19/04/2024
🧠💬 Você já se perguntou o que é Neuropsicologia? É uma incrível área da neurociência que mergulha fundo na relação entre nosso comportamento e o funcionamento do cérebro, tanto em condições normais quanto patológicas.
Vamos falar sobre ANSIEDADE. Quando nos sentimos ansiosos, já parou para pensar como nosso cérebro reage?
O Dr. Marcos Antônio Abud, renomado psiquiatra, nos diz que a neurociência explica: quando enfrentamos uma situação estressante, nossa amígdala entra em ação, enviando sinais que desencadeiam a liberação de noradrenalina, o hormônio do medo. Isso pode levar a sintomas como palpitações, transpiração e tensão muscular - uma verdadeira resposta física ao medo.
É no córtex pré-frontal, responsável por processar memórias antigas e recentes, que damos significado ao medo. Aqui, encontramos o julgamento e as interpretações das ameaças, baseadas em nossas experiências passadas e expectativas futuras. É fundamental treinar essa parte do cérebro para controlar sensações de medo e preocupação, promovendo bem-estar e relaxamento.
O TRATAMENTO
A psicoterapia é a chave para entender e enfrentar a ansiedade. Identificar os gatilhos e trazer à consciência pensamentos desconfortáveis são passos cruciais para o tratamento. Além disso, incorporar exercícios físicos, uma alimentação balanceada e técnicas de relaxamento, como a respiração diafragmática profunda, são práticas valiosas nesse processo.
Em casos mais intensos, um tratamento medicamentoso pode ser indicado para auxiliar na regulação cerebral. No entanto, focar na prevenção e no tratamento psicológico é fundamental para evitar a dependência de medicamentos.
Com o o através da Psicóloga Michele Puel, CRP 12-04648, você encontrará atendimento especializado em Neuropsicologia e Psicopedagogia, com mestrado em Ciências da Linguagem. Agende sua avaliação e dê o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável! 🌟🧠
