Gaia Terapias Integrativas e Complementares

23/04/2025

Qual a importância do autocuidado?
Cuidar de si mesmo é fundamental para manter uma vida equilibrada e saudável. Isso envolve tanto o cuidado físico quanto o emocional. No aspecto físico, é importante manter uma alimentação balanceada, praticar exercícios regularmente e garantir horas suficientes de sono. Já no campo emocional, é essencial dedicar um tempo para atividades que tragam prazer e relaxamento, como meditação, leitura ou hobbies. Além disso, estabelecer limites saudáveis nas relações pessoais e profissionais ajuda a reduzir o estresse. Lembre-se de que cuidar de si mesmo não é um ato egoísta, mas sim uma necessidade para que você possa estar bem e, assim, poder cuidar melhor dos outros e enfrentar os desafios do dia a dia com mais energia e resiliência.
Caso precise de cuidados só agendar uma consulta.
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21/04/2025

Papa Francisco foi e sempre será amplamente reconhecido por sua humildade, caridade e pela mensagem de paz e compaixão, que tem ressoado com pessoas de diferentes crenças ao redor do mundo. Desde que assumiu o papado, ele enfatizou a importância do diálogo inter-religioso, a inclusão social e a misericórdia como pilares fundamentais para a construção de um mundo mais justo e harmônico. Sua abordagem humilde e acessível conquistou muitos, inspirando ações de solidariedade e empatia. Além disso, Papa Francisco foi uma voz ativa na defesa dos pobres e marginalizados, promovendo uma Igreja que se colocava ao lado dos mais necessitados e que buscava soluções para questões globais, como a desigualdade social e as mudanças climáticas. Sua liderança inspirou milhões a buscar um caminho de paz e compaixão em suas próprias vidas.
Ele pregou o verdadeiro Evangelho, dentro de suas possibilidades e limitações. Vejo que algumas pessoas criticavam e continuam criticando o Papa Francisco, mesmo após sua passagem para o mundo espiritual. Mas, se até Jesus não agradou a todos e foi crucificado, imagina um simples mortal com o Papa Francisco, que apenas quis pregar o que Jesus ensinou? Papa Francisco foi Luz, lamento por aqueles que não conseguiram enxergar isso, no entanto, cada um tem seu livre arbítrio e seguimos. Infelizmente com a intolerância que existe hoje, acho que se Jesus retornasse a terra seria crucificado novamente. 😔😢

08/03/2025

Feliz dia, feliz vida a todas nós mulheres!
Que possamos fazer a diferença em nossas próprias vidas! ☘️🌻🍁

12/05/2024

27/03/2024

Motivo do sorriso:
Vindo novidades por aí. 🥰🌻🙏

23/03/2024

Hoje eu comemoro esse dia com muito orgulho. Sou Naturóloga e Acupunturista, levei muito tempo para me encontrar profissionalmente, mas quando isso aconteceu abracei com amor, dedicação e honra. Amo atender cada pessoa que me procura e, para mim não existe nada melhor no mundo que ver o meu trabalho melhorar a condição de saúde e promover o bem-estar de um ser. A Naturologia entrou na minha vida há muitos anos, mas na época eu não estava preparada para tudo o que ela traz, foi preciso eu andar pro outros caminhos, evoluir um pouquinho e finalmente entrar nesse caminho sem volta, que é o cuidado com o outro. Me emociono quando penso no escolha que fiz e no que eu posso fazer pelo outro. Acredito que estamos nessa vida para nos aprimorarmos, como seres humanos e espirituais, como filhos, pais, irmãos, amigos, companheiros, profissionais e tudo mais que a vida nos permitir. E é o que tento fazer todos os dias. Eu escolhi a Naturologia e na faculdade conheci a Medicina Tradicional Chinesa, a Acupuntura. No início, confesso que tive um pouco de dificuldade para entender todo essa complexidade que ela traz, mas quando me encantei nao teve mais volta. Tive um processo lindo dentro da Naturologia e ainda mais quando escolhi me aprofundar em Acupuntura, na qual sou totalmente apaixonada. No último ano da faculdade comecei a cursar pala o curso em Acupuntura, que foi simplesmente maravilhoso! Sou Acupunturista e agora quase pós-graduada, só aguardando o certificado.
🙏🙏🙏
Sou grata a Deus e a vida por me permitir trilhar esse caminho que tanto amo, me faz feliz e me completa. Sou só Gratidão. 🙏🙏🙏

26/07/2023

"Engole o choro. Engole sapo. Não diga, não quero saber. Cala a boca, cala o peito, cale-se! Mas o corpo fala, e como fala. Fala a ponta dos dedos batendo na mesa, fala o dente acirrado, rangendo estridente. Falam os pés inquietos na cama. Falam os olhos caindo tristonhos. Fala dor de cabeça, dor na alma. Fala gastrite, psoríase, fala ansiedade, fala memória perdida. Fala o corpo curvado, fala o nó na garganta atravessado. Fala angústia, fala ruga. Fala insônia, fala sono demasiado. Falador.
É impossível entrar no tatame da vida sem levar uns tapas dela. Mágoa, tristeza, dor, raiva, são sentimentos que nos atravessam sem pedir licença. A verdade é que enquanto estamos sentados na pedra fitando o abismo em dor, mastigamos as emoções, mas nem sempre as digerimos bem. Emoções engolidas e não digeridas corroem feito ácido. É bicho morando no estômago, mordente, cáustico. É soda! Emoções medonhas, a carregar sensações malditas e mal ditas. Ninguém quer saber de falar de sentimentos mal cheirosos. Então a gente engole, e esse mal entendido vira coisa que entra no estômago, percorre a garganta, o peito, e se deixarmos, calará nossa boca e nossa paz por uma vida inteira.
E aí, cedo ou tarde, todas as dores do mundo hão de querer vomitar, regurgitar o mal resolvido, e nos contorcer novamente as entranhas. É preciso um pouco de coragem para se fazer falar. Emoção amordaçada nos faz refém dela. Dor tapada, cala necessidade. Mágoa não entendida, enfarta a fé nas pessoas. Raiva carregada, pesada, transita ardente pelas costas. Não dá pra engolir tudo e dizer amém! Eu sei. Também não dá pra cometer sincericídios por aí. Mas dá para expressar. O que se sente. É isso, tem hora que o sentimento pede pra ser dito, entendido, descodificado, traduzido. Tudo que ele quer é ser exorcizado pela palavra ou pela via que lhe cabe melhor. Expressar tranquiliza-a-dor. Dor não é pra sentir pra sempre.
Então diz! Faz uma carta, um poema, um livro. Faz uma vida. Faz piada, faz texto, faz quadro, faz encontro com amigo. Faz corrida no parque. Fala pro seu analista, discute com Deus, se pinta de artista". Partes do texto de Ruth Borges.

20/07/2023

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