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Terapias Integrativas

02/09/2021

Beeeeem Vindo Setembro🍀🍀🍀🍀🍀🤍

14/01/2021

O que você acha que merece hoje?⁣💫
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Você pode ter pensado em um descanso. Ou talvez que o tempo passasse um pouco mais lento para, assim, apreciar tudo ao seu redor. Aproveitar o “aqui e agora”, sem estresse, sem ansiedade.⁣
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Você também pode ter pensado “mereço alguém que me ame”, ou que me reconheça um pouco mais. Você tende a trabalhar duro pelo outro e nem sempre se sente recompensado.⁣
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Todos, em nosso interior, sabemos o que merecemos. No entanto, reconhecer isso é algo custoso, pois pensamos se tratar de uma atitude egoísta.⁣
⁣
Como dizer em voz alta coisas como “Eu preciso que me amem”, “Eu mereço ser respeitado”, “Eu mereço ser livre e ter o controle da minha vida”? Na verdade, basta dizer a si mesmo.⁣
⁣
Não se engane, priorizar-se um pouco mais não é uma atitude egoísta. É uma necessidade vital, é crescimento interno para sermos felizes.⁣
⁣
Nós todos merecemos deixarmos de ser prisioneiros do sofrimento, de nossas próprias atitudes limitantes. Abra seus olhos para o seu interior, decifre suas necessidades, ouça sua voz. ⁣
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No momento em que você permite-se o que merece, chegará o que precisa⁣.
⁣
-Luiza Fletcher

24/12/2020

Feliz e abençoado Natal 💫

01/11/2020

Bom domingo🍀🙌🏼

26/10/2020

🧘🏻‍♀️Somos feitos de pensamentos que vão e vêm em nossas mentes. Alguns nos ajudam a nos encontrarmos, mas outros acabam por nos perder ainda mais. Filtre-os sempre que puder e ache a conexão exata consigo em todos os momentos.
🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

🙏 🍃

26/10/2020

Tudo feito com calma tem um bom resultado🧘🏻‍♀️🥰🍀

🍃

26/10/2020

- A morte não é o oposto da vida. A vida não tem oposto. O contrário da morte é o nascimento. A vida, é eterna.🌟

26/10/2020

Confie e Agradeça 🙏🏼 Confie e Agradeça 🙏🏼💕💫

🙏

26/10/2020

Perdoe e siga em frente 🌼

26/10/2020

🌬Pare por alguns minutos e analise a forma que um neném respira ou a forma que um adulto respira enquanto dorme. Eles respiram pelo diafragma! E é completamente diferente da maneira –errada- que respiramos no dia a dia: pela boca.⠀
🌬Respirar pela boca pode trazer tantos malefícios, tais como: má qualidade do sono, perda de paladar, problemas na face e déficit de atenção pelo pouco oxigênio no cérebro. Para evitar estes problemas, é indispensável treinar a respiração diafragmática, que funciona da seguinte forma:
🌬Respire profundamente expandindo o diafragma o máximo que conseguir. Em seguida, expire pela boca. Faça o ar entrar e sair sem mexer os ombros.
🌬Você costuma ter este cuidado com a respiração? Não? Então queremos te convidar a fazer este exercício 20 minutos por dia.
Temos certeza que a sua qualidade de vida vai melhorar muito! 🌸
⠀

Endereço

Espaço Terapêutico Bem Viver Terapias, 1643
Floriano Peixoto, RS
99910000

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