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Nutricionista Monya Anjos

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Brasil
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Nutricionista Monya Anjos

Agende sua consulta e veja os benefícios de uma alimentação saudável!

28/08/2025

Hoje tivemos um almoço especial no Vibe Poke para celebrar o Dia do Nutricionista (31/08). Uma pausa deliciosa para brindar nossa profissão com sabor e saúde 💚

E tem novidade chegando 🤩 em breve será lançado o Poke da Nutri! Um bowl que escolhi cada ingrediente com carinho para ser uma refeição prática, nutritiva e, claro, muito gostosa.

Obrigada por proporcionar esse momento tão especial.

25/08/2025

Endometriose vai além de fluxo menstrual intenso! Seu corpo dá vários sinais, fique atenta.

Compartilhe essa informação com outras mulheres.

19/08/2025

Esperei demais para ser mãe?? Essa é uma das frases que mais escuto no consultório.

A verdade é que muitas mulheres só pensam na fertilidade depois dos 35 anos, justamente quando a reserva ovariana começa a diminuir mais rápido.

✅Salve este post para rever depois
🩵Marque uma amiga que também precisa saber disso

E se você quer um acompanhamento individualizado para se preparar da melhor forma, o link da bio está disponível para agendar sua consulta.

17/08/2025

Um caso de amor por esse vestido clássico, elegante e ao mesmo tempo simples. Amo como o preto e branco juntos conseguem ser sempre sofisticados.

Mais um look .reverte 🖤🤍

08/08/2025

Semana intensa por aqui do jeitinho que eu gosto, mas confesso, dá um cansaço bom!

Entre consultas no consultório, treino, yoga, café, uma passada no Botânico para prestigiar mais um lançamento (depois de tantos anos, já me sinto da equipe), almoço saudável e agradecer por cada momento.

A vida é boa 💚

06/08/2025

Formas simples e eficientes de ajudar seu corpo a equilibrar seus hormônios! Coloque em prática 🤍

Compartilhe essa informação com mais mulheres!

30/07/2025

Antes de engravidar, pare e se pergunte estou preparada de verdade?

Muitas mulheres só começam a olhar para a própria saúde depois de uma tentativa frustrada, um diagnóstico inesperado ou um ab**to espontâneo. Sendo que o preparo ideal começa muito antes do positivo.

No vídeo, te conto quais perguntas você precisa se fazer antes de tentar engravidar. Assista, salve e compartilhe com quem precisa saber disso também!

24/07/2025

Semana de TPM por aqui 🫠 e a vontade de treinar é zero! Mulheres que tem ciclo menstrual regular e não fazem uso de nenhum hormônio sentem mais essas oscilações. Essas flutuações fazem parte do ciclo, na fase lútea tardia (TPM) e fase folicular inicial (menstruação) há uma tendencia a redução da disposição no geral, a introspeção e silencio.

Sempre que posso, respeito as minhas fases, entendo que devo passar por cada uma delas escutando meu corpo. Evito negociar com a falta de disciplina mas não ignoro o fato de que o corpo em alguns momentos necessita de descanso, afinal nao somos uma máquina!

Você que tem um ciclo regular, consegue perceber e respeitar suas fases?

⚡️foto de outro dia pois hoje não rolou!

20/07/2025

A sorte (que eu corri atrás) de viver bem e curtir Florianópolis 🧡 eu adoro apreciar o nascer e o pôr do sol em todos os cantinhos da ilha.

Look .reverte pra variar, porque o movimento de roupas circular é caminho sem volta!

17/07/2025

Treinar, reclamar do treino, treinar mais um pouco, sair arrastando, comer, discutir caso clínico, colocar conversa em dia. Repete 🔁 vocês também tem aquela amiga pra tudo?!

Mais que amigas, parceiras de trabalho na saúde da mulher! 🩷

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