Letícia Proença Nutricionista

22/06/2025

Você furou a fila. Chegou faz poucos dias dias mais apressadinho e necessitou de alguns cuidados, deixando o papai e mamãe muito preocupados e noites sem dormir. Agora, já em nossos braços, ainda continuaremos noites sem dormir… porém teremos a oportunidade de te cuidar e te amar de perto. Iremos “recuperar” o tempo perdido e faremos de tudo para lhe proporcionar o melhor dessa vida à base dos valores e princípios que acreditamos. Obrigada meu filho. Em tão pouco tempo você transformou as nossas vidas. Que amor incondicional!

28/05/2025

🤰🏻 ❤️ 🍲

11/05/2025

Feliz dia das mães.
❤️❤️❤️

09/05/2025

Com o meu melhor presente de dia das mães.

Não vejo a hora de tê-lo em meus braços, meu filho amado.

❤️

06/05/2025

Os treinos já não são mais os mesmos.

A disposição f**a bastante afetada, assim como a força e como a capacidade cardiorrespiratória.

Mesmo realizando todas as suplementações, devido a hemodiluição, os déficits vitamínicos se tornam presentes.

O processo de digestão mais lento, a sensação de azia e a alteração de apetite limitam os exercícios.

Mas se não compreendermos o processo, entendendo que a nossa passagem por aqui é cíclica, tudo f**a mais difícil, correto?

As adaptações são necessárias, nada prazerosas, entretanto precisam ser realizadas.

Não gosto de wall ball, mas como é um dos exercícios que consigo fazer nesse período, não irei perder a oportunidade 😊

Eu e o Heitor treinando na semana passada. 🫶🏻

12/04/2025

Hoje é aniversário desse homem especial, que transformou a minha vida no melhor que ela poderia ser e me concedeu o mais lindo presente 👶🏻.
Obrigada por existir.
O dia é seu, mas quem ganha o presente somos nós, em ter você por perto.
❤️
Amamos você!

19/03/2025

05/03/2025

Hidratação no endurance 🚲

01/03/2025

🌸 3.7 primaveras.

24/02/2025

Suplemento pré-treino 🔥 ⚠️

21/02/2025

Aproveitando que está chegando o final de semana…
⚠️ REFEIÇÕES LIVRES 🍔