M-Couto Personal Trainer

M-Couto Personal Trainer Esportes/Saúde/Bem-estar
Medicina Esportiva
Personal Trainer
Liberação Miofascial personal trainer.

Atende populações de diversos interesses
Reabilitação;
Condicionamento físico;
Estética;
Performance. O diferencial de M-Couto está em aplicar diferentes técnicas para atender os interesses de seus alunos de forma personalizada.

Viemos sós, e partiremos sós...Mas no meio tempo durante a jornada íntima que desempenhamos, temos companhias... Pessoas...
06/10/2023

Viemos sós, e partiremos sós...

Mas no meio tempo durante a jornada íntima que desempenhamos, temos companhias...

Pessoas com as quais afinamos ou não.

Porém, para mim todas são especiais;
alguns são passagem, outros Ponte, alguns pouso ou espelhos...

Sou grata a todos por guiarem meu caminho!

Não mais refém!Não me domina há algum tempo, eu é que domino ela.Sentir, armazenar, canalizar, direcionar, realizar...o...
23/09/2023

Não mais refém!

Não me domina há algum tempo, eu é que domino ela.

Sentir, armazenar, canalizar, direcionar, realizar...o som... o movimento!

"A fúria"


Muito esporteTestosterona altaVamos adoçar a bela...
21/08/2023

Muito esporte
Testosterona alta
Vamos adoçar a bela...

RainhaJá tomastes posse do teu reinado?Todos nós temos batalhas, perdas e conquistas... é nossa responsabilidade cuidar,...
16/08/2023

Rainha
Já tomastes posse do teu reinado?

Todos nós temos batalhas, perdas e conquistas... é nossa responsabilidade cuidar, conservar e ampliar o que adquirimos!! O que? O que é importante pra ti😉 seja material, físico ou espiritual...

NaturalNa naturezaE algumas camadas se foram...Foram importantes, mas não mais!
05/08/2023

Natural
Na natureza

E algumas camadas se foram...
Foram importantes, mas não mais!

Churrasco bom chimarrão
31/07/2023

Churrasco bom chimarrão

Esse programa de treinamento é ideal para aquelas mulheres que querem emagrecer mas não tem muito tempo pra ir á academi...
22/06/2023

Esse programa de treinamento é ideal para aquelas mulheres que querem emagrecer mas não tem muito tempo pra ir á academia!!!

E sim, para emagrecer não basta apenas a dieta! É necessário fazer atividade fisica para "gastar" as calorias excedentes.

Eu mesma serei sua maior inspiração e me comprometo a te manter motivada e focada no resultado!!!

E não precisa ter medo, o programa de treinamento é personalizado e a intensidade das aulas de acordo com a capacidade de cada aluno.

Agende uma aula experimental ☺️

Treino, esportes... sim. Mas amanhã demanhã!Hj a noite é uma criança, então eu vou ninar 🥰 Embalada que é bom!!! ...
03/06/2023

Treino, esportes... sim. Mas amanhã demanhã!

Hj a noite é uma criança, então eu vou ninar 🥰

Embalada que é bom!!!

boa

A princesa já brincou de casinha o suficiente...Agora é Rainha!!!Na good vibes Pode fazer comida pra mim, levar pra conh...
24/05/2023

A princesa já brincou de casinha o suficiente...
Agora é Rainha!!!
Na good vibes
Pode fazer comida pra mim, levar pra conhecer novos lugares e me apresentar a melhor vista!!!
Partiu😜

Mais um dia iluminado.Há quem não goste de rotina...Mas acredito que algumas são a base da vida saudável!Meditação ✅️Cor...
17/05/2023

Mais um dia iluminado.
Há quem não goste de rotina...
Mas acredito que algumas são a base da vida saudável!
Meditação ✅️
Corrida ✅️
Treino ✅️
Trabalho ✅️
Hora do sol ✅️
Hora da família ✅️

Só a agradecer!



As noites são feitas pra sonhar!
14/05/2023

As noites são feitas pra sonhar!

Meu céu!
30/04/2023

Meu céu!

Um shot de auto-estima!Nesta live vou contar minha trajetória no mundo do esporte e movimento. Como o treinamento físico...
26/04/2023

Um shot de auto-estima!

Nesta live vou contar minha trajetória no mundo do esporte e movimento.

Como o treinamento físico mudou minha vida e me ajudou a encontrar minha missão.

E junto a tantas conquistas os autos e baixos que as mulheres enfrentam diariamente para ter uma posição e postura social, que é muitas vezes alvo de críticas .

Vejo vocês quinta a noite para tomar esse shot comigo 💞

Nessa live vou contar minha trajetória no mundo do esporte e movimento. Como o treinamento físico mudou minha vida e aju...
25/04/2023

Nessa live vou contar minha trajetória no mundo do esporte e movimento.

Como o treinamento físico mudou minha vida e ajudou a encontrar minha missão.

E junto a tantas conquistas os autos e baixos que as mulheres enfrentam diariamente para ter uma posição e postura social, que é muitas vezes alvo de críticas.

Como usei estes desafios para continuar avançando no meu propósito.

Vejo vocês quinta a noite para tomar este shot comigo 💞

Mulher bomba!!!A transformação interna traz a tona as dores, revira os conceitos e medos. Mas, também é tão lindo ver a ...
25/04/2023

Mulher bomba!!!

A transformação interna traz a tona as dores, revira os conceitos e medos.

Mas, também é tão lindo ver a explosão do nascimento do novo. Aquilo que não conhecemos, mas de alguma forma é íntimo porque já fazia parte deste ser.

Para algumas pessoas a mudança é lenta e gradativa... silencioso.

E comigo: Uma explosão!!! Sempre estou a frente, sobrevoando o futuro.
Já sei dele e isso me deixa preparada.

Se Deus fez assim, devo honrar 🥰

Born to be wildMostra a língua pra encarar o inimigo... mas também convida ele pra jantar! hehe
23/04/2023

Born to be wild
Mostra a língua pra encarar o inimigo... mas também convida ele pra jantar! hehe

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Rod. Baldicero Filomeno, 1242 - Ribeirão Da Ilha, Florianópolis - SC, 88064-000
Ilha Florianópolis, SC
88064-000

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Terça-feira 07:00 - 21:00
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