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Clínica Kamilla Godinho

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Fortaleza, CE
Clínica Kamilla Godinho

• Ajudo você a ter uma vida leve, livre de ansiedade e cheia de sentido! 🧡

05/09/2023

Olá, me chamo Kamilla, sou Psicóloga (CRP 11/18064) 🌻.
Neste mês de Prevenção ao Suicídio e Valorização da Vida, decidi abrir 10 vagas de Psicoterapia online com o valor social para atender ao público em sofrimento psíquico (ansiedade, depressão, dentre outros). Se precisar, peça ajuda!🎗️💛

Link de inscrição:

$"De altos e baixos, momentos de alegria e tristeza, sucessos e fracassos, amores e desilusões. Sou formado por experiênc...$

10/05/2023

"De altos e baixos, momentos de alegria e tristeza, sucessos e fracassos, amores e desilusões.

Sou formado por experiências, aprendizados e escolhas que moldaram a pessoa que sou hoje. Cada capítulo da minha história tem sua importância e seu papel na minha jornada, e sou grato por todas as pessoas e situações que cruzaram meu caminho.

Sinto-me feliz em saber que minha história ainda está sendo escrita, e estou animado para descobrir o que o futuro me reserva".

01/05/2023

Você sabia que as nossas emoções influenciam na construção da nossa autoestima?

A autoestima não é algo fixo, é uma jornada, um processo baseado em nossas emoções que se constrói ao longo da nossa vida e que está sempre mudando, portanto manter uma autoestima equilibrada é uma prática diária.

Construir e manter uma autoestima saudável é um processo que envolve autoconhecimento, voltar-se para dentro de si mesma e, acima de tudo, envolve mudança de atitudes.

30/04/2023

A importância de estar em dias com a Saúde Mental 💚

07/04/2023

Você já deve ter vivenciado um dia em que se sentiu extremamente cansado e sem energia, certo? Uma noite mal dormida, um dia de trabalho muito atribulado e horas perdidas em um congestionamento, por exemplo, são situações cotidianas que podem levar ao cansaço extremo. Mas quando esse quadro se repete constantemente, é hora de ligar o alerta e buscar alternativas para aumentar sua disposição.

02/04/2023

Quando encontramos desafios em nossa vida, é importante tentar superá-los e aprender lições no meio do caminho.

Por mais complicados e dolorosos que possam ser, os períodos de adversidade são necessários para o nosso crescimento pessoal. Então, lembre-se de pedir ajuda sempre que necessário! 💚

02/04/2023

O Dia Mundial da Conscientização do Autismo, 2 de abril, foi criado pela Organização das Nações Unidas (ONU), no ano de 2007. Essa data foi escolhida com o objetivo de levar informação à população para reduzir a discriminação e o preconceito contra os indivíduos que apresentam o Transtorno do Espectro Autista (TEA).

Indivíduos com TEA podem e devem conquistar seu lugar na sociedade porque eles também têm aptidões e talentos específicos em determinadas áreas do conhecimento.

🧩💛💚💙❤️

ofc

26/03/2023

A ansiedade generalizada acontece em todas as idades, e muitas vezes, pode ser vivida como um sentimento de profunda angústia.

Excesso de autocrítica, senso de identidade fragilizado, insegurança e incertezas quanto ao futuro, dores no corpo, problemas no aparelho digestivo, são as queixas mais comuns nesse tipo de ansiedade.

Existem fatores genéticos que causam predisposição o desenvolvimento da ansiedade. A história de vida de cada um, também tem um papel importante.

25/03/2023

O esgotamento emocional é aquela sensação de que você está no limite do cansaço.

Da mesma forma que você carrega seu celular todos os dias, você deve se perguntar: "Como faço para me recarregar?"

1) Aprenda a ouvir a si próprio e tenha mais compaixão com você, isso é fundamental!

2) Concentre-se nas coisas que estão indo bem. É importante sempre focar na solução e não no problema.

3) Converse com amigos que fazem você se sentir bem - Relacionamentos fortes são importantes para construir nossa resiliência.

4) Pratique exercícios regularmente.

5) Faça coisas que você gosta e torne isso uma prioridade. Mesmo que seja apenas assistir àquela série que você mais gosta.

6) Ouça suas músicas favoritas.

7) Durma bem, pois a falta de sono afeta nosso humor e nossa capacidade de enfrentar desafios.

Transforme gradualmente essas dicas em hábitos diários. Insira essas práticas em sua rotina.

21/03/2023

Aproveite cada momento!
Não guarde nada para uma ocasião especial.
Cada dia que se vive é especial,
E a vida deve ser uma fonte de experiências a desfrutar.

19/03/2023

Domingo com algumas dicas para administrar sua ansiedade.

Compartilhe com alguém que também precisa saber dessas dicas.

09/09/2022

Uma frase dos para aquecer o coração de vocês e para lembrar que a estrada vai além do que se vê. Mas, de fato, o que isso significa?

Podemos refletir que a estrada representa os nossos problemas e desafios diários - os nossos próprios desertos. E sim, tudo isso vai além que podemos vê. Não foque apenas no problema, no perfeito. Foque na solução e no feito! E lembre-se: como olhar além do que de vê?

08/09/2022

Olá, minha gente! Já apresentei aqui algumas vezes sobre o meu percurso acadêmico, mas nunca falei sobre quem sou eu. Porém, estou aqui para falar de mim, que além de psicóloga eu também sou gente como você. 💚

O que tem aqui não é nem o terço do que eu sou ou do turbilhão de emoções ou hobbys... Porém, são partes (inteira) de mim. 💚

Quem eu sou para você? Escreve nos comentários para eu saber. 💚🧩

06/09/2022

Tanto a terapia on-line quanto a presencial traz inúmeros benefícios para a sua Saúde Mental. 🧠

A psicoterapia on-line pode ajudar a promover mais autoconsciência, ajudando a diminuir o nível de ansiedade através de propostas de exercícios, reflexões, autoconhecimento e outras ações durante o atendimento on-line e para além dele. 💚

Já marcou seu atendimento psicológico on-line? Cuide-se!

05/09/2022

Nós temos mesmo esse hábito de querer que as coisas aconteçam da noite para o dia.

Calma, a direção é mais importante do que a velocidade. O tempo passa, de qualquer maneira, então, saiba aproveitar a paisagem do trajeto. Mas, quando a ansiedade bater e tudo parecer sem solução imediata, respire fundo e conte até dez.

E procure um profissional de saúde mental para ter ajudar neste processo. Ah, e não se esqueça da sua Rede de Apoio. ❤️

04/09/2022

Você sabe quando a sua ansiedade mente para você? 🤔

👉Quando ela diz que as pessoas ao seu redor não se preocupam contigo. Quando ela diz que essa angústia não vai passar. Ela está mentindo quando te diz que ninguém se importa ou que é sua culpa sentir. Ele mente quando diz que que você não vale a pena, porque você vale. Ela mente quando diz que você não é amada. Mas, não se preocupe, porque você é muito! 💚

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