Esporte & Bem-Estar

Psicóloga do Esporte e Clínica. Missão: promover ações para a melhoria de desempenho esportivo Olá! Bemvindo à minha página!

Sou Sílvia Deschamps, Psicóloga do Esporte e Coach, especializada em Autoconhecimento, Gestão de Performance e Qualidade de Vida! A metodologia utilizada no meu trabalho é o Método Coaching de Excelência(Processo de Mudança com foco nas Ações Estratégicas que geram Resultados, Aprendizados e Melhorias – Ciclo da Excelência). Realizo: Coaching de Exercício/ Fitness - melhorar qualidade de vida e sa

úde; Coaching no Esporte - melhorar desempenho de atletas e equipes; Life Coaching - auxiliar mudanças pessoais; Supervisão profissional e co-orientação acadêmica.

09/07/2025

A gente aprendeu que ser forte é engolir o choro e seguir em frente!
Mas a verdadeira força está em sentir — com consciência, sem culpa, sem se esconder!

Regular emoções não é controlar... é cuidar!
É escutar o que cada emoção quer dizer e se permitir transformar!

Vamos ressignificar o que é ser forte?

Comenta aqui:
Você acolhe suas emoções ou ainda tenta silenciá-las?

04/07/2025

02/07/2025

Bingo do Coração!
Pequenos gestos, grandes afetos!
Escolha uma (ou várias) dessas ações e lembre-se: o cuidado com o coração começa nas delicadezas do dia a dia!

Qual dessas você vai marcar hoje?
Conta aqui nos comentários! 💬👇

26/06/2025

Reencontrei uma versão de mim mesma…
E percebi que foi ela — com seus medos, tropeços e força silenciosa — que me trouxe até aqui!
Hoje, escolho honrar cada passo dessa jornada.
Com consciência, gratidão e alma!
Porque a vida floresce quando a gente se reconcilia com quem fomos e planta com amor o que deseja colher!

E você? Já abraçou a sua versão do passado com carinho?

24/06/2025

20/06/2025

Hoje foi dia de prestigiar o na Parabéns e 👏💯🎯⚽️

16/06/2025

Comece a semana com leveza, presença e verdade!
Essas metas não exigem pressa, mas consciência!
São lembretes de que você merece viver com mais calma, amor e autenticidade!
Escolha uma por dia, respire fundo e permita-se florescer!
Você merece tudo o que vibra com o seu melhor!

12/06/2025

03/06/2025

Salve este post e compartilhe com alguém que merece mais respeito!

31/05/2025

20/05/2025

A vida em equilíbrio não se faz só de disciplina, nem só de prazer.
Você também precisa disso e daquilo!
Trabalho, meditação e frutas são importantes, mas o lazer, o ócio e um docinho também fazem parte de uma vida saudável e feliz.
Permita-se ser inteiro(a), não perfeito(a)!

Endereço

Florianópolis, SC

Site

https://www.linkedin.com/in/silviadeschamps

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Olá! Bemvindo à minha página! Sou Sílvia Deschamps, Psicóloga do Esporte e Coach, especializada em Autoconhecimento, Gestão de Performance e Qualidade de Vida! Psicóloga e Coach de Alto Rendimento na Football Improvement Brasil! A metodologia utilizada no meu trabalho é o Método Coaching de Excelência(Processo de Mudança com foco nas Ações Estratégicas que geram Resultados, Aprendizados e Melhorias – Ciclo da Excelência). Realizo: Coaching de Exercício/ Fitness - melhorar qualidade de vida e saúde; Coaching no Esporte - melhorar desempenho de atletas, técnicos e equipes; Life Coaching - auxiliar mudanças pessoais; Supervisão profissional e co-orientação acadêmica. Missão: Despertar nas pessoas o seu melhor, provocando ações que levam à melhora de desempenho e à qualidade de vida!

#autoconhecimento #gestaodeperformance #qualidadedevida

Sports Psychologist and Coach, Specialist in Self-Knowledge, Performance Management and Quality of Life! Psychologist and Coach of High Performance in Football Improvement Brasil! Psychologist and Coach of Brazilian Soccer Team 7 PC, in the National Association of Sports for Disabled and the Brazilian Shooting Team, in the Brazil Paralympic Committee (2012-2016 Period). I did my doctorate in Physical Education - Sports Psychology/EEFE/USP. I have already done work with athletes from: volleyball, triathlon, beach volleyball, basketball, indoor soccer, football, sail, kart, judo and surf. Mission: Awaken people to their best, provoking actions that lead to improved performance and quality of life!

#selfknowledge #performancemanagement #qualityoflife