
14/05/2025
Você sabia que cerca de 30% dos adultos têm níveis baixos de magnésio? E o que está por trás disso? 🤔
Alguns fatores podem estar contribuindo para essa deficiência:
Estresse e ansiedade
Consumo excessivo de álcool
Dieta cheia de alimentos ultraprocessados
Alguns medicamentos, como diuréticos
Os sinais de deficiência de magnésio podem ser bem incômodos, como tremores e fraqueza muscular, cansaço, enxaquecas, cáries e outros sintomas que afetam o dia a dia. Se você está preocupado com seus níveis de magnésio, vale a pena conversar com seu médico.
✨Já pensou em incluir mais magnésio na sua alimentação?