascular, resistência à insulina, diabetes mellitus tipo 2, osteoporose e tumores) e sintomas característicos desse período.

Você se encontra nesse período? Me conte nos comentários suas dificuldades e dúvidas. 🤔

20/12/2024

Aviso importante: depois de um ano de muito trabalho, dedicação e realizações, vamos fazer uma merecida pausa para descansar e estar com aqueles que amamos.

Desejo a todos os meus pacientes e amigos um abençoado Natal e um novo ano de muita saúde!

10/12/2024

Obesidade e Menopausa

A menopausa está associada ao aumento da obesidade abdominal e visceral.
•
A obesidade abdominal e visceral aumenta o risco cardiometabólico e a mortalidade.
•
O aumento da obesidade ocorre tanto em mulheres que já se encontravam acima do peso quanto em mulheres que sempre foram magras.
•
A adiposidade abdominal pode ser medida pela circunferência da cintura e pela relação cintura-quadril, mas a melhor maneira é fazendo o exame de Bioimpedância.
•
Modif**ações no estilo de vida, como aumento da atividade física e modif**ação da dieta, podem amenizar o aumento da obesidade na menopausa e devem ser incluídas nas orientações de saúde.
Um médico e um nutricionista irão te ajudar a passar por essa fase da melhor maneira possível.

Você teve alguma alteração no seu peso nesse período? 🤔

Fonte: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1521693423000482

23/10/2024

Estudo com mulheres brasileiras mostrou que a idade média da menopausa é de 48 anos.

De cada 100 pacientes, 78 tem sintomas da menopausa e só 50 receberam alguma prescrição médica (chás, antidepressivos, suplementos).

Só 10 usaram algum tipo de terapia hormonal, a maioria via oral por um periodo médio de 8 meses. Sendo que as pacientes com melhor nível econômico usaram por 24 meses contra 3 meses das pacientes com pior nível econômico.
A melhora dos sintomas foi nítida, melhorando em todos os aspectos a qualidade de vida dessas pacientes que conseguiram levar o tratamento por mais tempo.
Sei que, infelizmente não são todas as mulheres que conseguem um bom acompanhamento, condições financeiras para levar esse tratamento a longo prazo, gostaria muito que TODAS pudessem ter acesso e viver essa etapa da vida com muita saúde e energia.

Você está nessa fase?
Me conte como está sendo para você?

Fonte: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/13697137.2022.2088276

Endereço

Rua Vitor Konder, 125, Sala 905/Centro
Florianópolis, SC
88015400

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 18:00
Quarta-feira	08:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 18:00
Sexta-feira	08:00 - 18:00

Telefone

+554830244493

Site

http://www.clinicadrjosealbino.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Endocrinologista Dr. José Albino posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Endocrinologista Dr. José Albino:

Atalhos

Categoria

Endocrinologista

Our Story

Seu trabalho consiste em unir os conhecimentos da endocrinologia associados ao da medicina do estilo de vida (lifestyle medicine).

Baseado em quatro pilares: a busca de uma alimentação saudável baseada em escolhas inteligentes e eficientes (smart food) com a modulação da microbiota intestinal, sono de qualidade, controle do stress com técnicas de mindfulness meditation (de atenção plena) e atividade física moderada.

Neste mais de 25 anos pude vivenciar a importância da intervenção no estilo de vida para o bem estar e saúde das pessoas, buscando o equilíbrio hormonal (Hormone Balance for Health) e controle da inflamação para o equilíbrio e modulação do envelhecimento celular.