Espaço Fisio Sc

22/08/2025

05/05/2025

31/03/2025

Tomar um remédio pode amenizar a dor por um tempo, mas quem lida com ela diariamente sabe que não é tão simples assim. A verdade é que a dor precisa ser tratada de forma completa. Apenas mascará-la não resolve o problem é preciso entender suas causas e buscar alternativas que realmente promovam alívio e qualidade de vida.

Movimentar o corpo pode parecer difícil no início, mas faz toda a diferença. O exercício ajuda a evitar que os músculos fiquem ainda mais tensionados, melhora a circulação e libera substâncias naturais que combatem a dor.
Cada pequeno passo conta, e o importante é respeitar seus limites e encontrar o que funciona para você.

Se você convive com a dor, lembre-se: você não está sozinho. Busque apoio, escute seu corpo e invista no seu bem-estar.

Eu posso te ajudar!