23/09/2025
Deseja ter uma vida mais saudável? Tudo começa na com uma boa alimentação.
Inclua no seu dia a dia:
✅ Frutas ricas em fibras (mamão, maçã, pera);
✅ Vegetais frescos e variados;
✅ Cereais integrais;
✅ Probióticos (como iogurte natural);
✅ Beba muita água.
Esses alimentos ajudam na digestão, fortalecem a imunidade e deixam seu corpo mais disposto.
Cuide-se de dentro para fora!
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