Pilates Florianópolis

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FISIOTERAPEUTA MARINA SPINOLA - CREFITO-10: 188218-F

Graduação em Fisioterapia UNESP Presidente P Olá amigos! Atendimento em Florianópolis-SC.

Através desta página, vou mostrar um pouquinho do meu trabalho como fisioterapeuta! Aqui você terá acesso as informações sobre Fisioterapia, Reeducação Postural Global (RPG), Pilates e dicas de saúde e prevenção de doenças!

18/07/2023

Existem inúmeras consequências físicas e emocionais provenientes de uma QUEDA na pessoa idosa e muitas delas são irreversíveis. Por isso, precisamos falar sobre elas. Quanto mais a população entender o quão grave pode ser uma queda, mais apostarão em atitudes preventivas.
Agora conta pra mim aqui nos comentários: você sabia disso?!

26/06/2023

Muitas pessoas acham que sofrer uma queda é quando a pessoa cai literalmente no chão. Porém, segundo a Organização Mundial da Saúde, queda consiste em um deslocamento NÃO INTENCIONAL do corpo para um nível inferior à posição inicial. Ou, seja, escorregar ou tropeçar em um tapete, chão liso, calçada já é considerado uma queda e, no caso da pessoa idosa, cair varias vezes no decorrer de um ano pode ser um indicativo de que seu equilíbrio, força muscular, sistema cognitivo estão alterados.
Este é considerado um problema de saúde pública pois há alta prevalência em pessoas acima de 60 anos além de gerar inúmeras consequências preocupantes para esta população como lesão, incapacidade, institucionalização e morte.
Por isso, a prevenção é o melhor caminho.

Você sabia disso? Compartilha essa informação com que precisa!!

24/06/2023

Pessoal, hoje é o DIA MUNDIAL DE PREVENÇÃO DE QUEDAS EM IDOSOS e precisamos falar sobre isso!

Um em cada três idosos acima de 65 anos caem e a queda é responsável pela 3ª causa de morte nesses idosos. Além disso, 40% dos idosos acima de 80 anos caem pelo menos uma vez ao ano. A maioria das quedas ocorrem no próprio ambiente domiciliar deste idosos😮😮😮😮

Esses números são assustadores e, por isso, aderi a campanha da Associação Nacional de Gerontologia de Santa Catarina que está promovendo a VII SEMANA CATARINENSE DE PREVENÇÃO DE QUEDAS EM IDOSOS.
Do dia 24 a 30 de junho publicarei informações e dúvidas sobre o tema para que mais e mais pessoas possam entender sobre a gravidade de uma queda na pessoa idosa e assim preveni-la.

Quer saber mais sobre o tem? coloca aqui nos comentários suas dúvidas 👇👇👇👇.

Gostou?! Compartilha essa informação!!

24/04/2023

Você deve ter escutado que nosso corpo não foi feito para ficar parado. De fato é uma grande verdade. Permanecer muito tempo em uma mesma posição além de gerar dores pode proporcionar uma má postura, fraqueza nos músculos e até dificultar a realização de movimentos básicos do dia-a-dia. Deixar o sedentarismo de lado e ter uma prática regular de exercícios é fundamental para um envelhecimento ativo, além de tantos outros benefícios.

Me conta aqui nos comentários qual atividade física faz você se sentir bem e te prepara para uma velhice mais saudável.😀👇👇👇

17/04/2023

Por mais que esse idoso seja ativo, lúcido e independente temos que ficar atentos aos seguintes sinais que são essenciais para a introdução da fisioterapia na sua rotina:

1. Quedas, tropeços e escorregões frequentes no último ano, mesmo que seja somente em casa;
2. Emagrecimento e perda de massa muscular de forma rápida e inesperada no último ano;
3. Fraqueza muscular ao realizar tarefas simples como levantar do vaso sanitário, subir escadas etc;
4. Reduzir as distâncias percorridas por não conseguir mais realizá-las na mesma qualidade (ex.: ir a padaria; caminhar pelo bairro);
5. Parar de fazer ou diminuir atividades do dia-a-dia por cansaço (varrer o chão, fazer comida, mexer nas plantas, etc).

Nesses casos, a fisioterapia proporciona maior segurança em realizar suas atividades cotidianas e mantém a pessoa idosa ativa e independente por mais tempo. Quem é que não quer envelhecer assim, não é mesmo?!

10/04/2023

Tem muita gente nova por aqui e por isso vim contar um pouco sobre como eu sou. Nos destaques conto um pouco sobre minhas formações e a forma como trabalho. Corre lá pra ver!
Me conta aqui nos comentários quais características nem imaginava que eu tinha...👇👇👇

26/10/2022

Em meio a um atendimento domiciliar um paciente muito querido e espirituoso diz a frase acima 👆. Naquele momento minha reação foi rir e concordar pois quem o vê, todo ativo e disposto, nunca acerta a sua idade. Pois bem, depois daquele momento extrovertido parei e refleti sobre o que aquela frase significava para mim: envelhecer de forma ativa e saudável (algo que repito taaaanto por aí) nada mais é do que permanecer JOVEM por mais tempo. Mas não tem nada haver com a estética e sim com o espírito/alma jovem e leve. A forma como lidamos com a vida, nossos problemas, como cuidamos do nosso corpo e saúde é responsável SIM pela forma que envelheceremos.
E aí, como você quer envelhecer?

25/07/2022

que comece a semana, cheia de planos e pilates!!

19/07/2022

Pilates é um método que pode sim revolucionar o seu corpo. A partir de movimentos específicos e a construção de força e de flexibilidade de dentro para fora, seu corpo vai modificando externamente além de ir criando consciência corporal e postural. Quer experimentar? Ficarei feliz em tirar suas dúvidas. Contato: 9 99696971.

01/07/2022

Sexta-feira chegou e com ela a Dica da Fisio para aquele filme inspirador nesse friozinho. MÃOS TALENTOSAS foi um filme que assisti no meu primeiro ano de formada e sua história nunca saiu da minha cabeça pois meu sentimento sobre a fisioterapia era o mesmo que a lição que o filme passava: amor pela profissão e vontade de fazer a diferença na área da saúde.
É um filme verídico que conta a trajetória de Ben Carson, médico, negro e que mesmo em meio há muito preconceito se destaca na neurocirurgia ao propor um novo método de separação de gêmeos siameses.
Me conta aqui nos comentários o que achou😉😉👇

BOM FILME!

29/06/2022

No frio há diminuição do diâmetro dos vasos para controlar nossa temperatura interna e adequá-la ao ambiente externo. Isso deixa as articulações menos lubrificadas e mais rígidas. Além disso, nos mexemos menos, contraímos nossa musculatura e ficamos mais “encolhidos”. Essa adaptação corporal favorece o aumento das dores musculares, de coluna e nas articulações o que justificaria mais relatos de dor nesta época do ano.

Tá, e como posso melhorar isso? MOVIMENTE-SE! Isso aquece o corpo, relaxa os músculos, alonga e mobiliza as articulações deixando-as mais móveis e o corpo mais livre.

31/05/2022

Boa tarde pessoal! Muitos que me seguem aqui sabem o quando gosto de atender o público da terceira idade. Mas não basta só gostar, não é mesmo?! A fisioterapia para idosos visa proporcionar bem-estar, independência e mais qualidade de vida durante o processo de envelhecimento. Melhorar a dor, tratar a doença, dar mais segurança ao idoso e a família de que ele pode sim ser mais ativo e saudável independente das condições limitantes que ele apresenta. Quer saber mais como posso te ajudar? (48) 9 9969-6971.

Endereço

Florianópolis, SC

Horário de Funcionamento

Segunda-feira

08:00 - 20:00

Telefone

+5548999696971

Site

https://www.youtube.com/channel/UCCLMgoQPU9eD_dJPzvZw3tw

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