24/10/2025
Seu abdômen está sempre contraído.
Seu ombro, elevado.
Seu maxilar, travado.
E a respiração... curta.
Você chama isso de normal.
Mas isso é só o corpo em estado de alerta.
Todos os dias. O tempo todo.
A boa notícia?
É possível ensinar o corpo a sair desse modo de sobrevivência.
E voltar a respirar com espaço.
Com presença.
Com leveza.
O nome disso é Low Pressure Fitness.
Mas o que você sente depois... vai muito além da técnica.
Quer experimentar o que seu corpo sente quando ele não está em modo de defesa?
Me chama. Vamos começar do início: pelo seu ritmo.
