09/04/2022
Utilizar a fisioterapia preventiva para prevenir lesões pode fazer com que você tenha vida mais longa na corrida. Alguma vez você já foi ao fisioterapeuta para tratar uma lesão que ainda não tinha aparecido? Parece estranho, mas dá resultado.
Um trabalho de prevenção de lesões para corredores pode incluir o controle de inflamações e exercícios para melhorar a flexibilidade, força e controle neuromuscular de forma geral, mas tudo isso respeitando a individualidade e a especificidade de cada praticante, seja ele amador ou profissional. Afinal, em um esporte onde os praticantes são tão diferentes, isso é fundamental.
Agende uma consulta e pratique os seus exercícios de uma forma mais segura, sem risco de lesões!