Ciclo Leve

Ciclo Leve 🌿 Ciclo Leve: Práticas simples e naturais para cuidar do corpo e da mente.

Pilates, bem-estar, autocuidado e guias acessíveis para aliviar dores e viver com mais leveza.
💚 Movimento é saúde!

18/11/2025

Aprenda a fazer alguns alongamentos e exercícios de mobilidade, para usar no dia a dia. 😊😊

Pode fazer de qualquer lugar, com apenas 15 min por dia, você já percebe a mudança 🙏🏻

Me conta se você vai fazer esses exercícios, e compartilhe com quem precisa de alongar 🤭🤭

E para mais alongamentos ou mobilidade, baixe agora o meu guia de alongamentos para melhorar a postura, link na Bio 👆

06/10/2025

Exercícios simples e seguros para começar no Pilates em casa.

01/10/2025

Treinos simples em casa, sem falsas promessas. Inclui receitas, playlist, desafio e 3 guias extras.

30/09/2025

Alongamentos para melhorar a postura e bem-estar diário.

30/09/2025

30 alongamentos para postura e bem-estar diário.

Endereço

Rod Drive Antonio Luiz Moura Gonzaga
Florianópolis, SC
88048301

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