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Psicóloga Maria Luiza Zapelini

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Brasil
Florianópolis, SC
Psicóloga Maria Luiza Zapelini

Atendimento Psicoterapêutico Individual para Adultos e Adolescentes. Personal Sefl Coach
Mentora de Mulheres Coach pelo IBC

Mentora pelo ITA.

Psicóloga
Especialista em Saúde Mental;
Especialista em Dependência Química;
Gestora do SUS pela instituição FIOCRUZ.

25/10/2025

Sábado nem sempre é descanso.
Às vezes, é só mais um dia com a agenda cheia, roupa pra lavar, atenção pra dividir.

Mas mesmo que ninguém te dê esse espaço…
Você pode se dar.

De 5 em 5 minutos.
Em pequenos silêncios.
No meio do caos.

Descansar também é resistir.

✨ Hoje, antes de dormir, diga isso pra si mesma:
“Eu também mereço parar.”

Me conta aqui:
Qual foi seu minuto de respiro hoje?

24/10/2025

Não precisa ser uma revolução.

Às vezes, só lembrar que ainda existe sentimento, já é um recomeço.

Hoje, eu só queria te lembrar que a vida ainda vale a pena.

✨ Salva esse vídeo se ele te tocou
Me conta nos comentários:
O que te faz sorrir — de verdade?

24/10/2025

Eu sei que a semana foi pesada.

Sei que você deu conta de muita coisa.

Talvez tenha segurado lágrimas.
Engolido palavras.
Atrasado seu próprio sentir.

Hoje, eu só queria te lembrar de algo simples:

✨ Você merece leveza.

Não por ter feito tudo certo.
Mas por existir.

Pode sorrir de novo. Pode desejar viver.

Esse post é um carinho.
Um lembrete silencioso de que você importa — até quando se esquece disso.
Me conta aqui:
O que te faria sorrir hoje… de verdade?

23/10/2025

lgumas mulheres não quebram.

Elas apenas vão se apagando.

Vivem pra todos.
Cuidam de tudo.
Rezam, servem, trabalham, sustentam…

Mas esquecem de si.

✨ Hoje, esse post é só um lembrete:
Você pode parar.
Respirar.
E se lembrar de você.

Isso não é egoísmo.
É autocuidado com o coração que Deus te deu.

Comenta “Eu parei por mim” se isso te tocou
Salva pra rever quando esquecer de si
Envia pra aquela amiga que só sabe cuidar dos outros

22/10/2025

Você não está “dramática”.
Está esgotada.

Exaustão emocional, espiritual, física…
Um cansaço que a gente aprende a carregar no automático.

Você se viu aqui?

Comenta “EU” ou envia pra alguém que precisa desse respiro.

✨ Esse lugar é pra você.

22/10/2025

A exaustão emocional não grita… ela vai apagando você aos poucos.

Mulheres de fé, mães, esposas, profissionais — muitas chegam até mim no consultório sem perceber o quanto estão no limite.

A boa notícia? Você não precisa esperar quebrar pra ser cuidada.

Comenta “EU ME VI AQUI”
Salva esse post pra não esquecer de você
Marca uma amiga que está vivendo no automático

21/10/2025

Você já sentiu que está presente, mas não está realmente ali?

Sorrindo no automático. Cumprindo tudo.
Mas por dentro… um silêncio enorme.

Muitas mulheres vivem assim.
Elas não explodem.
Elas somem aos poucos de si mesmas.

Isso não tem nome técnico —
mas tem raiz: a desconexão emocional profunda.

Você não é fraca. Não é dramática.
Você só foi deixando de se ouvir.
De se cuidar.
De se reconhecer.

Mas existe um caminho de volta.
E ele começa com um passo simples e possível: voltar pra si.

Na psicoterapia, você começa a se escutar com mais verdade.
E a Travessia é esse espaço: íntimo, seguro, sem pressa, sem máscaras.

Se isso tocou em você…
Talvez esse seja o seu momento.

💌 Me chama no direct. A gente pode começar juntas.

20/10/2025

Ela não grita.
Ela não derruba.
Ela não faz cena.

A exaustão silenciosa chega devagar…
E quando você vê, já não sente mais brilho em quase nada.

Você segue dando conta.
Mas no fundo, tá apagando por dentro.

✨ A Travessia começa quando você escolhe parar de se perder de si mesma.

Me conta: isso ecoa aí dentro?

mulher

20/10/2025

Você se cobra tanto que nem percebe quando se perde.

E às vezes, essa perda é tão silenciosa…
que só depois de muito tempo você nota:
"Eu não sei mais quem sou, o que gosto, o que quero.”

A psicoterapia é o caminho pra esse reencontro.

✨ Me conta: qual desses sinais você mais se identifica?

17/10/2025

Nem toda dor é doença.
Nem toda crise tem nome.

Às vezes, é só o resultado de anos engolindo o choro,
calando a raiva e tentando agradar todo mundo.

E quando o corpo grita, a mente trava e a alma silencia…
você acha que é você o problema.

Mas talvez você só esteja longe demais de si.

✨ A Travessia é pra te ajudar a voltar.

17/10/2025

Você tá cansada, sim.
Mas não é preguiça.

Você anda chorando à toa?
Mas não é drama.

A exaustão feminina não mora num laudo.
Ela mora no silêncio.

A Travessia começa quando você se escuta — de verdade.

💬 Já te disseram que você precisava de um nome pra esse cansaço?
Me conta aqui embaixo o que você sente sem saber nomear…

16/10/2025

Ela deu conta de tudo.
Mas ninguém ensinou a cuidar de si.

A exaustão não é só física.
É emocional. Invisível. Silenciosa.

Mas tem cura.
E começa com um passo:
virar o cuidado pra dentro.

Se você sente que se perdeu tentando dar conta de tudo…
A Travessia pode ser o seu caminho de volta.

✨ Me chama com a palavra TRAVESSIA
ou comenta aqui: “quero voltar pra mim”.

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