No meio do barulho do cotidiano, desacelerar é um ato de coragem.
A pausa não é ausência de movimento, é escolha de presença.
É ali que o afeto floresce,
que os caminhos se reorganizam,
que a conexão real pode acontecer.
Respira. Sente.
Ainda dá tempo de escolher diferente👭🏻☕️.
23/06/2025
Contentamento☕️🤎
- Mãe você tá feliz? (pergunta quase diária da minha filha).
- Filha estou contentada (eu).
- Vc tá cotetada ahhh, isso é tisti? (Clarice)
- Não filha, o estado de contentamento é um estado muito legal. Um estado de amor pleno pela vida, pessoas e coisas como são e como se apresentam no exato momento em que acontecem. É quando a gente para de brigar com a vida, com as frustrações, com o diferente. Definitivamente, a gente aprende a aprender com tudo e esse aprendizado começa a te colocar pra cima, independente do que ele seja.
Raramente há insatisfação, há amor e carinho consigo mesma e com todos os processos que estão ocorrendo no aqui-agora.
☕️Dia desses, saímos pra brindar nosso contentamento com a vida, com a gente, com a nossa relação e com tudo que estamos sendo nesse mundo material. Fazemos isso com frequência, de forma simples como são as coisas mais valiosas da vida.
Estar arquiteta de vidas, famílias e relações também me deixa extremamente contentada.
Passando aqui também pra manifestar isso👭🏻.
E tu, estais a aprender, aceitar e evoluir no teu ser diariamente?
10/06/2025
Amar o outro começa por amar a si.
Quem não enxerga a inteireza de quem sem é
ainda não consegue usufruir da visão do outro
e permanece como uma criança autocentrado em si
Comece sempre por você
esse sempre será o ponto de partida
como está a rotina aí?
que pesos estais a carregar?
o que te faz correr? o que acontece se parar?
A vida te chama para um encontro consigo mesmo mais amoroso e respeitoso. O encontro é diário e constante🤎.
⛓️Cristini Barreto- Psicóloga CRP 12/17922
Atendimento para adultos e casais, on-line e presencial.
✍️lista de espera para atendimentos no segundo semestre no link da Bio.
03/06/2025
Junho começou...mas maio passou, cheio de amor e de valor🤎.
1. Conversas profundas com o meu amor, fizemos aqueles planos despretenciosos pra família.
2. Estive muito a céu aberto, do terreno do meu quintal: admirei, agradeci.
3. Plantamos e colhemos mudas do que plantamos ano passado.
4. Estudei.
5. Contemplamos a arte e o belo da criação do ser humano.
6. Passei bons tempos com a minha bicharada.
7. Yôga todos os dias.
8. Cumpri minha missão como instrumento de Deus com muito amor no trabalho.
9. Cultivei e encontrei novas amizades.
10. Apresentei o teatro a minha menina, obra prima viva.
11. Cavalgamos e estivemos muito na natureza.
12. Fiz muitas pausas e continuei a contemplar o céu, como somos pequenos na imensidão!
13. O cotidiano me fez clicar muitos pássaros e prestar atenção em cada diferente forma de vida ao meu redor.
14. Mais pausas, conversas e cafés.
15. Pegamos algumas viroses.
16. Eu assimilei que a gente não precisa carregar peso nos ombros para crescer, evoluir e viver🦋.
01/06/2025
Amar de verdade é aceitar que a gente não tem controle sobre tudo.
Não dá pra controlar o que o outro sente, pensa ou escolhe — e isso, às vezes, dá medo. A gente tenta mudar, ajustar, corrigir… como se o amor só fosse seguro quando está sob nosso comando.
Mas o amor mais bonito não é o que controla, é o que acolhe.
É aquele que escolhe ficar, mesmo quando surgem diferenças, incertezas ou desconfortos. Que aprende a ouvir, a respeitar os limites do outro e a lidar com os próprios sentimentos sem jogar tudo no relacionamento.
Nem sempre é fácil. Amar também é vulnerável.
Mas é nessa entrega — imperfeita, mas sincera — que a relação pode crescer com verdade, cuidado e liberdade.
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🤎Amar envolve suportar o desconforto de não ter o controle.
Cris Barreto- Psicóloga de adultos e casais.
Terapia on-line e presencial.
23/05/2025
Contentar-se é habitar a própria vida com gentileza.
É estar onde os pés tocam o chão — sem pressa, sem cobrança.
Vivemos cercados por mensagens que dizem:
“Você só será feliz quando conquistar mais.”
Mas e se a verdadeira virada não estiver em ter ou ser mais, e sim em se acolher mais?
Contentamento não é se conformar.
É reconhecer beleza no simples e sentido no agora.
É parar de se violentar no processo de crescer.
É resgatar a presença.
É se permitir sentir gratidão sem precisar alcançar a perfeição.
O contentamento é um ato silencioso de coragem.
Uma escolha diária de estar com a vida, e não contra ela.
E você? Tem conseguido ser gentil com a sua?
14/05/2025
Muita gente acredita que o equilíbrio vem quando tudo ao redor está em ordem. Mas viver tentando organizar o mundo externo é exaustivo — é como lutar com a vida. E a vida... não é uma guerra. Ela é difícil, sim, mas também pode ser vivida com leveza.
A busca por controle é uma tentativa de evitar o sentir, de escapar do desconforto que habita o cotidiano. Mas a verdade é que temos controle sobre muito pouco. A verdadeira força está em aceitar que uma vida com sentido não precisa ser controlada — precisa ser vivida, com presença, com clareza, com verdade.
Aceitar o caos momentâneo não é desistir, é fazer uma escolha: a de parar de brigar com a realidade e encontrar uma forma mais autêntica de estar no mundo.
É na pausa, nas relações em transformação, nos caminhos incertos, que nos perdemos — e também nos achamos. É nesse vai e vem da vida que emergem o afeto, a conexão real, a profundidade e o aprendizado.
Acolher a impermanência pode ser o início de uma nova forma de relação consigo mesma — mais humana, mais livre, mais inteira.
Fez sentido para você? Salve esse texto para ler novamente.
🔗Cristini Barreto- Psicóloga CRP12/17922
Terapeuta de adultos e casais.
Atendimento on-line e Presencial.
12/05/2025
Amar🤎.
06/05/2025
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"A gente vive confundindo amar com proteger."
Às vezes, na ânsia de cuidar, a gente acaba controlando.
Na tentativa de evitar a dor, impedimos o crescimento.
Mas amor não é sobre blindar o outro do mundo —
é sobre caminhar ao lado, mesmo quando o caminho é difícil.
É confiar na força, na escolha, na jornada do outro.
Seja com os filhos ou em um relacionamento,
amar de verdade é permitir que o outro seja inteiro.
Mesmo que isso desafie os nossos medos.
Amor que acolhe, mas também liberta.
O amor de mãe é forte e profundo, vai além do observável, pois é uma relação biológica. Ter consciência da importância da função desse amor quando saudável para o desenvolvimento de um filho ou na expansão dele para os nossos relacionamentos muda tudo, pois é através dele que abrimos novos caminhos para relações mais leves e verdadeiras🤎.
Pare e pense: o que é meu e do outro? É pra ele ou pra mim?
🔗Cristini Barreto- Psicóloga CRP12/17922
Terapeuta de adultos e casais.
Atendimento on-line e presencial.
Supervisão clínica para psis.
01/05/2025
Pequenas mudanças na nossa narrativa fazem grande diferença nas nossas relações🤌.
Cristini Barreto- Psicóloga CRP 12/17922
Psicoterapeuta de adultos e casais
Atendimento on-line e Presencial
Mais informações por mensagem e link da Bio.
30/04/2025
Sempre vai muito além da mudança que vc deseja🤌
Em breve, segunda edição desse post!
Salva e envia para quem pode aprender mais sobre isso com você⛓️.
🔗Cristini Barreto- Psicóloga CRP 12/17922
Terapeuta de adultos e Casais
Supervisora de Psis
Atendimento on-line e Presencial.
27/04/2025
Amar de verdade é confiar no outro mesmo quando dá medo.
É abrir espaço para o erro, a diferença e o tempo do outro — mesmo quando o coração está ferido ou a dúvida bate à porta.
Nas crises, é natural que a confiança pareça abalada, que as diferenças se tornem mais evidentes e que o tempo do outro pareça um desafio.
Mas é justamente aí que o amor é mais chamado a amadurecer.
Amar na crise é lembrar que vocês não precisam ser perfeitos — só precisam estar dispostos.
Dispostos a ouvir, a respeitar, a reconstruir... um passo de cada vez.
O amor que se fortalece nas tempestades é aquele que escolhe, todos os dias, permanecer.
Se você sente que ainda vale a pena, talvez tudo o que precisam é de novos caminhos para se reconectar.
Quer dar esse passo?
Te ajudo nessa jornada.
👭🏻Cris Barreto- Psicóloga CRP:12/17922
Psicoterapeuta Comportamental de adultos e casais.
Terapia on-line e Presencial.
Endereço
Rua Dos Sabiás, Pedra Branca Florianópolis, SC 88137-155
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Imagina viver uma vida integral em que você consiga estabelecer relações mais saudáveis, ter consciência de seus sentimentos e atitudes, desenvolver-se, descobrir e fazer aquilo que ama e que tem mais sentido para você.
Trabalhando muito tempo como psicoterapeuta e conhecendo as pessoas em seu íntimo, eu cheguei à conclusão de que elas são muito capazes e poderosas, mas frequentemente tornam-se desconhecidas de si mesmas, alienadas de seus verdadeiros anseios, vivendo um dia de cada vez sem aproveitar o melhor da vida.
Percebi também que o trabalho ocupa um espaço enorme em nossas existências, e quando não estamos satisfeitos ou alinhados com a ocupação atual, seja por desmotivação, falta de identificação, mudança de visão de vida ou até uma necessidade de reescolha profissional, simplesmente sofremos. Esse sofrimento pode trazer amadurecimento, mas não precisa perdurar e ser constante em nossa vida. Ele apenas indica que algo precisa ser feito. Nem sempre o ambiente profissional no qual estamos vivendo é aquele em que queremos estar a vida inteira.
Compreendi isso em minha própria trajetória profissional e com isso aprendi que não precisamos fazer a mesma coisa para sempre. Ouso dizer que, por medo, por falta de autoconhecimento e de autoconsciência e até mesmo por comodismo, acabamos não agindo e ficamos na mesmice da insatisfação.
Como psicóloga, especialista em carreira, comportamento e marketing, minha missão também abrange auxiliar profissionais liberais ou empreendedores a reconhecerem seu potencial, sua identidade e desenvolverem seu projeto ou negócio, desde aspectos comportamentais até o desenvolvimento de um plano de negócios, planejamento estratégico, estruturação e marketing dos seus produtos e/ou serviços.
No trabalho com empresas, eu contribuo para o desenvolvimento de líderes, reestruturação da identidade da empresa e desenvolvimento de equipes.
Tudo isso traz resultados que vão além do crescimento e desenvolvimento profissional ou empresarial; os benefícios incluem mais foco naquilo que realmente importa, possibilidade de viver uma vida digna, sustentável, consciente e satisfatória.
Mas quem sou eu?
Sou psicóloga CRP 08/20838, de Florianópolis/SC, formada pela Universidade Estácio de Sá Santa Catarina. Especialista em Psicologia Clínica e Empresarial pela Lócus Psicodrama (Florianópolis). Possuo formação em Coaching Psychology pela Academia do Psicólogo. Formação em Empreendedorismo Criativo pelo SEBRAE Santa Catarina e pela Espaçonave São Paulo. Atualmente, curso Especialização em Marketing pela Fundação Getúlio Vargas (FGV Curitiba).
Atuação Profissional
Psicóloga consultora de empreendedores, trabalho com foco na criação e desenvolvimento de serviços e projetos, identidade profissional, plano de negócios e planejamento estratégico de marketing.
Psicóloga consultora de profissionais, serviços de orientação/ reorientação profissional, coaching de carreira, desenvolvimento de liderança e competências comportamentais.
Psicóloga consultora de empresas da área de prestação de serviços com foco em identidade empresarial, planejamento estratégico de marketing, pesquisa de mercado, gestão de crises e conflitos, desenvolvimento de equipes, desenvolvimento de líderes, palestras treinamentos.
Psicóloga consultora na área educacional, trabalho com foco no treinamento de inteligência emocional e habilidades socioemocionais para professores e alunos de escolas e universidades.
Facilitadora de Grupos e Oficinas de Desenvolvimento Pessoal e Profissional.
Empreendedora e Palestrante.
Mentora do Centro Sapiens - Cocreation Lab Florianópolis, mentoria para os selecionados pelo projeto que tem como objetivo propiciar o desenvolvimento de empreendimentos em Economia Criativa nas áreas de tecnologia, artes, arquitetura, Design e Gastronomia.
