26/08/2025
Se você é nova por aqui: prazer, eu sou a Cris de Alencar
Sou nutricionista funcional, especializada em vegetarianismo, e há mais de 10 anos meu trabalho é voltado para ajudar mulheres vegetarianas (ou em transição) a conquistarem saúde e equilíbrio através da nutrição.
Estudo muito, estou sempre em busca de conhecimento atualizado e com embasamento científico. Mas, acima de tudo, aplico a nutrição como uma ferramenta de transformação real na vida das pessoas. 💚
Mas antes de qualquer título, eu também sou como muitas de vocês: mãe, mulher que trabalha, que já enfrentou desafios com a alimentação e que vive diariamente a busca por evolução pessoal e equilíbrio com o planeta.
A minha história com o vegetarianismo começou em 1998, quando iniciei a prática de Yoga pela primeira vez. De lá pra cá, a caminhada foi longa: tive recaídas, voltei a comer carnes em alguns períodos, mas sempre com o objetivo de retomar. E hoje vivo o que acredito.
Acredito profundamente na alimentação vegetariana como ferramenta de saúde e também de transformação planetária.
E é exatamente isso que compartilho aqui: ciência, prática e um pouquinho da minha jornada, para te mostrar que é possível ter mais saúde, energia e leveza através do vegetarianismo.
