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Isadora Canabarro - Nutri vegetariana

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Brasil
Florianópolis, SC
Isadora Canabarro - Nutri vegetariana

Aqui tem a nutrição vegetariana, vegana e Plant Based que eu amo!

15/03/2024

Não é fácil ser fabulosa 😅 e poucas coisas são mais reconfortantes do que ter uma irmã fabulosa ao seu lado 🩷

27/10/2023

🏄‍♀️ 🌊 🌧️ pq tudo f**a melhor com um pouco de sal

📸

27/08/2023

🎉 Eu perguntei pra vocês se antes dos 30 eu aprenderia a surfar…

Bom, eu já saí da espuma 🥹e peguei a primeira parede 💙

Será que já posso considerar meta cumprida ? E agora a gente vai aperfeiçoando (com alguns caldos), bebendo água salgada e lavando as vias aéreas 😬

A prancha está a caminho (uma que eu consiga carregar sozinha, com meus 157 centímetros), já temos o long John (o que eu achei inacreditável como protege do frio 😂) e PRINCIPAMENTE uma parceria muito forte .luizaaraujo que entrou comigo e pela primeira vez deu certo.

Sem falar nas aulas do .aulasdesurf que tornou isso possível.

🎉 Que venham os 30 aninhos (pra ser mais exata as 11:12h da manhã, caso alguém queira fazer meu mapa astral)!

07/06/2023

〰️ Há um mundo inteiro de possibilidades quando se trata de alimentação vegetariana. Às vezes, nos encontramos presas em padrões sobre o que é considerado "normal" ou "adequado" para nos nutrirmos. Mas e se nos libertássemos dessas limitações e começássemos a pensar fora do comum? 〰️

Imagine misturar ingredientes inusitados e criar combinações que te surpreendem? Sim, você pode fazer isso, ninguém está te julgando: eu por exemplo amo pão tostado com alguma pastinha + ervilha refogada com alho poró ou grão de bico cozido e mix de sementes no café da manhã.

Alguns dirão: "Ervilha no café da manhã? Estranho!". Eu digo pra confiar e experimentar, pois surpreende.

Pensar fora da caixa é abraçar a diversidade e a abundância que o mundo dos vegetais nos oferece. Quando se reduz ou se elimina alimentos de origem animal, não há uma única maneira certa de se alimentar, mas sim infinitas possibilidades que se adaptam às nossas necessidades e preferências.

E não se trata apenas da comida em si, mas também da forma como nos relacionamos com ela =)

07/06/2023

🫢Ser vegetariana é como estar em um universo paralelo da alimentação.

Eu quase posso afirmar que você já incorporou alguma dessas personalidades para dar um chega pra lá nos pequenos imprevistos da vida da pessoa vegetariana (estrita):

1 - A investigadora 🧐 de ingredientes;
2 - Fugitiva de Piadas 😵‍💫;
3 - Exploradora de Restaurantes 😋;
4 - A Chef criativa 👩🏻‍🍳;
5 - A Perita em proteínas 💪🏻.

>> embora as dificuldades existam, ser vegetariana(o) também é uma jornada cheia de descobertas e alegrias.

Você se conecta com a natureza, respeita os animais e leva uma vida mais saudável 🍃🌍🐮.

⭐️No final das contas, as dificuldades se tornam apenas histórias engraçadas para contar e compartilhar com outros vegetarianos pelo caminho.

>> Quais personalidades você mais incorpora no dia a dia?

>> Quais dificuldades te exigem maior esforço?

05/06/2023

〰️ Experimentar novas formas de preparar vegetais é como embarcar em uma aventura culinária, um playground para a sua criatividade gastronômica 👩🏻‍🍳.

〰️E nem precisa ser tão criativo(a) assim: 🥕pegue uma cenoura, descasque-a e corte em palitos. Em vez de simplesmente cozinhar na água, por que não colocar em uma assadeira com azeite, alho e um toque de melado? As cenouras caramelizadas vão explodir em sabor e vão te fazer implorar por mais 😋 e olha que eu nem sou tão fã assim de cenoura!

〰️Outra ideia "ousada" é transformar um simples brócolis em uma estrela do prato: ⭐️🥦 um estrogonofe de brócolis (yeahhh 😎). Separe em floretes e em uma vasilha tempere com um pouco de azeite, páprica defumada e alho em pó. Prepare o estrogonofe como de costume (recomendo que utilize leite vegetal ou creme de castanha de caju no lugar do creme de leite).

〰️E as saladas? Tudo bem, no friozinho f**a mais complicado, mas elas não precisam ser chatas e sem graça. Comer só rúcula sem tempero nenhum "ninguém" gosta muito (coloquei entre aspas pois sempre tem um maluco(a) que gosta).

〰️Experimente combinações inusitadas, como uma salada de rúcula com fatias de manga, lascas de amêndoas torradas e um vinagrete de limão e gengibre 🤯. As explosões de sabores vão fazer você se apaixonar por vegetais de uma forma que nunca imaginou.

〰️Viu? Não tenha medo de se aventurar na cozinha e experimentar novas formas de preparo. O mais do mesmo cansa! Em algum momento você vai ter que consumi-los, quanto antes começar nessa jornada, melhor pra você.

⭐️Eles estarão prontos para brilhar em pratos cheios de sabor e criatividade 🤩.

04/06/2023

Temos updates nas Fotos de corrida 🏃‍♀️
-
🏔️🌊🏝️

04/06/2023

Temos Updates nas fotos de corrida 🏃‍♀️ 🏔️🌊

18/05/2023

Me sentindo muuuuito surfista, só por ir de manhã cedinho no inverno (tudo bem que o dia já tava lindo e com sol 😬)

Hoje troquei a academia pela praia 🏝️ quem também faria essa troca?!

Sendo verdadeiramente sincera, não sei por quanto tempo, mas ainda uma surfista de espuma 🌊 🏄‍♀️

… E OLHE LÁ 😮‍💨 hoje tomamos caldo, nossasenhora 😵‍💫

Vamos persistir 💪🏼🌊 que eu tenho muitos pacientes surfistas e é preciso entender o que eles passam! 😂

Meta: aprender a surfar antes dos 30 🥹 será que vai dar ?

01/05/2023

☀️ … encerrando com fotos de um final de semana “prolongado” e matando a saudade de algo que eu aaamo: trilhas e praia 🏝️ 🤩

>> conecta com a natureza

29/04/2023

A passando por aqui, quem tava com saudade?
… (eu tava)!

Brinquedo de R$ 50: nem dá bola
Graveto de “grátis”: a maior festa 🤡
Mais alguém ? 😂

20/03/2023

Hoje é o dia pra experimentar uma alimentação vegana 🌍🐮🍃.

🌍Eu estou aqui, quase diariamente, como nutri e como pessoa que vive o vegetarianismo diariamente, trazendo informação e conscientização sobre a redução do consumo de alimentos de origem animal.

Ontem uma pessoa que come carne me disse assim: "tudo bem, a gente já sabe dos argumentos, não é nenhuma novidade, mas é uma questão de escolha e cada um tem que respeitar a do outro".

Na hora me questionei: as pessoas sabem dos argumentos e é uma questão de escolha? Então saber não implica necessariamente em mudar ou agir.

Saber de algo sem agir realmente não muda nada.

🐮Por isso não é só sobre passar informação, é sobre mudar e dar o exemplo para os outros! Por isso sei que dar discurso sobre não comer carne não faz nascer pessoas que irão parar de consumir carne... mas viver isso e mostrar como pode fazer o bem, vai!

🍃Considere fazer uma refeição vegana e conhecer o mundo de possibilidades que temos quando damos a chance de experimentar a alimentação que vem das plantas.

Endereço

Rua José Brognoli, 117
Florianópolis, SC
88045520

Telefone

+5548996877633

Site

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