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YVE Pilates

Vem descobrir um método que vai realizar uma transformação positiva na sua vida! Quer melhorar a sua postura? Aliviar as suas dores? Ter mais disposição?

Pratique Pilates!

06/11/2025

Me conta se você pratica alguma delas ou se tem algo que você faça diferente e te ajuda a manter mais ativa?

Bora ajudar umas as outras 😘✨

05/11/2025

O Pilates é muito mais do que exercício.
É presença, é consciência, é movimento que cura.
A cada aula, o corpo se fortalece, a mente se acalma e a saúde aumenta!

💫 Vem fazer parte da nossa família!

04/11/2025

O poder da gratidão!

Precisamos exercitar o corpo e não podemos esquecer de exercitar a mente 🏋🏼‍♀️🧠🌼

12/10/2025

Dia das crianças bem comemorado 💜😍
Obrigada meninas pela parceria de sempre!
Equipe nota 1.000!

02/09/2025

Sentir dor nas costas pode parecer comum… mas não deveria ser.

Na verdade, é um sinal silencioso de que algo no corpo está pedindo atenção: má postura, músculos enfraquecidos, articulações sobrecarregadas ou até mesmo o peso do estresse acumulado.

É aqui que o Pilates faz toda a diferença. 🌿
Com movimentos conscientes e precisos, ele fortalece a musculatura que dá suporte à coluna, melhora a mobilidade e realinha o corpo, aliviando desequilíbrios que geram dor.

Diferente de atividades de impacto, o Pilates respeita os seus limites e trabalha o corpo de forma global e integrada. Assim, você não apenas encontra alívio, mas também previne que a dor volte a aparecer.

A cada aula, o corpo aprende a se mover com mais leveza, o core ganha força e a postura se reorganiza quase naturalmente.
E é nesse processo, pouco a pouco, que as dores começam a se dissolver… e dão lugar à liberdade de viver sem peso.

✨ Se a dor tem te impedido de aproveitar a vida com plenitude, talvez seja a hora de ouvir o que o seu corpo está dizendo.

🔗 Agende sua sessão experimental e sinta a diferença do Pilates no YVE.
Link na Bio!

05/08/2025

O estresse do dia a dia não afeta só a mente.
Ele se instala no corpo em forma de tensão nos ombros, respiração curta, dores de cabeça, cansaço constante e noites mal dormidas.
É aí que o Pilates entra como um verdadeiro respiro. 🌬️

No YVE, cada movimento é guiado com consciência e calma, sempre em sintonia com a respiração.
Esse ritmo desacelera os pensamentos, traz o foco pro agora e cria um espaço de silêncio interno — onde o corpo e a mente se alinham de novo.

Por alguns minutos, tudo lá fora desacelera.
E tudo aqui dentro se reorganiza.

A prática também libera endorfinas, os hormônios do bem-estar, e reduz o cortisol — que é justamente o hormônio do estresse.
Com o tempo, você sente mais leveza no corpo...
e mais clareza pra lidar com a vida.

✨ Tensão vira fluidez.
✨ Peso vira presença.
✨ Ansiedade dá lugar à calma.

O Pilates é esse momento só seu.
Um convite pra respirar, se cuidar e se reconectar com o que realmente importa.

🔗 Agende sua aula e permita-se esse respiro. Link na Bio!

31/07/2025

Quando profissionais da saúde recomendam o Pilates, não é por acaso. O método é baseado em princípios que promovem equilíbrio muscular, correção postural, melhora da respiração e fortalecimento do core — conjunto de músculos responsáveis pela estabilidade do tronco.

Médicos e Fisioterapeutas indicam o Pilates porque ele é uma prática segura, de baixo impacto e altamente eficaz para prevenir e tratar dores, principalmente nas costas, joelhos e ombros. Além disso, auxilia na recuperação de lesões, melhora da mobilidade e na reeducação dos movimentos.

Ao trabalhar o corpo de forma global, o Pilates evita compensações que causam desequilíbrios e sobrecargas. Isso reduz o risco de novas lesões e melhora o desempenho funcional no dia a dia.

A conexão entre mente e corpo que o método promove também contribui para o bem-estar mental, ajudando a aliviar sintomas de estresse e ansiedade — o que reforça ainda mais sua recomendação por parte dos profissionais da saúde.

Se tantos especialistas confiam nos benefícios do Pilates, talvez seja o momento de ouvir esse conselho.

Agende sua avaliação e sinta na prática por que ele é tão indicado!

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