Terapias e Yoga

🪷 Yogaterapia & Meditação 🪷 Duração de até 1:30 hs no espaço Terapias e Yoga na Barra da Lagoa, ou online.

Aulas individuais de Yogaterapia e Biopsicologia, com técnicas específicas para você atingir seu objetivo, seja terapêutico, de saúde, aumento de concentração, consciência corporal e/ou respiratória entre outros. Aulas regulares em grupo de Yogaterapia Hormonal para mulheres apenas online. PLANOS ESPECIAIS COM DESCONTO PARA AULAS INDIVIDUAIS QUINZENAIS E SEMANAIS

Informações: 48-99958-3697
Agenda de cursos de Yogaterapia Hormonal para Mulheres no site: www.terapiaseyoga.com.br

25/07/2025

Nesta Lua Nova, planto a semente da autenticidade.
Honro minha luz, confio na minha verdade, e abro espaço para uma nova versão de mim mesma florescer.

🌱 Que essa lunação nos inspire a recomeçar com presença, coração e coragem.

E você, o que deseja cultivar nesse novo ciclo? 🌙💫
Compartilha comigo nos comentários! ⬇️

unaress

02/07/2025

🌸 Convite Especial para Mulheres 🌸

Você sente que está na hora de se reconectar com sua essência e equilibrar corpo, mente e emoções? 💫

Estou preparando uma aula online e gratuita de Yogaterapia Hormonal, com momentos de teoria e prática, pensada especialmente para mulheres que desejam despertar seu poder feminino de forma natural e profunda 💜

Será uma vivência leve, acolhedora e transformadora — um momento para cuidar de si, respirar fundo e voltar ao centro 🌺

💻 Ainda estou definindo o melhor dia e horário, mas as inscrições já estão abertas!

💬 Me manda um direct com a palavra “quero” ou escreva nos comentários que eu envio o link! 💌

🌷 Vai ser uma alegria trilhar esse caminho com você!
Namaskar 🙏🏼

09/06/2025

Você sabia que 4 minutos na Postura da Criança, também chamada de Folha Dobrada na Yogaterapia Hormonal, podem trazer os mesmos efeitos restauradores de até 8 horas de sono? 😴

Essa postura simples, acessível e profundamente acolhedora ajuda a relaxar o sistema nervoso, aliviar dores nas costas e na cabeça, reduzir o estresse e acalmar as emoções. Ela também favorece a respiração consciente e estimula o eixo hormonal de forma natural, contribuindo para mais equilíbrio e bem-estar ao longo do dia 🌸

É ideal para ser feita a qualquer momento em que você se sinta sobrecarregada, cansada ou emocionalmente agitada. Em poucos minutos, o corpo encontra repouso e a mente silencia 🧘🏻‍♀️

Se você quer experimentar os benefícios dessa prática na sua rotina, te convido para uma aula gratuita de Yogaterapia Hormonal. As aulas acontecem todas as segundas, quartas e sextas-feiras, das 7h30 às 8h30, ao vivo e com acompanhamento individualizado.

Me envie uma mensagem para garantir sua participação 💌 Vai ser um prazer te receber nesse espaço de cuidado e reconexão ✨

29/05/2025

✨ Amanhã, às 20h, temos nosso encontro semanal com a prática gratuita do Mantra Medita Sons 🌟
⠀
Um espaço de silêncio e som, onde o mantra ressoa como um portal para dentro de nós. Uma pausa para o corpo, a mente e a alma.
⠀
🧘🏽‍♀️🌺 Aberto a todos que sentem o chamado.
📍 Online via Zoom
🎧 Traga seus fones, sua presença e o desejo de escutar o invisível.
⠀
📲 Para receber o link da sala, é só acessar o grupo do WhatsApp disponível no link da bio.
⠀

27/05/2025

🧘‍♀️✨ Na meditação, não buscamos controlar nem mudar nada.
Apenas nos abrimos para o agora, com tudo o que ele traz.
É nesse espaço de aceitação que mora a verdadeira liberdade. 🌿

Silenciar não é fugir, é retornar.
É deixar que a vida se revele tal como é, sem filtros, sem julgamentos.

E você, já experimentou esse estado de presença?
Como se sente quando simplesmente medita e se entrega ao agora, exatamente como ele é?

👇 Compartilhe sua experiência.

🌀💫

21/05/2025

✨ Seu corpo fala… e a Yogaterapia escuta.
Você sabia que é possível equilibrar naturalmente seus hormônios, aumentar sua vitalidade e até amenizar sintomas da menopausa — sem reposição hormonal artificial?

A Yogaterapia Hormonal, técnica criada por Dinah Rodrigues, é uma prática que une posturas específicas, respirações intensificadas e técnicas de visualização para estimular as glândulas responsáveis pelo sistema hormonal.

🔬 Comprovações científicas? Sim.
Estudos comprovam que, com prática regular, é possível:
✔️ Reduzir ondas de calor, insônia e ansiedade
✔️ Aumentar os níveis de estradiol (estrogênio)
✔️ Melhorar a libido e o bem-estar emocional
✔️ Fortalecer a autoestima e o sistema imunológico
✔️ Reacender a vitalidade da mulher em todas as fases da vida

🌸 Se você sente que seu corpo está mudando e quer acolher essa transição com consciência e autocuidado… essa jornada é para você.

📩 Me chama no direct pra saber como começar.
Ou comenta aqui: “Quero saber mais!” 💜

15/05/2025

“A noite escura da alma vem logo antes da revelação…”
Quantas vezes já estivemos nesse lugar de incerteza, onde tudo parece ruir?
É justamente nesse silêncio profundo, onde a luz ainda não chegou, que uma nova vida começa a ser gestada.

Joseph Campbell nos lembra: a escuridão não é o fim — é o portal.
Confie no processo. Mesmo que você ainda não veja, tudo o que é necessário já está a caminho.

Cada um de nós já viveu — ou ainda viverá — esse momento.
Compartilhe essa mensagem. Alguém pode estar atravessando essa noite agora mesmo.

Endereço

Avenida Do Antão
Florianópolis, SC
88025-150

Site

http://www.terapiaseyoga.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Terapias e Yoga posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.