Clínica Viva Mais

Clínica Viva Mais Promover saúde com qualidade e eficiência, aos nossos clientes. Utilizando os melhores recursos tecnológicos e humanos na emissão de diagnósticos.

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Fundada em julho de 2013, o Centro Clínico Viva Mais surgiu da necessidade dos pacientes em obtenção de um serviço de qualidade e eficiência. Com uma equipe de profissionais altamente qualif**ados na área de saúde, atendemos as necessidades de uma medicina cada vez mais especializada sempre priorizando a segurança, o conforto e a qualidade do atendimento oferecido aos pacientes, oferecemos excelência técnica, sem jamais abrir mão do acolhimento e do humanismo. Hoje, quem busca os serviços do Centro Clínico Viva Mais tem a comodidade de realizar consultas e exames em um único local, com a vantagem de ser atendido por especialistas das mais diversas áreas. Missão
Promover saúde com qualidade e eficiência, aos nossos clientes. Visão
Ser líder como Clínica de Especialidades Médicas da cidade, sempre ressaltando a inovação, a qualidade, e o custo benefício. Valores
· Ética
· Precisão
· Comprometimento
· Profissionalismo
· Valorização das pessoas
· Satisfação do cliente

Quando falamos em gordura, logo pensamos em vilã da balança, não é? Mas a verdade é que o tecido adiposo é muito mais co...
26/03/2026

Quando falamos em gordura, logo pensamos em vilã da balança, não é? Mas a verdade é que o tecido adiposo é muito mais complexo e importante do que imaginamos. Nosso corpo produz diferentes tipos de gordura, e cada um deles desempenha funções essenciais para a nossa sobrevivência.

O segredo não é eliminar toda a gordura, mas sim entender como cada tipo funciona e buscar o equilíbrio. Afinal, nem muito, nem pouco… o equilíbrio é sempre bem-vindo!

PARA QUE SERVE A GORDURA?

✔Estocagem de energia: Reserva energética para o corpo
✔Regulação do metabolismo: Produz adipocinas (proteínas que modulam células e órgãos)
✔Controle da fome: Produz leptina, hormônio que regula fome, saciedade e gasto energético
✔Ação anti-inflamatória: Produz adiponectina, substância anti-inflamatória e protetora cardiovascular
✔Isolante térmico e proteção mecânica: Protege órgãos e áreas como o rosto
✔Defesa imunológica: Contém 15% das células do sistema imune!

QUAL A DIFERENÇA?

• Marrom e Bege: Ricos em mitocôndrias (produzem energia e calor). Consomem glicose e gorduras, ajudando a manter os níveis dentro da normalidade.

• Branco: Acumula energia. Quando em excesso no tronco e vísceras, pode levar à obesidade e comorbidades.

COMO ATIVAR AS GORDURAS "BOAS"?

✅ Praticar atividade física regularmente
✅ Manter uma dieta rica em gorduras boas (azeite de oliva, castanhas, abacate)
❌ Evitar sedentarismo, sono desregulado e ultraprocessados
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A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, mas traz mudanças que merecem atenção especial. Além dos sintomas mais...
19/03/2026

A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, mas traz mudanças que merecem atenção especial. Além dos sintomas mais conhecidos, como ondas de calor e alterações de humor, a queda do estrogênio impacta diretamente a saúde óssea.

O estrogênio é um grande protetor dos ossos. Com sua redução, a perda de massa óssea acelera, aumentando o risco de osteopenia, osteoporose e fraturas. Mas a boa notícia é que podemos agir para evitar esse quadro!

POR QUE A MENOPAUSA AFETA OS OSSOS?

• O estrogênio protege a densidade óssea.
• Com a menopausa, os níveis desse hormônio caem.
• A reabsorção óssea (desgaste) f**a mais rápida que a formação de osso novo.
• Impacto: Mulheres podem perder até 20% da densidade óssea nos primeiros 5 anos após a menopausa!

✨ COMO PREVENIR A PERDA ÓSSEA?

1️⃣ Faça uma densitometria óssea
Exame indolor que avalia a densidade dos ossos. Pode ser necessário antes dos 65 anos se houver fatores de risco.

2️⃣ Pratique exercícios de fortalecimento
Musculação, pilates e atividades com impacto controlado ajudam a manter os ossos firmes e fortes.

3️⃣ Invista em cálcio e vitamina D
Leite e derivados
folhas verdes escuras
peixes como sardinha e salmão.
E não esqueça: sol (com proteção) para ativar a vitamina D!

4️⃣ Evite cigarro e álcool
Ambos prejudicam a formação óssea e a absorção de nutrientes essenciais.

Não é possível reverter completamente, mas é possível interromper ou diminuir a perda com mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, com medicamentos prescritos por um especialista.

Cuidar da saúde óssea é um ato de amor-próprio e qualidade de vida. Muitas mulheres só descobrem a osteoporose após uma fratura, quando o quadro já está avançado. Por isso, a prevenção começa cedo. Se você está no climatério ou menopausa, converse com seu ginecologista ou reumatologista sobre a saúde dos seus ossos. Seu futuro eu agradece!
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É a proteína que armazena ferro no organismo, produzida pelo fígado. Ela reflete as reservas de ferro do seu corpo.QUAIS...
11/03/2026

É a proteína que armazena ferro no organismo, produzida pelo fígado. Ela reflete as reservas de ferro do seu corpo.

QUAIS OS VALORES NORMAIS?

Mulheres: 30 a 300 ng/mL
Homens: 30 a 350 ng/mL
(Mas atenção: a interpretação deve ser sempre médica!)

FERRITINA BAIXA: O QUE PODE SER?

• Deficiência de ferro na alimentação
• Sangramentos (como menstruação intensa)
• Problemas de absorção (ex: doença celíaca)
• Risco: Pode levar à anemia ferropriva (falta de hemoglobina)

FERRITINA ALTA: O QUE PODE SER?

• Processos inflamatórios ou infecciosos (covid-19, lúpus, síndrome metabólica)
• Hemocromatose hereditária (acúmulo genético de ferro)
• Risco: Excesso de ferro pode ser tóxico e afetar fígado, coração e articulações

TRATAMENTOS:

✔Ferritina baixa: Reposição de ferro (via oral ou endovenosa) + tratar a causa
✔Ferritina alta: Sangria terapêutica (retirada controlada de sangue) ou medicamentos quelantes

A ferritina é um marcador poderoso, mas ela não anda sozinha! Para um diagnóstico completo, os médicos avaliam também o ferro sérico, a capacidade total de ligação do ferro (TIBC) e a saturação da transferrina. Por isso, jamais se automedique com base em um único resultado. Um hematologista ou clínico geral poderá investigar a causa real da alteração e indicar o melhor tratamento. Cuide-se com informação e acompanhamento profissional! 🩺

Que este dia não seja apenas de flores e mensagens bonitas, mas de reflexão sobre como podemos contribuir para um mundo ...
08/03/2026

Que este dia não seja apenas de flores e mensagens bonitas, mas de reflexão sobre como podemos contribuir para um mundo mais justo para as mulheres todos os dias.

Que neste 8 de março a gente possa celebrar as conquistas, mas sem esquecer das mulheres que ainda sofrem com a desigualdade, a violência e a falta de oportunidades. Que a gente possa ser rede de apoio, inspiração e acolhimento. E que essa consciência se estenda por todos os dias do ano. Parabéns a todas nós! 💜

A saúde da mulher merece atenção em todas as fases da vida.Do acompanhamento ginecológico de rotina ao pré-natal, oferec...
25/02/2026

A saúde da mulher merece atenção em todas as fases da vida.
Do acompanhamento ginecológico de rotina ao pré-natal, oferecemos atendimento humanizado, seguro e individualizado, sempre com foco no bem-estar e na qualidade de vida.

Prevenção, orientação e acompanhamento são pilares fundamentais para uma vida mais saudável.

📅 Agende sua consulta e cuide de você com a atenção que merece.
📞 Entre em contato com nossa equipe para mais informações.
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O que é o apêndice?É uma pequena estrutura em forma de tubo, localizada no início do intestino grosso, geralmente no lad...
23/02/2026

O que é o apêndice?
É uma pequena estrutura em forma de tubo, localizada no início do intestino grosso, geralmente no lado inferior direito do abdômen. Sua posição pode variar, o que pode alterar a forma como a dor se manifesta.

Para que ele serve?
Estudos indicam que o apêndice pode atuar como um “reservatório” de bactérias benéf**as, ajudando na recomposição da flora intestinal após episódios de diarreia e contribuindo para o sistema imunológico do intestino.
Apesar disso, sua retirada não costuma causar prejuízos relevantes à saúde.

Quando ele se torna um problema?
A principal complicação é a apendicite, que ocorre quando há obstrução e inflamação do órgão.
Os sintomas mais comuns incluem:

✔Dor abdominal que começa no centro e migra para o lado inferior direito
✔Perda de apetite
✔Náuseas e vômitos
✔Febre leve no início
✔Dor que piora ao se movimentar ou tossir

Sem tratamento, pode evoluir para perfuração, peritonite e infecção generalizada.

O tratamento padrão é cirúrgico, geralmente por laparoscopia, técnica minimamente invasiva que permite recuperação mais rápida e menos dor no pós-operatório.

Muitas vezes subestimamos pequenos sinais do corpo. Uma dor que parece simples pode ser um pedido de atenção. Cuidar da saúde é estar atento, agir com responsabilidade e procurar ajuda quando necessário. Informação salva tempo — e, em alguns casos, salva vidas.
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✔ A ressaca não é causada apenas pelo álcool, mas também por desidratação, desgaste físico e sobrecarga hepática.✔ O álc...
20/02/2026

✔ A ressaca não é causada apenas pelo álcool, mas também por desidratação, desgaste físico e sobrecarga hepática.
✔ O álcool é um depressor do sistema nervoso central, causando cansaço, sonolência e redução do desempenho físico e cognitivo.
✔ Exercícios intensos no dia seguinte não aceleram a eliminação do álcool — isso é um mito.
✔ Treinos pesados podem aumentar a desidratação, sobrecarregar novamente o fígado e elevar o risco de tontura, queda de pressão e até desmaios.
✔ Exercícios leves, como caminhada ou alongamentos, podem ser benéficos se a pessoa estiver hidratada e se sentindo bem.

O ponto central é que o organismo precisa de tempo para metabolizar o álcool. O exercício não acelera esse processo.

Cuidar da saúde também signif**a respeitar os limites do próprio corpo. Nem sempre “compensar” é a melhor estratégia. Às vezes, o mais inteligente é desacelerar, ouvir os sinais do organismo e permitir que ele se recupere com equilíbrio. Performance sustentável começa com responsabilidade.

Informamos que não abriremos na segunda 16/02 e terça dia 17/02 em virtude do carnaval. Retornamos na quarta, 18/02 no...
13/02/2026

Informamos que não abriremos na segunda 16/02 e terça dia 17/02 em virtude do carnaval. Retornamos na quarta, 18/02 no horário normal, de 07:00 às 18:00.

Bom carnaval.🤩🎭

Gripe, resfriado e virose são doenças comuns, especialmente nos meses mais frios do ano, e apesar de parecerem semelhant...
05/02/2026

Gripe, resfriado e virose são doenças comuns, especialmente nos meses mais frios do ano, e apesar de parecerem semelhantes, não são a mesma coisa. Saber diferenciá-las é fundamental para buscar o cuidado adequado, evitar complicações e proteger a própria saúde e a de quem está ao redor.

Resumo dos principais pontos

✔ Gripe: causada pelo vírus Influenza, costuma surgir de forma súbita, com febre alta, dores no corpo e cansaço intenso. Pode evoluir para quadros mais graves, como pneumonia, especialmente em crianças, idosos e pessoas com comorbidades.
✔ Resfriado: é mais leve, geralmente causado por rinovírus, com sintomas como coriza, congestão nasal e tosse, com ou sem febre baixa. A recuperação costuma ser rápida.
✔ Virose: termo genérico para infecções causadas por vírus, podendo ser respiratórias ou gastrointestinais, com sintomas como mal-estar, febre, dor no corpo, náuseas e diarreia.

Embora muitas vezes autolimitadas, essas doenças exigem atenção. O diagnóstico médico é sempre o caminho mais seguro, pois somente um profissional de saúde pode identif**ar corretamente o quadro e orientar o tratamento adequado.

A prevenção é uma grande aliada da saúde. Vacinação em dia, boa alimentação, hidratação adequada e hábitos de higiene — como lavar as mãos e evitar compartilhar objetos pessoais — ajudam a fortalecer a imunidade e reduzem signif**ativamente o risco de infecções. Além disso, não se deve ignorar sinais de alerta, como febre persistente, tosse intensa ou dificuldade para respirar.
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A caminhada é uma atividade física aeróbica que coloca o corpo em movimento de forma segura, eficiente e acessível. Ao c...
23/01/2026

A caminhada é uma atividade física aeróbica que coloca o corpo em movimento de forma segura, eficiente e acessível. Ao caminhar, o organismo passa a exigir mais do sistema cardiorrespiratório e muscular, promovendo adaptações importantes para a saúde — tudo isso com baixo impacto nas articulações, o que torna a prática ideal para pessoas de diferentes idades e condições físicas.

Durante a caminhada, vários músculos trabalham de forma coordenada. As pernas são as mais ativadas: glúteos garantem estabilidade do quadril, coxas controlam o movimento do joelho, panturrilhas impulsionam o corpo e pés e tornozelos absorvem o impacto e mantêm o equilíbrio. Braços, ombros e abdômen também entram em ação para manter postura, ritmo e estabilidade.

Mesmo sendo um exercício de baixo impacto, a caminhada fortalece o coração. A frequência cardíaca aumenta, a circulação sanguínea melhora e os músculos recebem mais oxigênio. Com o tempo, o coração se torna mais eficiente, passando a bombear mais sangue com menos esforço. Além disso, o movimento estimula as articulações, melhora a lubrif**ação interna e reduz o risco de dores, desequilíbrios e quedas.

Por ter uma sobrecarga mecânica menor que a corrida, a caminhada é especialmente indicada para pessoas com dores articulares, problemas de quadril, coluna ou que não se adaptam a exercícios de alto impacto. A intensidade pode ser ajustada com segurança ao aumentar a velocidade e a amplitude dos passos, tornando a atividade mais desafiadora sem comprometer o corpo.

Embora a caminhada seja uma excelente aliada da saúde, especialistas reforçam que cuidar do corpo também envolve avaliações regulares. Realizar um check-up permite identif**ar fatores de risco, acompanhar a saúde do coração, das articulações e do metabolismo, além de orientar a prática de atividades físicas de forma segura e personalizada. Cuidar da saúde é um processo contínuo — e o acompanhamento profissional faz toda a diferença nesse caminho.
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Sentir ansiedade é humano e faz parte da vida. Ela surge como uma resposta natural diante de desafios, mudanças ou situa...
15/01/2026

Sentir ansiedade é humano e faz parte da vida. Ela surge como uma resposta natural diante de desafios, mudanças ou situações importantes. O problema começa quando esse estado deixa de ser passageiro, se intensif**a e passa a interferir na rotina, nos relacionamentos e no bem-estar emocional.

Em um funcionamento saudável, a ansiedade ativa o corpo para lidar com desafios e depois se dissipa. Porém, fatores como estresse prolongado, sobrecarga emocional, histórico de traumas, predisposição biológica e o estilo de vida moderno — marcado por excesso de estímulos, pouco sono e cobranças constantes — podem manter o sistema nervoso em alerta contínuo.

Quando isso acontece, surgem sintomas físicos (coração acelerado, falta de ar, tensão muscular), emocionais (preocupações constantes, medo excessivo) e comportamentais (evitação, isolamento e dificuldade de concentração). Se esses sinais persistem, se intensif**am e causam sofrimento, a ansiedade deixa de ser funcional e pode se transformar em um transtorno mental, como o transtorno de ansiedade generalizada, síndrome do pânico, ansiedade social, fobias, TOC ou estresse pós-traumático.

A principal diferença entre a ansiedade comum e o transtorno de ansiedade está na duração, intensidade e impacto na vida diária. Enquanto a ansiedade cotidiana é passageira e proporcional à situação, o transtorno é persistente, difícil de controlar e interfere no trabalho, nos estudos, no sono e nas relações. Nesses casos, buscar apoio profissional é fundamental para interromper o ciclo de medo, tensão e evitação.

Reconhecer os próprios limites, acolher o que se sente e buscar cuidado não é fraqueza, é coragem. A ansiedade tem tratamento, e é possível recuperar o equilíbrio, o prazer nas atividades diárias e a sensação de segurança consigo mesmo.
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Ter casos de diabetes tipo 2 na família aumenta o risco, mas não determina o futuro. Embora a genética seja um fator imp...
09/01/2026

Ter casos de diabetes tipo 2 na família aumenta o risco, mas não determina o futuro. Embora a genética seja um fator importante, os hábitos de vida exercem papel decisivo na prevenção da doença — e podem retardar ou até evitar seu surgimento.

Pessoas com parentes de primeiro grau com diabetes tipo 2 têm risco até 3 a 4 vezes maior de desenvolver a condição. Esse risco pode chegar a 70% quando pai e mãe têm a doença. Ainda assim, especialistas reforçam que o estilo de vida é determinante: manter peso adequado, praticar atividade física regular, ter uma alimentação equilibrada e realizar exames de rotina são medidas ef**azes para reduzir signif**ativamente esse risco.

O controle do peso é um dos fatores mais importantes, já que o excesso de gordura corporal favorece a resistência à insulina. Pequenas mudanças no dia a dia — como caminhar mais, usar escadas e reduzir ultraprocessados — já fazem diferença. Além disso, acompanhar a glicemia e a hemoglobina glicada ajuda na detecção precoce do pré-diabetes, permitindo intervenção antes que a doença se instale.

Mesmo quem adota hábitos saudáveis deve manter o acompanhamento médico, especialmente após os 35 anos. A genética pode aumentar a vulnerabilidade, mas estudos mostram que pessoas com histórico familiar que mantêm peso adequado, alimentação equilibrada e rotina ativa apresentam risco muito menor de desenvolver diabetes tipo 2.

Cuidar da saúde quando existe histórico familiar é um ato de responsabilidade consigo mesmo e com quem você ama. Prevenir o diabetes não signif**a viver com medo, mas sim fazer escolhas conscientes hoje para garantir mais qualidade de vida amanhã. Cada passo conta — e nunca é cedo ou tarde para começar.
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Sobre a Clínica Viva Mais

Fundada em julho de 2013, o Centro Clínico Viva Mais surgiu da necessidade dos pacientes em obtenção de um serviço de qualidade e eficiência. Com uma equipe de profissionais altamente qualif**ados na área de saúde, atendemos as necessidades de uma medicina cada vez mais especializada sempre priorizando a segurança, o conforto e a qualidade do atendimento oferecido aos pacientes, oferecemos excelência técnica, sem jamais abrir mão do acolhimento e do humanismo. Hoje, quem busca os serviços do Centro Clínico Viva Mais tem a comodidade de realizar consultas e exames em um único local, com a vantagem de ser atendido por especialistas das mais diversas áreas.

Atendimentos: CARDIOLOGIA, CIRURGIA GERAL, CLÍNICA GERAL, DERMATOLOGIA, ENDOCRINOLOGIA, FISIOTERAPIA, GERIATRIA, GINECOLOGIA, OBSTETRÍCIA, NEUROLOGIA, OTORRINOLARINGOLOGIA, PEDIATRIA, PSICOLOGIA, PSIQUIATRIA, RADIOLOGIA E UROLOGIA. Missão Promover saúde com qualidade e eficiência, aos nossos clientes. Utilizando os melhores recursos tecnológicos e humanos na emissão de diagnósticos. Visão Ser líder como Clínica de Especialidades Médicas da cidade, sempre ressaltando a inovação, a qualidade, e o custo benefício. Valores · Ética · Precisão · Comprometimento · Profissionalismo · Valorização das pessoas · Satisfação do cliente