27/08/2025
Sou natural do Rio Grande do Sul e durante 12 anos trabalhei no serviço público, atendendo crianças e suas famílias, além de manter também um consultório particular. Sempre fui muito dedicada ao meu trabalho, em alguns momentos, até de forma perfeccionista. Essa entrega acabou resultando em sobrecarga e, consequentemente, no diagnóstico de síndrome de Burnout.
Na busca por equilíbrio, decidi ir a Florianópolis para fazer um curso de Mindfulness, que me ajudou a amenizar os sintomas. Pouco tempo depois, tomei uma das decisões mais importantes da minha vida: pedi exoneração do cargo público e escolhi viver aqui, priorizando a minha saúde e qualidade de vida.
Nesse processo, fui cultivando novos hábitos e fortalecendo valores:
🌿 contato com a natureza,
🪷 psicoterapia,
🤝 novas amizades (mantendo vínculos antigos),
⚖️ equilíbrio entre trabalho e lazer,
💪 prática de atividades físicas,
😴🍽 sono e alimentação saudável,
📚 atualização constante na área da psicologia (cursos, congressos e workshops).
Essas escolhas têm sido a minha bússola, guiando-me para uma vida mais alinhada com aquilo que realmente importa para mim e que reflete também na forma como cuido dos meus pacientes.
💬 E você, já parou para pensar em quais valores guiam a sua vida?
