Espaço Clínica da Família

26/05/2025

26/05/2025

Quando você não escolhe o que consome, alguém escolhe por você.🔥

E o que você vê todo dia… molda quem você se torna.

A mente se alimenta de atenção.
E a saúde também mora nisso.

Proteger sua presença hoje…
pode ser o maior cuidado com o seu amanhã.

Cultive a saúde do corpo, mente e espírito que você quer ter. Refletir sobre o que você consome já é um ótimo começo.

Estou aqui, te desejando um dia iluminado. 🙏❤

26/05/2025

Digite "Pausa" e entre agora para o desafio da Fome Emocional.🔥

O doce não é o problema.
É o atalho.
Um pedido de socorro disfarçado de recompensa.

Mas quanto mais você recorre a ele,
mais se distancia da real solução:
sentir o que dói, sem se anestesiar.

Porque quem escapa o tempo todo da dor,
também escapa da própria "cura" ou evolução pessoal.

A fé em si não nasce do alívio imediato,
mas da coragem de permanecer inteiro, mesmo quando dói.

Se essa reflexão faz sentido pra você, talvez seja hora de dar um passo mais consciente:

Vem para o Desafio da Fome Emocional, para isso, comente "Pausa".

É o início de uma nova relação com você… e com a comida.🔥

 

16/05/2025

16/05/2025

16/05/2025

Ideias para Café da manhã nutritivo 🥝🍳🍓 🥚🧀

✅ Amêndoas, ovo mexido, Kiwi 🥝 morangos 🍓
✅ Ovos cozidos 🥚 mamão com granola
✅ Pão torrado integral com ovo mexido de espinafre, pepinos 🥒
✅ Mamão com sementes de chia, omelete de ovo recheado de queijo assado, morangos 🍓
✅ Pão torrado integral com jitomate 🍅 e pão torrado integral com abacate 🥑 ovo mexido
✅ Amêndoas com iogurte, morangos 🍓 mamão, ovo mexido