02/07/2025
☯️O equilíbrio é a dança da vida…
Tudo que existe no universo nasce da união de dois polos, o claro e o escuro, o movimento e o repouso, o dar e o receber. Nada vive sem essa dança.✨
No yoga, aprendemos a reconhecer e honrar esses dois lados que existem dentro de nós: o sol e a sombra, a força e a entrega, o masculino e o feminino.
🌞 Saúdo meu Sol, aquele que realiza, que projeta, que avança.
🌑 E também saúdo minha Sombra, que recolhe, sente, silencia e cura.
O equilíbrio não é sobre apagar um lado, mas acolher ambos.➡️ É isso que nos torna inteiras.
🧘♀️ A prática do yoga nos ensina esse equilíbrio:
🔹 no corpo, quando alternamos esforço e descanso;
🔹 na mente, ao observar e agir.
🔹 no espírito, ao sentir a essência do que somos com verdade e presença.
O yoga nos permite ter mais consciência da nossa dualidade, alimentar cada uma com consciência e amor, proporcionando ordem em meio ao caos interno. ✌🏻🤍
Pratique !!! 🤗
✨ Namastê.
