Thaiany Bavaresco Nutricionista

Thaiany Bavaresco Nutricionista Ajudo famílias a terem hábitos alimentares saudáveis, com respeito e empatia. Agende sua consulta: (48) 8409-8074

Esta página foi criada para divulgação de receitas e dicas sobre alimentação e também para divulgar meu trabalho como nutricionista.

Lavar só com água não é o suficiente para aqueles alimentos que você for consumir cru e com casca. E atenção, colocar de...
18/05/2025

Lavar só com água não é o suficiente para aqueles alimentos que você for consumir cru e com casca.

E atenção, colocar de molho no vinagre não adianta de nada 🚨

Algumas marcas de água sanitária não podem ser utilizadas para desinfecção de alimentos e algumas também tem uma recomendação de diluição diferente. INDISPENSÁVEL, ler o rótulo antes de usar.

Gestantes e bebês em introdução alimentar, cuidado redobrado nessa higienização.

Manhã de sábado com Consulta de Introdução Alimentar desse lindão 🫶🏼Por aqui conversamos sobre quantidades, preparo, arm...
05/04/2025

Manhã de sábado com Consulta de Introdução Alimentar desse lindão 🫶🏼

Por aqui conversamos sobre quantidades, preparo, armazenamento, rotina, consistência, alimentos alergênicos, utensílios e tiramos todas as dúvidas.

Fez tanto sucesso nos stories que veio para cá.Misturei alface americana e crespa e rúcula rasgadas com a mão, repolho, ...
29/03/2025

Fez tanto sucesso nos stories que veio para cá.

Misturei alface americana e crespa e rúcula rasgadas com a mão, repolho, cenoura ralada, tomate cereja em fatias pimentão amarelo, pepino japonês em cubinhos, avocado e manga palmer em cubos.

Grelhei o camarão no azeite de oliva e reservei.

Para o molho misturei a olho iogurte natural, mostarda, um pouquinho de mel e de alho desidratado, pimenta, sal e suco de limão.

Para a batata doce crispy, ralo a batata crua, coloco na air fryer com azeite de oliva e sal. Precisa mexer de tempo em tempo para não queimar. Essa f**a SEN-SA-CIO-NAL.

Na hora de montar, primeiro a salada, depois o camarão e o molho, por último a batata crispy e a granola salgada.

Já salva aí para fazer essa delícia e manda para aquela pessoa que também vai gostar 😍

Sempre é tempo de melhorar a alimentação 🍍Trace pequenas metas e seja consistente no que decidir mudar.
10/02/2025

Sempre é tempo de melhorar a alimentação 🍍

Trace pequenas metas e seja consistente no que decidir mudar.

A oferta de leite ao longo do dia, entre as refeições ou após uma refeição que não teve boa aceitação atrapalha a aceita...
03/02/2025

A oferta de leite ao longo do dia, entre as refeições ou após uma refeição que não teve boa aceitação atrapalha a aceitação de alimentos nas refeições.

Primeiro, o leite entre as refeições, assim como qualquer outro belisco, saudável ou não, interfere na rotina e diminui o apetite nas refeições.

Segundo, vamos pensar com a cabecinha da criança.. Se eu não como na refeição, eu ganho leite depois e eu prefiro o leite, eu passo a recusar os alimentos para ganhar o leite, não é?

Uma rotina adequada de refeições e a confiança de que a criança conhece sua regulação de fome e saciedade faz com que as refeições sejam mais tranquilas a todos 💕

Bem-vindo fevereiro ✨
03/02/2025

Bem-vindo fevereiro ✨

O café da manhã é uma refeição fundamental para o desenvolvimento das crianças e deve ser oferecido a partir de 1 ano de...
02/12/2024

O café da manhã é uma refeição fundamental para o desenvolvimento das crianças e deve ser oferecido a partir de 1 ano de idade.

Deve ser completo em nutrientes e composto por alimentos saudáveis e variados.

Salva já essas opções de Café da Manhã para cada idade para você consultar depois 🥞

Mix do mês de novembro ❤️Teve exercício, acampamento, natal e trabalho. Do jeitinho que eu gosto 🙏🏼
28/11/2024

Mix do mês de novembro ❤️

Teve exercício, acampamento, natal e trabalho. Do jeitinho que eu gosto 🙏🏼

Seu filho não vai reduzir o consumo de doces e industrializados se você tiver um estoque deles em casa. Quando você ou s...
29/10/2024

Seu filho não vai reduzir o consumo de doces e industrializados se você tiver um estoque deles em casa. Quando você ou seu filho abre a geladeira e o armário, l que ele vê? Quando você chega do mercado com as compras o que o seu filho vê que você está colocando para dentro de casa?

Isso serve para nós adultos também! Se temos em casa é muito mais difícil não comer.

Comece com pequenos passos, reduza aos poucos a quantidade de cada item.

Está faltando criatividade para mudar as formas de preparo por aí?Preparar alimentos de formas diferentes, com cortes e ...
22/10/2024

Está faltando criatividade para mudar as formas de preparo por aí?

Preparar alimentos de formas diferentes, com cortes e temperos diferentes ajuda na aceitação da criança por alguns alimentos.

Vamos variar o preparo da couve? 🥬

Mais um ano comemorando o Dia da Nutricionista 🍇Eu não sabia que queria ser Nutricionista desde novinha e eu também não ...
31/08/2024

Mais um ano comemorando o Dia da Nutricionista 🍇

Eu não sabia que queria ser Nutricionista desde novinha e eu também não entrei na faculdade sabendo que iria para a área materno infantil.
Ainda bem que eu escolhi Nutrição e que eu não descartei a Nutrição Materno Infantil. Eu amo o que faço, eu sei que eu transformo vidas 🧡💛💚

Feliz dia a todas as minhas colegas de profissão.

Consultório oficialmente inaugurado 🥂Alerta de textão 🥹🥰Não tenho palavras para descrever tudo que eu tenho sentido ness...
17/08/2024

Consultório oficialmente inaugurado 🥂

Alerta de textão 🥹🥰

Não tenho palavras para descrever tudo que eu tenho sentido nesse último mês, desde quando eu e a decidimos abrir nosso espaço de atendimento.

Só posso agradecer a Deus por ouvir os meus pedidos e por colocar uma sócia iluminada e muito especial no meu caminho.

Obrigada meu amor , que sempre me apoia, acredita nos meus sonhos e me ajuda a fazer acontecer. Sua parceria é fundamental para o meu sucesso profissional, você é incrível. Ainda, junto do meu pai trabalharam incansavelmente para que pudéssemos abrir as portas do consultório o quanto antes.

Obrigada pai, obrigada mãe , que me deu conforto na minha decisão, que comemorou e chorou junto comigo essa conquista, que nunca me deixaram pensar em desistir dos meus sonhos. Mesmo tendo uma empresa na família, me deixaram e me ajudaram a seguir o meu caminho.

Não posso deixar de agradecer a minha irmã , que também sempre apoiou e incentivou e nos trouxe o nosso primeiro gurizinho, que impulsionou a minha escolha da Nutrição Materno Infantil.

Deus tem colocado pessoa brilhantes ao meu lado, obrigada por escolher fazer parte da minha história na nutrição, sua alegria e paixão pela nutrição e pelas crianças fazem a diferença.

Meus pacientes e famílias, vocês também fazem parte dessa conquista, todas as vezes que acreditaram no meu trabalho, a cada consulta e a cada sessão de terapia. Esse espaço foi e, sempre será, pensado para atender melhor a todos vocês ♥️

Endereço

Florianópolis, SC

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