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Qual a desculpa de hoje para não treinar ? 😌Responde nos comentários 🫵🏻🔗Não espere pela oportunidade,crie-a. Acesse o li...
19/08/2025

Qual a desculpa de hoje para não treinar ? 😌
Responde nos comentários 🫵🏻

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Não há tempo como o presente para cuidar de si mesmo Vai treinar ou vai ficar aí parado (a)?😌🔗Acesse o link na bio e sai...
29/07/2025

Não há tempo como o presente para cuidar de si mesmo

Vai treinar ou vai ficar aí parado (a)?😌

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Sua jornada de recuperação começa aqui,com cuidado e profissionalismo.Acesse o link na bio e saiba mais informações 🔗
25/07/2025

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"Não tenho tempo para isso!"Essa é uma das desculpas mais comuns para não treinar. Mas,a verdade é que,se você realmente...
11/07/2025

"Não tenho tempo para isso!"
Essa é uma das desculpas mais comuns para não treinar. Mas,a verdade é que,se você realmente quiser,sempre vai encontrar tempo para fazer o que é importante para voce.

Uma vez que você tenha definido suas prioridades,comece a encaixar os exercícios na sua agenda.


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A Fisioterapia busca restaurar,melhorar e manter essa mobilidade,utilizando técnicas e exercícios específicos para cada ...
04/06/2025

A Fisioterapia busca restaurar,melhorar e manter essa mobilidade,utilizando técnicas e exercícios específicos para cada caso.


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Qual é a sua maior dificuldade em emagrecer?Olá pessoal, tudo bem?Vamos falar sobre emagrecimento? Sabemos que muitas pe...
14/05/2025

Qual é a sua maior dificuldade em emagrecer?

Olá pessoal, tudo bem?
Vamos falar sobre emagrecimento? Sabemos que muitas pessoas lutam para alcançar seus objetivos de perda de peso, e que essa pode ser uma jornada difícil. Por isso, eu quero saber: qual é a sua maior dificuldade em emagrecer?

Compartilhe nos comentários e vamos juntos buscar soluçõespara superar esses obstáculos. Eu estou aqui para ajudar eorientar vocês nessa jornada rumo a uma vida mais saudável e feliz.
Vamos lá, não tenha medo de compartilhar suas dificuldades!

A alimentação está entre um dos principais pilares da saúde. Os alimentos são a maior e melhor fonte de nutrientes essen...
14/05/2025

A alimentação está entre um dos principais pilares da saúde. Os alimentos são a maior e melhor fonte de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo e, consequentemente, contribuem para uma maior qualidade de vida e bem-estar. Por esse motivo é tão importante ter uma alimentação adequada e saudável.


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Você já parou para pensar em como esse problema afeta a sua vida?Você sabia que o acúmulo de gordura abdominal pode afet...
14/05/2025

Você já parou para pensar em como esse problema afeta a sua vida?
Você sabia que o acúmulo de gordura abdominal pode afetar seriamente a sua saúde e qualidade de vida? Além dos problemas estéticos, o excesso de gordura e a inflamação silenciosa podem causar doenças como resistência à insulina, diabetes tipo 2, hipertensão e ansiedade crônica.

Não deixe que o cansaço constante, a falta de foco e a baixa autoestima limitem as suas atividades diárias ou prejudiquem sua saúde mental.

Somos da saúde e em reprogramação de hábitos, estou aqui para te ajudar a alcançar o seu objetivo de ter uma vida mais saudável, leve e confiante com o método certo.

E você já tinha parado para pensar como esse problema pode afetar a sua vida inteira se não for resolvido agora?

Entre os inúmeros exercícios disponíveis para quem busca melhorar a forma fisica,a prancha se destaca pela sua simplicid...
05/05/2025

Entre os inúmeros exercícios disponíveis para quem busca melhorar a forma fisica,a prancha se destaca pela sua simplicidade e eficiência. Este exercício isométrico, aparentemente simples,pode ser realizado em qualquer lugar e oferece uma série de benefícios para o corpo todo.

A prancha é uma ferramenta poderosa e acessível para todos os níveis de condicionamento físico. 💪🏻💥


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Para começar os treinos, é crucial começar devagar,definido objetivos realistas e consultando um profissional de saúde a...
02/05/2025

Para começar os treinos, é crucial começar devagar,definido objetivos realistas e consultando um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de exercícios. Uma rotina inicial pode incluir atividades que você gosta e que se encaixam no seu estilo de vida .

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O cardio é uma ferramenta poderosa para melhorar a saúde física e mental,com benefícios que vão desde a prevenção de doe...
25/04/2025

O cardio é uma ferramenta poderosa para melhorar a saúde física e mental,com benefícios que vão desde a prevenção de doenças cardíacas até a melhora da qualidade de vida geral.
🫀🏃


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⚠️AVISO IMPORTANTE⚠️Sua saúde vale muito,treine seu corpo,treine sua mente, e vem fazer parte do time da Box + Saúde .
14/04/2025

⚠️AVISO IMPORTANTE⚠️

Sua saúde vale muito,treine seu corpo,treine sua mente, e vem fazer parte do time da Box + Saúde .

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Floriano, PI
64.806-070

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Terça-feira 05:00 - 21:00
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