Ariana Toriy Fisioterapia Pélvica

Ariana Toriy Fisioterapia Pélvica Apaixonada pela saúde pélvica, ajudo mulheres a alcançarem uma melhor qualidade de vida através da fisioterapia pélvica.

Ser gestante é experimentar o milagre da vida enquanto o corpo cria abrigo.Que neste dia você se lembre de que cuidar de...
15/08/2025

Ser gestante é experimentar o milagre da vida enquanto o corpo cria abrigo.

Que neste dia você se lembre de que cuidar de si — inclusive do seu assoalho pélvico — também é maternar.

Seu corpo sabe, mas ele agradece quando você o acolhe com carinho.

Feliz Dia da Gestante 💕
Você é força, é casa, é vida.

Que você tenha um dia especial, mamãe ❤️
11/05/2025

Que você tenha um dia especial, mamãe ❤️

Março Lilás! Essa campanha NÃO termina hoje!
31/03/2025

Março Lilás! Essa campanha NÃO termina hoje!


O Dia Nacional de Luta contra a Endometriose é comemorado no dia 13 de março. A endometriose é uma doença crônica que af...
13/03/2025

O Dia Nacional de Luta contra a Endometriose é comemorado no dia 13 de março.

A endometriose é uma doença crônica que afeta o endométrio, o tecido que reveste o útero. Os sintomas mais comuns são dores abdominais que se intensificam durante a menstruação.

Entretanto, outros sintomas podem se manifestar fora do período menstrual, se confundindo com outras situações do cotidiano: fadiga, dor nas pernas, estufamento abdominal, dores pélvicas, cefaléia, sintomas urinários e infertilidade.

A endometriose está presente 1 a cada 10 mulheres ou até mais. Esse número é impreciso diante da dificuldade e demora no diagnóstico.

Não seja mais uma, busque ajuda!

💛

📢 Sinal de alerta: Se a dor pélvica interfere na sua rotina ou se houver dificuldade para engravidar, é essencial procur...
10/03/2025

📢 Sinal de alerta: Se a dor pélvica interfere na sua rotina ou se houver dificuldade para engravidar, é essencial procurar um ginecologista!

💛Endometriose: Redução da dor, melhora da mobilidade pélvica, relaxamento muscular e controle de sintomas urinários e intestinais.

É isso que a fisioterapia pélvica faz!

Faça uma avaliação.

Feliz “todo dia” mulheres!
08/03/2025

Feliz “todo dia” mulheres!

Quem já fez a sua hoje? 🤚🏻
14/02/2025

Quem já fez a sua hoje? 🤚🏻



Pega essas dicas para começar bem a semana🤚🏻
10/02/2025

Pega essas dicas para começar bem a semana🤚🏻

O funcionamento sexual durante o período da gravidez e no pós-parto pode exigir um ajuste desafiador.   A saúde sexual é...
03/02/2025

O funcionamento sexual durante o período da gravidez e no pós-parto pode exigir um ajuste desafiador.

A saúde sexual é uma parte importante da qualidade de vida das mulheres e a disfunção sexual pode, portanto, ser considerada uma consequência da morbidade materna.

A sexualidade dos futuros pais e dos novos pais desempenha um importante, mas durante as consultas pré-natais e pós-parto, os médicos e os pacientes tendem a evitar a discussão de “problemas sexuais”.

Mudanças simultâneas na função sexual que podem ser encontradas são: diminuição do orgasmo, desejo e satisfação sexual e/ou dispareunia.

O medo de danificar o feto ou causar ab**to espontâneo, infecção ou parto prematuro pode afetar também estão entre os principais fatores que influenciam negativamente a atividade sexual durante a gravidez.

Um estudo destacou um declínio gradual na frequência do comportamento sexual ao longo da gravidez, mais acentuado no terceiro trimestre.

A consciência de uma imagem corporal alterada, a percepção de uma perda de atratividade e menor autoestima, acentuadas no terceiro trimestre da gravidez, podem levar à diminuição do interesse e da atividade sexual.

É preciso que haja informação adequada aos casais sobre as flutuações que são comuns durante o período, mas que precisam ser acompanhadas.

*A fisioterapia trabalha além da funcionalidade da região, a imagem corporal, acompanhando as percepções, atividade sexual e manejo das alterações físicas.*

É importante ressaltar: a relação sexual só deve ser proibida em casos de complicações como sangramento vaginal, placenta prévia, dilatação prematura do colo do útero, ruptura prematura de membranas ou histórico de parto prematuro, gestação múltipla ou outra orientação médica.

Mais educação e apoio a casais grávidos e novos pais sobre s3xualidade.

Conte comigo!!
Pietro Grussu, Benedetta Vicini, Rosa Maria Quatraro, Sexuality in the perinatal period: A systematic review of reviews and recommendations for practice, Sexual & Reproductive Healthcare, Volume 30, 2021, 100668,ISSN 1877-5756.

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20/01/2025

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3️⃣ Receba o link e comece o cuidado com sua saúde pélvica!
“🌟 Vamos juntas transformar sua gestação mais confortável e saudável?”

As dores na lombar e no quadril são queixas comuns durante a gravidez.À medida que o bebê cresce, o corpo da mulher pass...
18/10/2024

As dores na lombar e no quadril são queixas comuns durante a gravidez.

À medida que o bebê cresce, o corpo da mulher passa por mudanças que afetam a postura e sobrecarregam a região pélvica e lombar. O aumento de peso, a alteração do centro de gravidade e o relaxamento dos ligamentos (devido ao hormônio relaxina) são fatores que contribuem para essas dores.

A fisioterapia pélvica desempenha um papel essencial na prevenção e no alívio dessas dores.

Aqui, 👇🏻4 exercícios seguros para incorporar aos seus exercícios em casa. Mas lembrando que nada substitui uma avaliação especializada e personalizada.

1. Ponte

- Deite-se de costas com os joelhos flexionados e os pés apoiados no chão.
- Levante lentamente o quadril, contraindo os glúteos e o assoalho pélvico.
- Mantenha a posição por 5 segundos e desça lentamente.
- Faça 10 repetições para e aliviar a pressão no quadril e lombar.

2. Alongamento do Gato-Vaca

- Posicione-se em quatro apoios (mãos e joelhos no chão).
- Inspire, arqueando suavemente as costas (posição de vaca).
- Expire, arredondando as costas (posição de gato).
- Repita10 vezes, mantendo um movimento suave para aliviar a tensão na lombar.

3. Mobilidade pélvica sentada

- Em uma bola suíça com os dois pés bem apoiados no chão, encontre uma postura neutra sentada. Você pode "balançar" para frente e para trás, cuidando para apenas a pelve realizar o movimento ou ainda de um lado para o outro, de forma que os quadris levantem levemente de cada lado, de forma alternada.

4. Posição de criança

- Na posição de quatro apoios, levar o quadril para trás como se fosse tente sentar nos calcanhares ou colocar uma almofada entre os glúteos e os calcanhares, com os joelhos bem abertos para inclinar o tronco para frente e acomodar a barriga, com os braços esticados à frente. Inspire e expire nessa postura por pelo menos 30 segundos.

💪🏼Além disso, os exercícios de fortalecimento do assoalho pélvico auxiliam na melhorar e estabilidade da região abdominal e lombar, sendo possível reduzir a sobrecarga nessas áreas.




👉🏻A fisioterapia pélvica é uma área especializada que foca na avaliação, prevenção e tratamento de disfunções do assoalh...
16/10/2024

👉🏻A fisioterapia pélvica é uma área especializada que foca na avaliação, prevenção e tratamento de disfunções do assoalho pélvico. Durante a gravidez , o corpo da mulher passa por várias mudanças que afetam diretamente essa musculatura, fundamentais para sustentar os órgãos pélvicos e o bebê no crescimento.

O acompanhamento com um fisioterapeuta pélvico ajuda a prevenir e tratar problemas como incontinência urinária, dor pélvica e constipação, além de preparar o corpo para o parto (independente da via de parto) e a recuperação no pós-parto .

🥰Cuidar da saúde pélvica durante a gestação promove bem-estar, facilita o autoconhecimento no trabalho de parto e reduz o risco de complicações posteriores.

Conheça os benefícios da fisioterapia pélvica durante a gestação.💗




Endereço

Florianópolis, SC

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 09:00 - 17:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00
Sábado 09:00 - 17:00

Telefone

+5548991124641

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