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Andréia Sosa Personal Sênior

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Andréia Sosa Personal Sênior

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Andréia Sosa | Personal do Idoso
🎓 Especialista em Gerontologia
🎯 Exercício físico 100% personalizado em Geriatria e Envelhecimento Saudável
🧡 25 anos de atuação
📍Florianópolis

04/09/2025

✨ Envelhecer com saúde é um privilégio que podemos construir todos os dias! ✨

O envelhecimento saudável se apoia em pilares que fortalecem corpo, mente, alma e espírito:

💪 Movimento – exercitar o corpo mantém força, equilíbrio e independência.
🧠 Estímulo cognitivo – aprender, ler, jogar e desafiar a mente é proteção contra o declínio mental.
❤️ Alimentação equilibrada – nutrir o corpo com qualidade é cuidar da vida.
😊 Alegria e conexão – sorrir, se divertir e se relacionar fortalece o emocional e traz vitalidade.
🙏 Espiritualidade – fé, propósito e gratidão trazem equilíbrio e sentido à vida.

Movimento é remédio, é tratamento, é vida. Mas não apenas do corpo: o movimento deve ser do corpo, da mente, da alma e do espírito. 💫

Meu trabalho não é só para quem já tem saúde plena: também é para pessoas com alguma comorbidade que desejam melhorar sua qualidade de vida, ganhar força, independência e alegria.

Se você quer viver cada fase com mais saúde, força, independência e felicidade, meu trabalho é 100% personalizado para transformar o envelhecimento em um momento de plenitude e bem-estar.

Vamos juntos colocar a vida em movimento?🤗🧡
_______
Andréia Sosa
CREF SC 015012g
Profissional de Educação Física
Personal Sênior
Especialista em Gerontologia
Consultora em Prevenção de Quedas

01/09/2025

Hoje celebramos o Dia do Profissional de Educação Física✨️

E eu celebro também o privilégio de exercer uma profissão que transforma a vida da pessoa idosa todos os dias.🧡

A Educação Física é ciência, é cuidado, é prevenção, é remédio, é vida em movimento.

É através dela que fortalecemos músculos e corações, prevenimos quedas, ampliamos e preservamos a independência, tratamos doenças, recuperamos o físico, despertamos memórias e mantemos viva a alegria de viver. ✨

Cada exercício personalizado é muito mais que um gesto físico: é uma semente de longevidade, amizade, alegria, qualidade de vida e dignidade. 🌟
E é por isso que, há mais de 25 anos, dedico minha trajetória a provar que o envelhecimento pode ser saudável, ativo e cheio de significado.

Hoje, minha homenagem é a todos os colegas de profissão e, em especial, aos meus clientes idosos, que me ensinam diariamente que movimento é esperança e que viver bem é possível em qualquer idade. 🙌🧡

28/08/2025

✨ Idade não é obstáculo e comorbidade não é sentença.

Cada treino, dentro ou fora de casa, é um passo rumo à saúde, independência, autonomia e mais qualidade de vida. 💪

O movimento é um presente que podemos escolher todos os dias. E nunca é tarde para começar. 🌿

💡 Eu sou Andréia Sosa, Personal Sênior especializada em pessoas idosas.
Meu trabalho é 100% personalizado, para que você ou seu familiar conquiste mais força, bem-estar e vitalidade no dia a dia.

👉 Se deseja dar esse passo, fale comigo. Vamos transformar movimento em qualidade de vida!

—
Andréia Sosa
CREF SC 015012-G
Profissional de Educação Física
Personal Sênior
Especialista em Gerontologia
Consultora em Prevenção de Quedas

21/08/2025

🌿✨ Envelhecer com saúde é possível e o movimento é um dos maiores aliados desse processo.

Cada exercício vai muito além do gesto físico: fortalece músculos e ossos, aprimora equilíbrio e propriocepção, estimula a mente e renova a alegria de viver. 💪🧠🧡

Com Dona Maria Isabel, lindíssima e cheia de vida, iniciamos mais um treino ao ar livre. Um encontro regado a ciência, conhecimento e também a leveza de risos e motivação. Porque o envelhecimento saudável se constrói assim: passo a passo, treino a treino, dia após dia.

Meu compromisso é oferecer um atendimento personalizado, que transforma não só o corpo, mas também os dias, trazendo saúde, independência e brilho no olhar. ✨

Envelhecer bem é uma escolha. E o movimento é o caminho.😃

_______
Andréia Sosa
CREF SC 015012g

Profissional de Educação Física
Personal Sênior
Especialista em Gerontologia

15/08/2025

Cada dia é um presente de Deus, e eu escolho desembrulhá-lo com movimento, gratidão e alegria. 🙌🚴‍♀️
O corpo se fortalece, a mente se renova e o coração se enche de vida quando nos permitimos viver ativamente.
Envelhecer saudável não é apenas sobre o tempo que passa, mas sobre como escolhemos caminhar (ou pedalar) com ele.
Hoje, foi pedal, vôlei de praia, ótimas parcerias e muita gratidão pela graça que me sustenta a cada amanhecer.🧡

💪🏼

02/08/2025

📍Essa foto tem mais do que sorrisos…
Ela guarda histórias, afeto e propósito. 💛

Cuidar de quem a gente ama é o exercício mais transformador que existe.
E quando envelhecemos juntos, com saúde, fé e presença,
cada momento é um presente de Deus.
Família é onde a vida começa e o cuidado nunca termina.
É nossa base, nossa força, nossa herança de afeto.
🌿 E sim… envelhecer ao lado de quem amamos é um privilégio raro e cheio de graça!

✨ Que Deus abençoe cada lar com saúde, união e muitos momentos como esse.

💬 Quem na sua família te inspira a cuidar mais da saúde e viver com mais alegria? Marca aqui nos comentários! 👇

30/07/2025

✨ Começar o dia assim… com treino, energia, risadas e muito carinho! ✨
O exercício físico vai muito além de fortalecer o corpo — ele conecta, transforma e traz vida aos dias. Cada encontro é uma oportunidade de cuidar com amor, de celebrar conquistas e de viver momentos cheios de propósito.

Sou grata a Deus por cada pessoa que Ele coloca no meu caminho. Cada cliente carrega uma história única, e é um privilégio fazer parte dessa jornada de saúde, independência, autonomia e bem-estar. 🌿

Aqui, o cuidado é 100% personalizado, respeitando o tempo, a individualidade e os objetivos de cada um.
E tudo isso com alegria, técnica e amizade! 🧡

📍Se você tem um familiar idoso, ou deseja envelhecer com qualidade de vida, conte comigo.
🏠 Atendimentos personalizados, a domicílio, com foco em saúde, funcionalidade e felicidade.

Endereço

Florianópolis, SC

Site

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