Joice Modesto Psicóloga

Joice Modesto Psicóloga Atendimento online

Vez ou outra me percebo lembrando de pacientes que já não estão mais no processo terapêutico comigo. Me lembro das histó...
24/02/2025

Vez ou outra me percebo lembrando de pacientes que já não estão mais no processo terapêutico comigo. Me lembro das histórias compartilhadas — algumas encerradas no processo de forma mais natural, outras que terminaram abruptamente, por diversos motivos diferentes.

Me pergunto como estão: será que aquela pessoa conseguiu conquistar aquele sonho tão esperado? Será que aquela outra encontrou o caminho para lidar com os desafios que tanto a inquietavam? Como será que estão usando as ferramentas que construímos juntos ao longo das sessões?

Essas reflexões me fazem lembrar de como cada encontro no consultório é único e transformador, tanto para quem busca acolhimento quanto para mim, que tenho o privilégio de testemunhar tantas jornadas de coragem e autoconhecimento. A cada encontro que acontece, também sou transformada.

Quero aproveitar este espaço como uma carta aberta para agradecer a todas as pessoas que confiam, ou já confiaram, suas histórias à minha escuta. Aquelas que abriram seus corações, compartilharam seus medos, desafios e sonhos mais íntimos. Obrigada por tamanha confiança.

E aos que passaram pelo meu consultório, saibam que suas histórias seguem comigo como lembranças vivas de encontros genuínos. Cada processo terapêutico deixa rastros: em quem chega e em quem acolhe. O que construímos em conjunto não se desfaz com o tempo, e mesmo quando o processo termina, seja de forma planejada ou não, as histórias continuam. E, no meu coração, f**a a torcida para que cada uma dessas pessoas esteja construindo uma vida mais alinhada com quem elas realmente são.

🌻A terapia é esse espaço de troca, acolhimento e construção.
Se você sente que é o momento de olhar para sua trajetória com mais atenção e cuidado, minha escuta está aberta para você.

Hoje mais cedo estava chovendo, e sempre que posso gosto de observar a chuva caindo nas minhas plantinhas, ouvir o barul...
19/02/2025

Hoje mais cedo estava chovendo, e sempre que posso gosto de observar a chuva caindo nas minhas plantinhas, ouvir o barulho das gotas batendo nas folhas das árvores que tem de frente de casa. O som é tranquilo, o cheiro de terra molhada toma conta do ar, e tudo parece f**ar um pouco mais calmo.

Fiquei ali por um tempo, só observando. Foi quando algo me chamou a atenção: uma teia de ar**ha entre dois galhos. Se não fosse pela água, eu nem teria notado. Mas as gotinhas presas na teia fizeram ela brilhar, parecendo um colar de pedrinhas transparentes. Fiquei ali por alguns minutos, só olhando, sem pressa.

Quantas coisas bonitas passam despercebidas porque a gente está sempre correndo, sempre pensando na próxima tarefa, no próximo compromisso, não é mesmo? E a gente tende a achar que só pode desacelerar no fim de semana, nas férias, ou em momentos marcantes e inesquecíveis. Mas, no fim das contas, a felicidade também está nessas pequenas pausas, nesses instantes simples que só percebemos quando realmente prestamos atenção, mesmo que seja por alguns minutinhos no meio de uma quarta-feira qualquer.

Na psicologia fenomenológica existencial, existe uma ideia importante: a experiência de estar presente no mundo. Quando a gente se permite observar algo sem pressa, sem tentar entender ou dar um propósito para aquilo, estamos vivendo o momento de forma mais genuína.

Quando nos permitimos parar e observar estamos sentindo, nos tornando parte do momento. Quando paramos para observar, sentir cheiros, ouvir sons e reparar em detalhes, estamos nos conectando mais com a nossa própria existência.

No dia a dia, essas pequenas pausas ajudam a reduzir a ansiedade, melhorar a concentração e até trazer mais leveza para a rotina. Então, da próxima vez que algo simples chamar sua atenção—o barulho da chuva, o vento nas árvores, a luz do sol refletindo em algum lugar—tente se permitir alguns segundos para observar.
São esses momentos que trazem sentido pra vida.

Se você está em busca de psicoterapia e sente que a abordagem fenomenológica existencial faz sentido para você—para se conectar mais com a sua experiência e trabalhar o momento presente—entre em contato comigo. Será um prazer te passar mais informações sobre o meu trabalho!

🌻Com carinho, Joice Modesto

✨ janeiropassei mais da metade do mês no meu país Minas Gerais, iniciando 2025 pertinho das minhas raízes e com mergulho...
01/02/2025

✨ janeiro

passei mais da metade do mês no meu país Minas Gerais, iniciando 2025 pertinho das minhas raízes e com mergulhos em água doce❤

vários banhos de cachoeira para energizar
muito denguinho em família para começar bem o ano

Nos movemos entre o que somos e o que desejamos ser. Nesse percurso, é fácil nos perder na pressa de chegar, esquecendo ...
31/01/2025

Nos movemos entre o que somos e o que desejamos ser.
Nesse percurso, é fácil nos perder na pressa de chegar, esquecendo de olhar para o agora.

🦋Como seria acolher sua trajetória sem pressa, reconhecendo o valor do agora enquanto caminha em direção ao que busca?

Na psicoterapia, muitas vezes vejo pessoas chegarem carregando a angústia de ainda não serem quem gostariam. Aos poucos, entre as conversas e silêncios, vão percebendo que não é preciso esperar a transformação para se reconhecer.

O processo não apressa as respostas; o processo sustenta as perguntas com mais leveza.

Se esse caminho faz sentido para você, a psicoterapia pode ser um espaço para explorar isso com mais profundidade.

🌻Com carinho, Joice Modesto

A frase inspiradora que está no card uma seguidora compartilhou comigo do perfil da .ha

Começo de ano é aquele momento em que geralmente paramos para pensar sobre as metas de ano novo, fazer um balanço do que...
08/01/2025

Começo de ano é aquele momento em que geralmente paramos para pensar sobre as metas de ano novo, fazer um balanço do que queremos para nossas vidas, e refletir sobre nossos planos e objetivos.

Se você já conhece meu trabalho, certamente já me ouviu falar sobre como pode ser perigoso criar metas sem um senso crítico. Afinal, podemos transformar nossa realidade a qualquer momento do ano, desde que exista uma combinação de oportunidade, possibilidade e desejo.

Mas, caso você esteja pensando em estabelecer metas para este novo ano de uma forma mais saudável e leve, quero te apresentar essa ferramenta.

Essa abordagem permite que você crie um plano mais estruturado, tornando o processo de atingir seus objetivos mais leve e eficiente.

E para te ajudar a colocar essa ferramenta em prática, vou realizar um encontro online e ao vivo, onde poderemos trabalhar juntos na construção de metas mais saudáveis para 2025. O encontro terá um valor simbólico, pra ser bem acessível!

Esse será um espaço de autoconhecimento e autocuidado, mas também de troca, onde você poderá conhecer outras pessoas, que assim como você estão preocupadas em se organizar sem abrir mão da saúde mental e querem traçar planos com mais sentido e leveza.

INFORMAÇÕES IMPORTANTES:

🗓️ 21 de janeiro, terça-feira
🕖 19:00
💻 online, ao vivo
💲 R$ 25,00

Venha participar e transformar a forma como você se relaciona com suas metas e objetivos.

Comente “EU QUERO” aqui nos comentários, ou clique no link da bio, realize a inscrição e já garanta sua vaga.

🌻Com carinho, Joice Modesto

Meu sincero desejo para você nesse ano que se inicia! ✨Que 2025 seja um ano de coragem para tentar o novo, paciência par...
01/01/2025

Meu sincero desejo para você nesse ano que se inicia! ✨

Que 2025 seja um ano de coragem para tentar o novo, paciência para aprender com os erros e alegria para celebrar as pequenas conquistas. Que você tenha tempo para cuidar de si, energia para perseguir seus sonhos e pessoas queridas para compartilhar os momentos difíceis e também os especiais.

Aprender algo novo é um ato de coragem. É se permitir ser iniciante, aceitar que tropeços e erros fazem parte do caminho. É compreender que há beleza no processo, na curiosidade que nos move. Ser ruim em algo novo é um lembrete de que somos humanos, de que o aprendizado é mais sobre o caminho do que sobre o destino. Que você possa se lançar naquele projeto que tanto deseja, e que tenha paciência quando as coisas não saírem da forma como você imaginou. A vida não cabe em planos e resoluções de ano novo. Ela transborda tudo isso!

Que seja um ano leve e repleto de possibilidades✨

Todo ano no dia da psicóloga é a mesma coisa: só me lembro quando alguém vem me felicitar rsrsHoje o lembrete veio em se...
27/08/2024

Todo ano no dia da psicóloga é a mesma coisa: só me lembro quando alguém vem me felicitar rsrs
Hoje o lembrete veio em sessão, de uma paciente muito querida, colega de profissão.

Daí estava aqui pensando sobre o tal “ser psicóloga”, dos diversos momentos que já vivi nessa profissão.

Já estive psicologa no contexto da saúde, na atenção básica, no hospital, na escola. Mas nos últimos anos vinha me dedicando à psicologia clínica; até o início desse ano, onde também tenho me experimentado psicologa pesquisadora.

E que caminho desafiador, e bonito, e doloroso, e prazeiroso… um mix de emoções.
Por muito tempo não me imaginei nesse lugar, mas estou muito feliz por ter me aventurado, porque tem momentos e sensações que tenho vivido que não poderia em nenhum outro lugar.

Confesso que alem de ter me preparado e organizado o que era possível para viver esse momento da melhor maneira, tenho contado com uma pitada de sorte: sorte de ter uma orientadora amorosa, que possibilita aprender e curtir o processo; sorte de ter colegas que incentivam, que vibram junto, que dividem a mesa do bar e o ombro amigo; sorte de ter uma família e amigos que compreendem os momentos de ausência.

Ah, essa galera bonita aí das fotos são meus colegas de trajetória e nossa orientadora❤️

Feliz dia a todos meus colegas psis
Que seja possível exercer a profissão com alegria, compromisso, responsabilidade, ética, respeito, cuidado e atenção ao outro e a si mesmos.

🍂os créditos das imagens que não são minhas vão para
26/06/2024

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os créditos das imagens que não são minhas vão para


Cada um de nós carrega consigo uma história única, moldada por experiências, memórias, aprendizados e desafios ao longo ...
30/05/2024

Cada um de nós carrega consigo uma história única, moldada por experiências, memórias, aprendizados e desafios ao longo do tempo. Essas histórias de felicidade, tristeza, conquistas e derrotas não precisam nos limitar ou nos definir, porém contribuem para construir quem somos hoje.

Somos formados por um rico e complexo entrelaçamento de histórias pessoais e coletivas. A ancestralidade nos conecta ao passado, lembrando-nos de onde viemos e das raízes que nos formaram. Também somos continuidade, pois assim como somos herdeiros das histórias de nossos antepassados, ao mesmo tempo, somos criadores de nossas próprias histórias e das histórias de quem vem depois de nós.

Reconhecer minha vida como uma longa história me permitiu ver que o que está acontecendo neste momento, seja o que for, é apenas um fragmento do tecido complexo e contínuo que constitui minha existência, e que vai passar mais rápido do que posso perceber. Assim, quando é algo agradável, me permito sentir a alegria que isso traz à minha vida. E quando é algo desagradável, da mesma forma me permito sentir, sabendo que isso também passará.
Isso me ajudou a fazer as pazes comigo mesma, e viver o presente com mais leveza.

Faz sentido pra você? Se faz experimenta fazer aí, abrace a sua longa história!

“ando devagar
porque já tive pressa
levo esse sorriso
porque já chorei demais

hoje me sinto mais forte
mais feliz quem sabe
só levo a certeza
de que muito pouco eu sei
eu nada sei”

Registros do XII Congresso Brasileiro de AgroecologiaEsse congresso aconteceu em novembro do ano passado, no Rio de Jane...
10/04/2024

Registros do XII Congresso Brasileiro de Agroecologia

Esse congresso aconteceu em novembro do ano passado, no Rio de Janeiro, onde apresentei o trabalho intitulado “Racismo e Saúde Mental da População Negra Rural: Intersecções entre Psicologa e Agroecologia”.

Escrevi o trabalho juntamente com o Paulo, meu companheiro, tornando esse momento ainda mais especial.
Entender como nossas escolhas e trajetórias profissionais se conectam, e pensar, escrever e compartilhar sobre esse tema tão caro pra nós dois, foi incrível!

Hoje completamos 03 anos juntos, e ele é a minha principal inspiração acadêmica. A pessoa que sempre tá junto comigo e me apoia, que me ensina tanto e que eu tenho o prazer de apoiar, incentivar e acompanhar a trajetória e principalmente a história de vida linda.

Aproveito esse post (e todos os momentos que tenho porque não poupo demonstração de sentimentos😁) pra dizer que te amo e que quero continuar construindo momentos e memórias tão prazeirosas quanto essa.

Feliz 03 anos de nós ❣️

O dia é todo dela! O mundo inteiro também ❤️Feliz aniversário minha irmã, minha amiga, meu amor, meu orgulho! A artista ...
13/03/2024

O dia é todo dela! O mundo inteiro também ❤️

Feliz aniversário minha irmã, minha amiga, meu amor, meu orgulho!
A artista da família, a pessoinha de um coração gigante e de uma tranquilidade inexplicável.
Quem eu mais amo irritar nesse mundo todinho 🙃

Celebro sempre por sua vida, e você sabe que terá pra sempre um colo de irmã pra quando precisar.

Te amo do tamanho do infinito🩷

As mulheres estão constantemente submetidas a uma pressão, onde a visão da sociedade nos coloca numa posição de sermos f...
08/03/2024

As mulheres estão constantemente submetidas a uma pressão, onde a visão da sociedade nos coloca numa posição de sermos fortes, sem qualquer opção de escolha. Cuidar da casa, dos filhos, estudar, ter uma profissão, e ainda estar em um padrão estético.
Quando se trata da mulher negra então (é uma longa história que a gente pode voltar para conversar).

A independência que nós mulheres tanto lutamos para ter, e vamos conquistando a passos pequenos, é sempre uma conquista histórica, mas também vemos mulheres cada vez mais sobrecarregadas, cansadas, adoecidas e angustiadas.

Você não está sozinha! Não tenha medo de buscar ajuda.
Aqui vai alguns recadinhos que podem te ajudar:

✨Você não vai conseguir agradar a todas as pessoas, sempre alguém, em algum momento irá discordar de você. O que mais importa é como você vai lidar com isso.

✨Lembre-se que a aprovação dos outros não é requisito para você ser feliz.

✨Seja menos exigente consigo mesmo, observe o quanto você usa as expressões “Preciso…Tenho que… e responda a si mesmo se são afirmações verdadeiras; acredite, na grande maioria das vezes não é!

✨Busque espaços que acolham como você se sente, sem julgamentos. Seja um grupo de amigas, um grupo terapêutico, e claro, a terapia é um espaço que acolhe todas suas dores e te ajuda a lidar com todo turbilhão de sentimentos.

Permita-se entrar em contato com quem você é, assumir sua autenticidade❣️

Endereço

Florianópolis, SC

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