Fonoaudióloga Sophia Mota

Fonoaudióloga Sophia Mota Fonoaudióloga, palestrante, preparadora vocal e consultora em empresas. Atua nas áreas de voz, motricidade orofacial e linguagem. Agora em Florianópolis!

"A lição sabemos de cor, só nos resta aprender." (Beto Guedes)Pois esse trechinho do Beto Guedes me levou a pensar nesse...
23/09/2024

"A lição sabemos de cor, só nos resta aprender." (Beto Guedes)

Pois esse trechinho do Beto Guedes me levou a pensar nesse final de semana.

No tanto de conhecimento que acumulei durante a vida e demorei muito tempo depois pra de fato assimilar e usar na minha vida, promovendo alguma mudança.

E o tantão de coisa que nem sei se sei, e tá aqui, tão internalizado, que flui e acontece no automático. Coisa boa e coisa ruim também.

O tanto de coisa que já ensinei, mas nem sempre foi um hábito na minha vida, e o lindo que floresceu e expandiu na vida de outras pessoas. Nem tudo o que eu ensino eu aplico na minha vida e isso não faz de mim uma fraude. (não mesmo)

Mudar um hábito por aqui nem sempre foi sobre saber, de fato, sobre ele.

Mudei na dor, nas perdas, nas quase perdas, em sofrimento. Também mudei no amor, nos ganhos, em alegrias.

Pra mim sempre teve que fazer sentido, que ter espaço e condições pra acontecer, havia de ter algum apoio ou incentivo (mesmo que não fosse de fora, o que é mais difícil), tinha mesmo que ter sentimentos envolvidos. E algum senso de urgência.

Hoje mesmo tenho aprendido a esvaziar, calmamente, mais e mais, pro que é essencial tomar seu espaço e sua forma, abrir cada vez mais um cantinho pra aquilo que é bom, gostosinho, confortável. E fazer carinho naquilo que tá ocupando espaço e tá incomodando, machucando, insistindo.

Uma coisa de cada vez, cada coisa em seu lugar, mas sempre revendo novos espaços pra ocupar, aqueles que fazem mais sentido.

Estou tratando de uma pneumonia, que chegou de mansinho, mas já está se despedindo desse corpo. Se você tiver com uma tosse insistente e pulmão chiandinho, corre pra upa e tira um raio-x? Ninguém deve estar respirando muito bem no Brasil. Se cuida!

Logo estarei de volta com interações mais frequentes por aqui, vocês tem me feito muito bem. 🐞❤️✨

Até daqui a pouco.

Morando quase 7 anos em na terra da haros, apesar de tanto e de tudo, eu cultivei muitos amores e muitos amigos.Deixei S...
26/01/2022

Morando quase 7 anos em na terra da haros, apesar de tanto e de tudo, eu cultivei muitos amores e muitos amigos.

Deixei São Paulo antes que ela me engolisse. As raízes estavam se fortalecendo e eu estava adoecendo.

A vontade de vida nova fortaleceu minhas asas e cá estou, em Floripa. Mais feliz, mais saudável...

Só que não dá pra passar em branco o aniversário desse gigante que é tão múltiplo e potente, graças às pessoas que dela fazem morada.

Um universo inteiro cabe em SP.

E meus amores de de lá, sempre levo aqui dentro ❤️

A raiz de muitos problemas vocais mora aqui! Comece a enteder que comer maçã, ch**ar balinhas e tomar coquetéis anti rou...
24/01/2022

A raiz de muitos problemas vocais mora aqui!

Comece a enteder que comer maçã, ch**ar balinhas e tomar coquetéis anti rouquidão não vão te salvar desses problemas estruturais.

Salve esse conteúdo pra compor seu material de estudos. Você vai precisar muito dele 🤯

Uma rouquidão que persiste por mais de 10 dias pode ser um sinal de lesão estrutural das suas pregas vocais.

Nódulos são apenas uma das possíveis alterações da laringe no nível das suas pregas vocais.

Popularmente falando, o uso constante e abusivo da voz pode calejar estas estruturas, mas isso pode ser reversível com Fonoterapia. 😯

A imersão Virada Vocal vai acontecer nos dias 17, 18 e 19 de fevereiro pra te ajudar a compreender melhor seu problema de voz e vou te ajudar com seus primeiros passos pra resolver esse problema de uma vez por todas em 2022.

Siga essa conta do Instagram e venha pro grupo vip gratuito do Telegram pra não perder nada desse evento, que é 100% online e gratuito. O link do grupo está na descrição do perfil desse insta 💕

Só vem, que será lindo.










A vida e o maternar estão repletos de pistas que ligam a realidade interior e exterior. Eu me abro para a magia da vida....
21/01/2022

A vida e o maternar estão repletos de pistas que ligam a realidade interior e exterior.

Eu me abro para a magia da vida.

Eu presto atenção aos sinais.

Atendendo a pedidos da minha parceira de trabalho  ✨🎶▶️Minha querida colega fonoaudióloga Gabriela Mendonça do CTCAN esc...
21/01/2022

Atendendo a pedidos da minha parceira de trabalho ✨🎶▶️

Minha querida colega fonoaudióloga Gabriela Mendonça do CTCAN escreveu um artigo bem nítido e acessível e está ranqueado as primeiras pesquisas do Google!

E eu printei e organizei tudo em um carrossel, pra facilitar a sua leitura!

A Fonoterapia é fundamental no seu pós covid-19!

Compartilhe com quem ficou com a voz diferente depois dessa doença.

Conte comigo pra te acompanhar na sua reabilitação!
-19




Descanse em paz, musa. 🎶
20/01/2022

Descanse em paz, musa. 🎶

Salve isso pra vida ✨Cada exercício de aquecimento vocal tem um porquê e depois que você ler isso, nunca mais irá ignora...
18/01/2022

Salve isso pra vida ✨

Cada exercício de aquecimento vocal tem um porquê e depois que você ler isso, nunca mais irá ignorar nenhuma etapa do processo!

Vale lembrar que cada plano de aquecimento é adequado para as necessidades individuais, e alguns resultados serão mais esperados do que outros.

Conte comigo pra te avaliar e traçar um plano de reabilitação vocal poderoso pra você!








Entregue-se ao convite.Desligue o celular e vá ver a lua.Nem que seja por 5 minutos.
17/01/2022

Entregue-se ao convite.

Desligue o celular e vá ver a lua.

Nem que seja por 5 minutos.



Tenho aprendido que a grande virtude está em ter abertura para ter boas ideias, aprender e me inspirar, sempre que resso...
10/01/2022

Tenho aprendido que a grande virtude está em ter abertura para ter boas ideias, aprender e me inspirar, sempre que ressoar com a minha natureza.

E é por isso que me dedico a superar a mim mesma, e não aos outros.

E tenho experimentado mais leveza nos meus dias.




Quem tem prima/irmã e sente saudade sabe o que uma foto como esta representa.✨
08/01/2022

Quem tem prima/irmã e sente saudade sabe o que uma foto como esta representa.✨

Endereço

Florianópolis, SC

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