Cristiana Pezzi

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Essa é uma das perguntas que eu mais escuto… e talvez você também esteja se perguntando isso agora.A resposta é: antes d...
03/04/2026

Essa é uma das perguntas que eu mais escuto… e talvez você também esteja se perguntando isso agora.
A resposta é: antes do que a maioria imagina.

Muitas pacientes acreditam que precisam “esperar desinchar”, “esperar cicatrizar” ou até “esperar sentir algo” para começar.

Mas a verdade é outra:
▫️ quanto antes iniciamos, mais leve tende a ser o seu pós
▫️ menores são as chances de complicações, como fibroses
▫️ mais confortável e rápida pode ser a sua recuperação

A fisioterapia no pós-operatório é sobre respeitar o momento certo, com acolhimento, compreensão e com as técnicas indicadas para o seu caso.

Logo nos primeiros dias, já é possível atuar com muito cuidado, ajudando seu corpo a:
✨ reduzir inchaço
✨ melhorar a circulação
✨ aliviar desconfortos
✨ orientar seus movimentos com segurança

Cada corpo tem seu tempo e cada cirurgia também.
Por isso, o acompanhamento individual faz toda a diferença.

Com atenção,
Cris Pezzi

Bem-vindo, abril!💖Que este novo mês nos traga páginas inéditas, histórias ainda por florescer e ideias que, quando cuida...
01/04/2026

Bem-vindo, abril!💖

Que este novo mês nos traga páginas inéditas, histórias ainda por florescer e ideias que, quando cuidadas com presença, se transformem em conquistas cheias de significado.
Cada pequeno avanço importa.
Cada gesto de autocuidado constrói algo maior lá na frente.

Nem sempre é sobre grandes mudanças, às vezes, é sobre continuar. Com calma, com coragem… e com gentileza consigo mesma.

Que este mês seja leve, mas também profundo. Que traga esperança nos dias mais silenciosos e força nos momentos em que você mais precisar.

Abril é sobre cuidar do corpo, da mente e de você por inteiro.
E celebrar cada passo, por menor que pareça.

🌻Com carinho,
Cris Pezzi

Sabe quando a região da cicatriz parece meio enrijecida, com alguns “pontinhos” mais duros ao toque?Isso é a fibrose se ...
31/03/2026

Sabe quando a região da cicatriz parece meio enrijecida, com alguns “pontinhos” mais duros ao toque?
Isso é a fibrose se formando durante a cicatrização.

Mas ela não é um erro. Ela faz parte da recuperação.

Mas é importante lembrar que quando não acompanhada de perto, essa fibrose pode ficar mais rígida, causar desconforto, alterar o contorno e até atrasar sua recuperação.
E é por isso que o cuidado precoce faz toda a diferença.

Quanto antes olhamos para isso, mais suave é o caminho.
Com menos dor, mais consciência, mais leveza: só com o cuidado certo, no momento certo.

Com atenção,
Cris Pezzi

Existe uma parte do pós que quase ninguém fala…Não é só sobre a cirurgia.É sobre o depois.Sobre o inchaço que pode apare...
30/03/2026

Existe uma parte do pós que quase ninguém fala…
Não é só sobre a cirurgia.
É sobre o depois.

Sobre o inchaço que pode aparece, a dor que, às vezes, não é exatamente como você imaginava. Sobre o medo silencioso de “será que está tudo certo?”
E até sobre aquele momento em que você olha para o próprio corpo e ainda não se reconhece.

Mas posso dizer com conhecimento de causa que tudo isso faz parte do processo.

O seu corpo passou por um processo intenso.
Ele está se reorganizando, se protegendo, se reconstruindo, e isso leva tempo, cuidado e orientação.
É aqui que a fisioterapia entra.
Ela não é só um “extra” no pós-operatório.
Ela é o caminho para:

✨ reduzir o inchaço com segurança
✨ aliviar desconfortos e tensões
✨ prevenir complicações como fibroses
✨ ajudar seu corpo a voltar a funcionar com leveza
✨ e, principalmente, te trazer tranquilidade durante esse processo

Você não precisa passar por isso com dúvida, medo ou dor desnecessária.
Você não está sozinha nesse processo.
Conte comigo,
Cris

Quando falamos de fisioterapia oncológica, muitos pensam apenas em exercícios, mobilidade e força.E sim, isso é fundamen...
19/03/2026

Quando falamos de fisioterapia oncológica, muitos pensam apenas em exercícios, mobilidade e força.

E sim, isso é fundamental. Mas o impacto real vai muito além do físico.

Cada sessão é uma oportunidade de recuperar confiança, resgatar autonomia e sentir segurança no próprio corpo.
É perceber que, mesmo após cirurgias, tratamentos ou alterações no corpo, é possível mover-se com consciência e segurança, retomando atividades e qualidade de vida.

A fisioterapia oncológica também cuida da autoestima, da sensação de poder sobre o próprio corpo e da capacidade de se reconectar com a vida.
Porque reabilitar não é apenas restaurar movimento, mas é sobre acolher, fortalecer e transformar a relação consigo mesma.

E cada passo, cada exercício, é uma pequena vitória que traz força, esperança e bem-estar.

Com atenção,
Cris Pezzi

Durante muitos anos, acompanhei pacientes oncológicos com dedicação, estudo constante e profundo respeito.Até que um dia...
15/03/2026

Durante muitos anos, acompanhei pacientes oncológicos com dedicação, estudo constante e profundo respeito.

Até que um dia, eu me tornei paciente.

O câncer me ensinou algo que nenhum livro ou especialização poderia ensinar com a mesma intensidade: a experiência da vulnerabilidade.

A vulnerabilidade de não saber como o corpo vai reagir, mas também de sentir medo ao movimentar o braço após uma cirurgia.
De não querer se olhar no espelho e depender de orientação segura para retomar movimentos simples.
Foi nesse lugar que compreendi, ainda mais profundamente, a importância de se sentir acolhida e segura.

Quando estamos fragilizadas, não precisamos apenas de técnica.
Precisamos de alguém que realmente nos veja.
Que escute sem pressa.
Que explique com clareza.
Que transmita confiança no olhar e na conduta.

Eu senti, na pele, o impacto que um profissional atento pode ter no processo de recuperação.

Hoje, quando atendo minhas pacientes, levo comigo não apenas 19 anos de experiência e especializações.
Levo também a sensibilidade de quem conhece o outro lado.

O câncer me ensinou que cuidar vai além da reabilitação física.
É oferecer segurança quando o chão parece instável.
É devolver autonomia com respeito ao tempo de cada uma.
É estar presente de verdade.

E é assim que escolho exercer a minha profissão.

Conte comigo para auxiliar você no seu processo de reabilitação do câncer de mama.
Cris Pezzi

08/03/2026

Hoje é dia de celebrar mulheres, mas não apenas como uma data no calendário.
Hoje é dia de lembrar da resiliência, da coragem e da delicadeza que cada mulher carrega em seu corpo e em sua história.

Como fisioterapeuta oncológica, e como mulher que já passou pelo câncer de mama, vejo todos os dias que a força feminina vai muito além da aparência ou da rotina.
Ela se revela na coragem de enfrentar tratamentos, na determinação de continuar, na vulnerabilidade de pedir ajuda quando necessário.

Cuidar de mulheres não é apenas uma profissão.
É um privilégio. É responsabilidade. É presença.

E, para mim, isso significa estar atenta a cada detalhe, seja físico, emocional e funcional, oferecendo um cuidado individualizado, baseado em experiência, ciência e empatia.

Neste Dia Internacional da Mulher, celebro cada conquista, cada luta silenciosa e cada passo rumo à autonomia e à saúde.
Porque cada mulher merece ser vista, ouvida e cuidada de verdade.

Vamos juntas?
Cris Pezzi

Na fisioterapia oncológica, cada detalhe importa:🔸A cirurgia que uma paciente realizou não é igual à de outra.🔸A respost...
06/03/2026

Na fisioterapia oncológica, cada detalhe importa:
🔸A cirurgia que uma paciente realizou não é igual à de outra.
🔸A resposta ao tratamento não é igual porque o corpo não reage da mesma forma e o
momento emocional também não é o mesmo.

🌸 Por isso, meu atendimento é individual.
Eu não atendo duas pacientes ao mesmo tempo porque presença dividida não é presença real.

🌸Eu não trabalho com protocolos padronizados.
Porque na Oncologia, repetir uma fórmula pode significar ignorar particularidades importantes.

🌸Cada plano terapêutico é construído após uma avaliação criteriosa, considerando tipo de cirurgia, fase do tratamento, risco de linfedema, dor, mobilidade, cicatriz, postura e contexto de vida.
O que funciona para uma paciente pode não ser adequado para outra.

E quando falamos de reabilitação oncológica, estamos falando de funcionalidade futura, prevenção de complicações e qualidade de vida a longo prazo.

Individualizar não é um luxo.
É responsabilidade profissional.
E é assim que escolhi exercer a minha profissão.

Com atenção,
Cris Pezzi

Quando alguém pensa em fisioterapia, normalmente imagina exercícios.Movimentos repetidos. Alongamentos. Fortalecimento.M...
04/03/2026

Quando alguém pensa em fisioterapia, normalmente imagina exercícios.
Movimentos repetidos. Alongamentos. Fortalecimento.

Mas, na oncologia, a sessão começa muito antes disso.
Começa com uma avaliação minuciosa:
✔ análise da cirurgia realizada
✔ avaliação da cicatriz e sua mobilidade
✔ investigação de dor, tensão e compensações
✔ amplitude de movimento do ombro e da coluna
✔ risco ou sinais iniciais de linfedema

A cicatriz não é apenas uma marca, ela pode limitar movimento, gerar aderências e impactar postura e dor.

💔 E existe algo ainda mais importante, que não aparece nos protocolos: o impacto emocional.
O medo de mexer o braço, além da insegurança com o próprio corpo e uma sensação de fragilidade.

A fisioterapia oncológica também acolhe isso. Porque reabilitar não é apenas devolver movimento, mas é também devolver segurança, autonomia e confiança.
E isso exige tempo, presença e olhar clínico aprofundado.

O cuidado começa muito antes do primeiro exercício.
Com atenção,
Cris Pezzi

Escolher não atender por plano de saúde nunca foi sobre exclusão.Foi sobre coerência.Ao longo de mais de 19 anos dedicad...
26/02/2026

Escolher não atender por plano de saúde nunca foi sobre exclusão.
Foi sobre coerência.

Ao longo de mais de 19 anos dedicados à fisioterapia oncológica, e depois de vivenciar um câncer de mama, compreendi algo com muita clareza: o cuidado que o paciente oncológico precisa não pode ser apressado, limitado ou engessado.

📌A reabilitação oncológica exige tempo.
Exige escuta atenta, avaliação minuciosa, acompanhamento próximo e individualizado.

📌Modelos de atendimento que impõem número restrito de sessões e tempo reduzido por consulta não permitem a profundidade que esse processo demanda.

✨Meu compromisso sempre foi, e continua sendo, oferecer um cuidado baseado em ciência, experiência e presença real.
Porque quando falamos de oncologia, não estamos falando apenas de recuperação física.
Estamos falando de autonomia, funcionalidade, autoestima e qualidade de vida.

Se esse é o tipo de acompanhamento que você busca, estou aqui para caminhar com você.

💖Com atenção,
Cris Pezzi

Hoje completo 19 anos de formatura em fisioterapia.Lembro da Cris daquela época, cheia de expectativas, sem imaginar o q...
24/02/2026

Hoje completo 19 anos de formatura em fisioterapia.

Lembro da Cris daquela época, cheia de expectativas, sem imaginar o quanto a vida traria desafios e aprendizados. Foram anos de estudo, especializações, conquistas… e também momentos inesperados, como meu diagnóstico de câncer de mama.

Cada dificuldade ensinou, fortaleceu e me ajudou a crescer.

A profissional que sou hoje pôde ajudar tantas mulheres no caminho da reabilitação oncológica. Mas também fui ajudada por elas, pela confiança, pelo carinho e pelo apoio que recebi quando precisei.

E não posso deixar de agradecer à minha amiga Mirella dias que me aceitou com estagiária em meu primeiro estágio no Cepon em 2012, ( com 18 anos) eu não entendia o que a fisio fazia lá, mas sabia que seria o lugar certo! Foi ela que quem esteve ao meu lado, fazendo fisioterapia comigo durante meu próprio tratamento. Um apoio que fez toda diferença na minha vida e na minha carreira.

Foram 19 anos de trajetórias, histórias e aprendizados. Tenho muito orgulho do que construí e ainda mais vontade de seguir com meu propósito: cuidar, apoiar e transformar vidas.

E sigo, de coração aberto, pronta para novas histórias e desafios, com gratidão e esperança.

❤️Com carinho,
Cris Pezzi

Dizem que o ano só começa depois do Carnaval… então, agora sim: feliz 2026! Já estou de volta aos atendimentos em um dos...
18/02/2026

Dizem que o ano só começa depois do Carnaval… então, agora sim: feliz 2026!

Já estou de volta aos atendimentos em um dos meus lugares preferidos, com o coração cheio de gratidão e entusiasmo. Que venham novos tempos, novas alegrias e muitas conquistas.

Que eu possa seguir firme no meu propósito: contribuir para a melhor qualidade de vida de mulheres incríveis que passam por aqui todos os dias. 💛

💖Com carinho,
Cris Pezzi

Endereço

Ilha Da Magia
Florianópolis, SC

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