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Endocrinologista Dr. José Albino

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Brasil
Florianópolis, SC
Endocrinologista Dr. José Albino

Endocrinologista em Florianópolis o Dr. José Albino deseja que as pessoas que procurem o seu serviço sejam recebidas com respeito e profissionalismo.

A endocrinologia é a área da medicina que estuda e trata doenças e distúrbios como: Obesidade; Diabetes; Alterações na Tireoide; Disfunções de Crescimento; Distúrbios Hormonais; alterações de Colesterol e Triglicerídeos. Dr. José Albino tem amplo currículo profissional e uma experiência de mais de 20 anos de atendimento em clinica particular, sendo 18 deles na cidade de São Paulo. Na clinica de endocrinologia em Florianópolis você encontrará o diferencial de um atendimento personalizado, excelência em instrução, tratamento além de modernas técnicas de avaliação. O Teste de Bioimpedância é um dos diferenciais da Clinica Dr. José Albino. O método baseia-se na condução de uma corrente elétrica de baixa intensidade pelo corpo do indivíduo, para descobrir a composição corporal e determinar as quantidades de massa gorda e massa magra do organismo, com isso é possível avaliar as condições nutricionais e o tratamento mais adequado para cada pessoa.

14/11/2025

REPOSIÇÃO HORMONAL NÃO CAUSA CÂNCER!
Caiu um dogma

29/10/2025

Mudanças na alimentação podem acrescentar até 13 anos de vida, diz estudo!

Especialmente se você começar quando jovem, de acordo com um estudo recém-publicado.

A pesquisa criou um modelo do que poderia acontecer com a longevidade de um homem ou mulher se eles substituíssem uma “dieta típica ocidental”, focada em carne vermelha e alimentos processados, por uma “dieta otimizada”, focada em comer menos carne vermelha e processada e mais frutas e vegetais, legumes, grãos integrais e frutos secos.

Se uma mulher começasse a comer de forma ideal aos 20 anos, ela poderia aumentar sua expectativa de vida em pouco mais de 10 anos, de acordo com o estudo publicado na revista PLOS Medicine. Um homem que adere à dieta mais saudável a partir dos 20 anos pode somar 13 anos à sua vida.
Como está sua alimentação?

Fonte:https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1003889

23/10/2025

Mulheres com remoção de ovários apresentam fatores de risco para doença de Alzheimer

Uma nova pesquisa descobriu que mulheres que tiveram ambos os ovários removidos cirurgicamente antes dos 50 anos e são portadoras de uma variante do gene da apolipoproteína, o alelo APOE4, apresentam alto risco de desenvolver doença de Alzheimer (DA) na terceira idade.
O uso de terapia hormonal atenua esse risco.
Mais um motivo para fazer a reposição hormonal com os hormônios bioidenticos.

Fonte:https://www.sciencedaily.com/releases/2024/12/241205143002.htm

08/10/2025

A parada do uso das canetas emagrecedoras tem reganho de peso acima do peso anterior

A pesquisa sobre o agonista do receptor do peptídeo semelhante ao glucagon 1 (canetas emagrecedoras)tem se concentrado principalmente na eficácia da perda de peso e não na eficácia a longo prazo da manutenção da perda de peso.

Esta revisão sistemática e meta-análise mostram que um peso signif**ativo é recuperado após a descontinuação do tratamento com as canetas emagrecedoras, o que deve ser discutido ao interromper a terapia.

Nesta revisão sistemática e meta-análise, a descontinuação do tratamento com as canetas emagrecedoras levou a um ganho de peso médio geral combinado de 2,20 kg em participantes que tomaram liraglutida (saxenda, Victoza e 9,69 kg em pacientes que receberam semaglutida/tirzepatida (Wegovy, Ozempic e Monjaro).

A proporção de peso recuperado foi proporcional à quantidade originalmente perdida. Por isso a importância em ter acompanhamento para entender esse processo e evitar o reganho do peso perdido.
Você teve ou conhece alguém que teve reganho de peso após parar de usar o medicamento?

Fonte: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40186344/

18/09/2025

Como se preparar para a Menopausa?

10/09/2025

Relação entre sono e risco de doença do coração.

A relação entre sono e risco cardiovascular é complexa e tem sido objeto de estudo em diversas pesquisas científ**as. Aqui estão algumas evidências que ilustram essa relação:

😴 Duração do Sono e Risco Cardiovascular:
1. *Sono curto*: Estudos têm mostrado que dormir menos de 6 horas por noite está associado a um aumento do risco de doenças cardiovasculares, incluindo hipertensão, infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC).

2. *Sono longo*: Por outro lado, dormir mais de 9 horas por noite também tem sido associado a um aumento do risco de doenças cardiovasculares, embora os mecanismos subjacentes não sejam tão claros.

😴 Qualidade do Sono e Risco Cardiovascular:
1. *Apneia do sono*: A apneia do sono é uma condição caracterizada por pausas respiratórias durante o sono, o que pode levar a uma redução da oxigenação do sangue e aumento do estresse cardiovascular. Estudos têm mostrado que a apneia do sono está associada a um aumento do risco de hipertensão, infarto do miocárdio e AVC.

2. *Insônia*: A insônia é uma condição caracterizada por dificuldade em iniciar ou manter o sono. Estudos têm mostrado que a insônia está associada a um aumento do risco de doenças cardiovasculares, incluindo hipertensão e infarto do miocárdio.

✅ Conclusão:
A evidência científ**a sugere que o sono é um fator importante para a saúde cardiovascular. Dormir o suficiente e ter um sono de boa qualidade são essenciais para reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Além disso, a apneia do sono e a insônia são condições que devem ser tratadas para reduzir o risco de doenças cardiovasculares.

Me diga aquj nos comentários, como está o seu sono? 😴

Fonte: 1. *American Heart Association (AHA)*: "Sleep and Cardiovascular Disease" (2017)
2. *American Academy of Sleep Medicine (AASM)*: "Sleep and Health" (2020)

04/09/2025

A terapia hormonal melhora a saúde cardíaca em mulheres na menopausa

Uma nova análise de dados da Iniciativa de Saúde da Mulher descobriu que a terapia hormonal oral pode melhorar os biomarcadores da saúde cardiovascular, incluindo o colesterol a longo prazo em mulheres na menopausa.

Fonte: https://www.sciencedaily.com/releases/2025/04/250422131542.htm

24/07/2025

Atividade física moderada é mais vantajosa que a prática intensa!

A atividade física pode, em longo prazo, influenciar o risco de morte e o envelhecimento biológico? Pesquisadores da Universidade de Jyväskylä, na Finlândia, buscaram responder a essa pergunta e revelaram algo surpreendente: a atividade física moderada teve o efeito positivo mais signif**ativo na longevidade, reduzindo a mortalidade em 7% em um período de 30 anos.

Curiosamente, níveis mais elevados de atividade física não conferiram benefícios adicionais em termos de mortalidade. O estudo foi publicado no periódico European Journal of Epidemiology.

Me conte aqui nos comentários qual atividade física você faz? 🏃⛹️🏋️🚴🤸🤾🧘

Fonte: https://portugues.medscape.com/verartigo/6512651

14/05/2025

O que a Indústria do Fumo tem a ver com os ultraprocessados?

Existe uma ligação interessante entre a indústria do cigarro e a indústria de alimentos ultraprocessados. Embora pareçam ser indústrias distintas, elas compartilham algumas semelhanças em termos de estratégias de marketing e impacto na saúde pública.

⚠️ Semelhanças nas Estratégias de Marketing:
1. *Marketing agressivo*: Ambas as indústrias têm sido conhecidas por usar estratégias de marketing agressivas para promover seus produtos e aumentar as vendas.

2. *Alvo em jovens*: Ambas as indústrias têm sido acusadas de direcionar seus esforços de marketing para jovens e adolescentes, com o objetivo de criar uma base de consumidores leais.

3. *Uso de sabores e aditivos*: A indústria do cigarro e a indústria de alimentos ultraprocessados têm usado sabores e aditivos para tornar seus produtos mais atraentes e viciantes.

⚠️ Impacto na Saúde Pública:
1. *Doenças crônicas*: Ambas as indústrias têm sido associadas a doenças crônicas, como câncer, doenças cardíacas e obesidade.

2. *Vício*: A nicotina nos ci****os e o açúcar e outros aditivos nos alimentos ultraprocessados podem criar vício, tornando difícil para as pessoas parar de consumir esses produtos.

3. *Regulação*: Ambas as indústrias têm enfrentado regulamentações governamentais para reduzir o impacto negativo de seus produtos na saúde pública.

⚠️ Conexão entre as Indústrias:
1. *Investidores comuns*: Algumas empresas de alimentos ultraprocessados têm investidores comuns com a indústria do cigarro.

2. *Estratégias de lobby*: Ambas as indústrias têm usado estratégias de lobby para influenciar a política pública e reduzir a regulamentação de seus produtos.

⚠️ Conclusão:
A ligação entre a indústria do cigarro e a indústria de alimentos ultraprocessados é complexa e multifacetada. Ambas as indústrias têm usado estratégias de marketing agressivas e têm sido associadas a doenças crônicas e vício.
É importante que os governos e a sociedade civil continuem a trabalhar para reduzir o impacto negativo desses produtos na saúde pública.

06/05/2025

Consequências da menopausa na vida da mulher

Pesquisas destacaram que a transição da menopausa está associada a efeitos cardiovasculares, ósseos e de humor e pode impactar riscos futuros à saúde em mulheres na pós-menopausa.

Durante a transição da menopausa e além, as mulheres devem ser encorajadas a manter exames de saúde de rotina, incluindo exames para câncer cervical, câncer de mama e câncer de cólon, bem como para quaisquer riscos à saúde identif**ados, como ganho de peso excessivo, adiposidade abdominal, pré-diabetes e diabetes, hipertensão, hiperlipidemia, riscos de depressão e transtornos de humor, doenças cardiovasculares (DCV) e osteoporose.

O cuidado integral de mulheres na pós-menopausa envolve a otimização do estilo de vida. Isso inclui otimizar a nutrição, evitar o sedentarismo e aumentar a atividade física, adicionar exercícios ou treinamento de força e resistência, dormir o suficiente, reduzir o estresse, diminuir o consumo de álcool e evitar fumar.

A maioria das mulheres não apresentam sintomas graves da menopausa, e algumas apresentam poucos ou nenhum sintoma incômodo.

No entanto, independentemente dos sintomas, as alterações hormonais na menopausa têm efeitos sistêmicos, aumentando o risco de DCV, diabetes mellitus, cânceres associados à adiposidade central e perda óssea e fratura por fragilidade.
Por tudo isso, a importância de um acompanhamento com um profissional que entenda de hormônios bioidenticos.

Fonte: https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(23)00905-4?_hsmi=272667118&_hsenc=p2ANqtz-_jMNYajraKNX3kC5x3hMH_Czw4HOCsFWx4shtsBPMj1otizX2sviIcYHjfmweADsQS1KcNn1pghATcVBVEcCwSyAvTBg

03/04/2025

Acordar às 5 da manhã é o segredo da saúde e da felicidade?

Conselhos para acordar cedo viraram tendência nas redes sociais com vídeos de treinos, meditações e práticas de autoafirmação, prometendo maior produtividade e sucesso na vida.
Mas será que acordar cedo é realmente o segredo da saúde e da felicidade?

Russell Foster, chefe do Instituto de Neurociência Circadiana e do Sono da Universidade de Oxford diz: “Não há nada intrinsecamente importante em acordar às 5 da manhã."
"Isso remonta à ética de trabalho protestante — trabalhar é bom e se você não pode ou não quer trabalhar, isso é, por definição, ruim. Não dormir é visto como algo digno e produtivo.”

A psicoterapeuta do sono Heather Darwall-Smith diz:“Cada um de nós tem um cronótipo que determina nosso relógio biológico. Todo mundo sabe que há pessoas que são madrugadoras e outras que são notívagas. Mas, na verdade, a maioria das pessoas f**a em algum lugar no meio. Então, haverá pessoas que podem ir para a cama às 22h e acordar naturalmente às 5h, e é uma rotina que se encaixa com seu cronótipo. Mas muitos de nós não somos assim.”

E você, é mais produtiva(o) de manhã ou a noite?

05/03/2025

Você investe na sua saúde?

"A primeira coisa a ter em mente é manter-se saudável”, aconselhou o renomado investidor americano Mark Mobius aos jovens da geração Z que querem acumular fortuna, mas ainda estão indecisos na hora de decidir onde investir.

"Cuide da sua saúde!
Porque você pode ser rico, mas se não tiver saúde não será uma boa combinação" .

Em seu trabalho publicado no início deste ano ‘O Livro da Riqueza: O Guia do Jovem Investidor para a Riqueza e a Felicidade’, cuidar da saúde deve ser a prioridade dos investidores.
O melhor investimento é na sua saúde!

Fonte: The Book of Wealth: A Young Investor's Guide to Wealth and Happiness

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Endocrinologista

Our Story

Seu trabalho consiste em unir os conhecimentos da endocrinologia associados ao da medicina do estilo de vida (lifestyle medicine).

Baseado em quatro pilares: a busca de uma alimentação saudável baseada em escolhas inteligentes e eficientes (smart food) com a modulação da microbiota intestinal, sono de qualidade, controle do stress com técnicas de mindfulness meditation (de atenção plena) e atividade física moderada.

Neste mais de 25 anos pude vivenciar a importância da intervenção no estilo de vida para o bem estar e saúde das pessoas, buscando o equilíbrio hormonal (Hormone Balance for Health) e controle da inflamação para o equilíbrio e modulação do envelhecimento celular.