14/10/2024
O que é edema periférico? 👇🏽
O edema periférico é o inchaço causado pelo acúmulo de líquidos nos tecidos fora da área central do corpo, mais comumente nas pernas, tornozelos, pés, mãos ou braços. Esse acúmulo ocorre quando o sistema linfático ou a circulação sanguínea não conseguem remover o excesso de líquido adequadamente.
As causas do edema periférico podem variar desde condições leves, como ficar muito tempo de pé ou sentado, até problemas mais graves, como insuficiência cardíaca, doenças renais, hepáticas ou condições vasculares. Além disso, ele pode estar associado a certos medicamentos, como aqueles usados para controlar a pressão arterial, ou a gestação.
Os sintomas incluem inchaço visível, sensação de peso nas extremidades, e, em alguns casos, dor ou desconforto.
O que fazer para aliviar o edema periférico?
1. Elevar as pernas e braços: Manter as pernas ou os braços elevados acima do coração por alguns minutos por dia.
2. Usar meias de compressão;.
3. Praticar atividades físicas leves como caminhadas
4. Reduzir o consumo de sal: O sódio em excesso contribui para a retenção de líquidos.
5. Manter-se hidratado: Beber água adequadamente ajuda o corpo a liberar líquidos retidos, evitando o inchaço.
6. Evitar ficar muito tempo parado em pé ou sentado;
7. Fazer drenagem linfática; a massagem ajuda a reduzir o inchaço.
8. Tratar a causa subjacente: Se o edema estiver relacionado a uma condição médica, como insuficiência cardíaca.
