meupratinhocomamor

02/04/2022

O Transtorno do Espectro Autista (TEA) não é uma doença e SIM é uma desordem do neurodesenvolvimento que pode afetar as habilidades de comunicação, aprendizado, comportamento e interação social. A ciência investe em estudos constantes que apontam para causas multifatoriais, como genética, fatores ambientais entre outros.

Você tem PODER de escrever e mudar essa história.

“Quanto mais aprendermos sobre o TEA, mais saberemos estimular seus potenciais, respeitando a singularidade e seus direitos.”

“Autismo a cada minuto um desafio, a cada dia uma conquista. Seguindo a passos lentos, vencendo degrau a degrau.”

29/03/2022

Você sabia que o cocô diz muito sobre nossa saúde disgestiva, que é a PORTA da nossa imunidade e a base para manter o organismo saudável?

Sim! O Padrão do cocô 💩, suas características como formato, cor, odor, consistência, dizem muito sobre saúde intestinal.

Não é so fazer todos os dias. A frequencia das evacuações varia de acordo com a idade e os hábitos de cada pessoa, o ideal é que aconteça diariamente, mas é comum demorar a cada um ou dois dias.

O que temos que verificar além da regularidade é seu tipo.

Na foto 2(arrasta para o lado) a imagem da escala de Bristol que nos auxilia na avaliação do mesmo.

💩Fezes tipo 1(cocô de cabrito) e Fezes tipo 2(cachinho de uva): Indica trânsito lento, que pode ser pela falta da ingestão de fibras🥦🍊 e pouca água💦, o que pode levar a constipação.👎🏻

💩Fezes tipo 3(salsicha com rachaduras) são fezes saudáveis e aceitáveis. 👍🏻

💩Fezes tipo 4(banana ou salsicha) são fezes ideais. Cilíndrico, comprido e sua evacuação não requer esforço e não machuca.✅

💩Fezes tipo 5 pode ser sinal de trânsito intestinal rápido que pode ser ocasionado por uma alimentação rica em açúcares e gorduras. Merecem atenção!⚠️

💩Fezes tipo 6 e 7 são consideradas diarréia, sinal de trânsito muito acelerado, o que prejudica a absorção dos nutrientes. É necessário procurar um médico!‼️👎🏻

Além disso outras características como afundar ou boiar, presença de muco ou sangue precisam ser avalaliadas.

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26/03/2022

“Quando entrar na escola ele(a) come!”

“Ah se ele tiver fome ele(a) come!”

Seu filho não quer comer e você já ouviu algumas dessas frases?

É comum na infância(faixa etária dos 3 aos 8 anos) as crianças passarem a selecionar os alimentos, em alguns casos pode permanecer até a vida adulta.

Algumas crianças são mais seletivas quanto aos alimentos que desejam comer. E podem demorar mais tempo para aceitar mudanças no cardápio e serem realmente mais “exigentes” nas suas escolhas alimentares.

Quando isso acontece com diminuição significativa na variedade ou quantidade dos alimentos, o que chamamos de “Seletividade Alimentar”, podemos ter consequências negativas no estado nutricional, o que pode trazer prejuízos no desenvolvimento físico, cognitivo, social.

A Seletividade pode ter várias causas possíveis, entre elas causas comportamentais, emocionais, sensoriais, orgânicas, nutricionais e estas podem estar associadas ou não.

SINAIS DE SELETIVIDADE ALIMENTAR
– Diminuição da variedade ou quantidade de alimentos. Tipicamente consome 30 ou mais alimentos
– Aceita pelo menos um alimento por categoria, seja pelo tipo de textura, ou pelo valor nutricional
– Tolera novos alimentos no prato
– Geralmente é capaz de tocar ou provar alimentos, embora com alguma resistência;
– Frequentemente seleciona alguns alimentos para comer por determinado tempo, que geralmente podem variar passado algumas semanas ou meses
– Participa da refeição em família normalmente come ao mesmo tempo e no mesmo local que os membros da família;
– Requer mais de 20 a 25 apresentações para aceitar novos alimentos.

Não podemos ignorar os sinais de Seltividade Alimentar, visto que est pode trazer prejuízo no desenvolvimento de maneira geral.

Se os sinais persistirem procure um profissional especializado para que as causas sejam identificadas e tratadas.

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23/03/2022

Nem você e nem seu filho precisa “raspar o prato”

Crescemos vendo as Avós, Mamães ou Cuidadores de Plantão com o sonho de ver o bebê “raspando o prato” assim que introduzimos a Alimentação Complementar. E desde cedo perdemos a sensação natural de saciedade(conforto) ao comer. Aprendemos a comer e ficar cheio, passando mal.

Temos um volume que nosso estômago suporta. E ainda na amamentação aprendemos a parar quando saciados.

O mais importante na Alimentação para a vida, desde a Introdução Alimentar é a qualidade e não a quantidade. A interação da criança com a família e com o alimento nesse momento é importante para assegurar um equilíbrio nutricional, além de criar experiências sociais e memórias afetivas.

Além disso algumas situações podem gerar desconforto, e podem alterar o apetite. Cada ser humano tem sua individualidade em vários aspectos, nada de ficar comparando o prato de um com do outro por ele comer mais ou menos. Cada dia e refeição é diferente, nem sempre estamos com mesmo apetite em toda refeição.

Nosso papel enquanto família e cuidadores é garantir a qualidade dos alimentos ofertados, além de um ambiente propício para uma refeição prazerosa.

E quanto a nós adultos, não iremos resolver a fome mundial por comer até acabar, tem outras formas disso acontecer e que não é você adoecer.

Você come até ficar cheio? Conhece alguém assim? Obrigada seu filho a raspar o prato?

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17/03/2022

16/03/2022

“Ah deixa que se ele(a) sentir fome vai comer!”

Você já ouviu alguém dizer isso?🙂🙃

Comer pode até ser instintivo nos primeiros dias de vida, mas logo se torna um processo de aprendizagem e descobertas.

Ele começa desde a rotina estabelecida pela família, o padrão alimentar da mesma, a relação da criança com o alimento que vai desde o conhecer, o tocar, ter confiança.

“O COMER é um processo de construção de habilidades físicas, cognitivas, sensoriais e afetivas, onde são construídas memórias afetivas e experiências emocionais e sociais. Através do qual se busca assegurar equilíbrio nutricional, desenvolvimento e saúde física e mental. Precisa haver respeito, confiança e acontecer de modo seguro para que seja prazeroso para os envolvidos.”

Há quem diga que o melhor tempero da comida é a fome. Mas ditado popular a parte, o que é COMER para você?

14/03/2022

Quando se fala em Dieta já se vem em mente “milagre” ou “terrorismo”.

Na verdade não existe pílula mágica na Nutrição.

A alimentação e a otimização do estado nutricional é primordial no tratamento de qualquer condição, o estado nutricional reflete na saúde e na doença.

Não existe DIETA para TEA, existe sim Tratamento Nutricional!

A Nutrição é uma CIÊNCIA, e precisa ser respeitada e aplicada como tal. É fato que a alimentação é um tema do qual muitas pessoas acreditam estar aptas para falar a respeito, mas esta é uma área da saúde muito mais complexa do que imaginam.

O Nutricionista tem como principal ferramenta de trabalho o seu conhecimento a respeito dos alimentos, e este conhecimento é muito mais complexo do que possam imaginar, pois compreender o comer em todas as suas dimensões não é simples.

Entender toda a sinergia entre o que comemos, como metabolizamos e como nutrimos nosso corpo requer muito conhecimento de bioquímica, fisiologia, composição dos alimentos, métodos de preparo de acordo com o nutriente que se deseja extrair ou silenciar naquele alimento e compreender os impactos de um composto alimentar(natural ou não) na saúde é o básico para a prescrição de dieta individualizada e para a avaliação da necessidade de suplementação nutricional.

Conhecer e analisar individualmente cada caso, as condições patológicas, metabólicas e até emocionais e comportamentais, identificar o perfil do paciente(Gástrico, Imunológico, Neurológico e Endócrino) e assim aplicar a na prática a Ciência da Nutrição suas diferentes vertentes

Vale lembrar que Tratamento Nutricional é diferente de consulta nutricional. Na consulta são avaliadas e determinadas as necessidades para aquele momento, ela faz parte do tratamento onde são determinados objetivos a curto, médio e longo prazo com intervenções personalizadas para cada etapa.

Entende porque não existe dieta milagrosa?

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Texto adaptado IG desativado Garfo Azul

13/03/2022

Sabe o Frio na Barriga? As borboletas no estômago?🦋

Nosso sistema gastro-intestinal contém milhões de neurônios. Nosso intestino se conecta com nosso cérebro🧠 através do NERVO VAGO e se comunica através de substâncias químicas chamadas de neurotransmissores, produzidas pelas bactérias do intestino.

A microbiota intestinal tem forte influência nos processos de síntese dos neurotransmissores. As bactérias intestinais são fundamentais para a síntese e absorção de vitaminas, cuja deficiência acredita-se estar relacionado ao desequilíbrio(disbiose) intestinal interferindo na produção de neurotransmissores, o que pode ser a causa de ansiedade, ansiedade generalizada(TAG), depressão, entre outros. Além disso, pessoas ansiosas liberam substâncias(neuropeptídeos) através do nervo vago que chegam até o nosso intestino o que também pode ocasionar desequilíbrio(disbiose).

A nossa microbiota intestinal altera nosso comportamento, assim como nosso comportamento pode alterar a nossa microbiota. O eixo intestino-cérebro-intestino.

A alimentação adequada🍎🥦 é, dentre os fatores ambientais, o mais importante para manter o equilíbrio das bactérias intestinais, fornecendo nutrientes para as mesmas e para todo nosso corpo.

Você tem ansiedade generalizada, sintomas depressivos, alterações de humor⁉️

A melhora da sua alimentação vai trazer o equilíbrio da sua microbiota e como consequente melhora da sensação de bem estar. Cuide do seu intestino e das suas emoções. CUIDE-SE! 😉

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12/03/2022

💙

07/03/2022

O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é uma desordem do neurodesenvolvimento que pode afetar as habilidades de comunicação, aprendizado, comportamento e interação social. A ciência investe em estudos constantes que apontam para causas multifatoriais, como genética, fatores ambientais entre outros.

Estudos têm mostrado as alterações na microbiota intestinal de crianças com distúrbios do neurodesenvolvimento, como no TEA. Alterações estas que levam a disfunções do sistema gástrico causando alterações imunológicas, hipersensibilidades e alergias alimentares, além de polimorfismos e suas variantes, associados a metabolismos de vitaminas, minerais e macronutrientes e ao processo de limpeza do nosso corpo(detoxificação). As mesmas podem servir de “gatilho” para sinais e sintomas autísticos, o que chamamos de causa Epigenética(genética + fatores ambientais).

Tendo em vista essas alterações, os cuidados com a alimentação são primordiais no tratamento do TEA. O que comer e quando comer, e principalmente a Nutrição das células é de importante relevância para a melhora de sintomas e comportamentos.

São muitas as maneiras, testadas e comprovadas de a Nutrição contribuir com as terapias que envolvem o desenvolvimento do TEA, visando o bem-estar e melhor qualidade de vida dos pacientes e das suas Famílias

05/03/2022

“Toda doença começa no intestino”, já dizia Hipócrates, há mais de 2.000 anos.

O intestino é o local com maior concentração de microorganismos(bactérias, vírus, fungos) que habitam nosso corpo. E o conjunto de microorganismo que habitam nosso intestino é chamado de microbiota intestinal ou flora intestinal. .

Essas bactérias têm um papel crítico na conservação da:
✅Função imunitária da mucosa intesttinal;
✅Integridade epitelial de barreira de proteção de substâncias que funcionam como toxinas;
✅Motilidade intestinal;
✅Absorção de nutrientes;
✅Metabolização de carboidratos complexos e proteínas, com formação de produtos fermentados como ácidos graxos de cadeia curta.
✅Formação de hormonios.

Todavia, essa relação pode ser colocada em risco⚠️por alterações qualitativas e quantitativas da microbiota, a disbiose, e alterações da sua atividade metabólica.

Essas alterações podem levar ao desequilíbrio, inflamação e lesão do tecido da mucosa, que parece predispor para situações como Doenças inflamatórias intestinais, intolerancias e alergias alimentares e muitas outras.

Hoje, possuímos diversos estudos referentes à influência dessa microbiota intestinal em uma série de doenças como: obesidade, diabetes, câncer, depressão, demência e dermatites. Isso se deve ao fato de que vem sendo observado que a composição dessa microbiota tem um papel importante na modulação da resposta inflamatória sistêmica.

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Você tinha ideia da importância da integridade da nossa mucosa intestinal⁉️

Fonte: Biesiekieski JR, Jalaka J, Staudacher HM. Can Gut Microbiota Composition Predict Response to Dietary Treatments? Nutrients. 2019 May 22;11(5). pii: E1134. doi: 10.3390/nu11051134.

03/03/2022

Provavelmente sua resposta foi NÃO!

Hoje vim aqui falar sobre OS DISTÚRBIOS DO NEURODESENVOLVIMENTO(DND). 🧠

⚠️CALMA! Você já irá entender.

Os distúrbios do neurodesenvolvimento são problemas neurológicos que podem envolver déficts nas habilidades de aprendizagem, comunicação e interação social. Incluem entre eles o Transtorno do déficit de atenção com hiperatividade(TDAH), Transtornos do espectro autista(TEA), Dificuldades de aprendizagem, entre outros. Eles podem ser leves e de fácil controle com intervenções comportamentais e educacionais ou podem ser mais graves, e as crianças afetadas podem precisar de mais apoio. Algumas podem não conseguir verbalizar ou manifestar claramente quando estão com incômodo ou dor.

Vários estudos têm demonstrado a relação da Microbiota Intestinal com os distúrbios do desenvolvimento. Um estudo publicado em maio de 2020 comparou a microbiota destas crianças com as sem DND e observaram nas crianças com distúrbios do neurodesenvolvimento uma menor diversidade na microbiota de bactérias boas(comensais) importantes para a saúde intestinal, pois atuam na manutenção da barreira intestinal, modulando a função imunológica e prevenindo doenças inflamatórias intestinais. Além disso, foi observado uma maior presença de bactérias que podem causar doenças(patogênicas), especialmente Clostridium. Concluindo que o intestino de crianças com DND por possuir uma composição diferente na sua microbiota o torna mais vulnerável podendo refletir em diversos problemas intestinais de origem intestinal.

Este estudo reforça a importância do Tratamento Nutricional como um olhar para os tratamentos de distúrbios neurológicos, pois a modulação intestinal e a suplementação adequada podem fornecer substratos necessários para uma melhor variedade de bactérias comensais e seus metabólitos.

⚠️Voltamos agora a resposta da pergunta inicial, se você NÃO consegue se CONCENTRAR com DOR de barriga, imagine seu filho com ou sem dificuldade de aprendizado, como ele pode se concentrar nas atividades?⁉️

A Nutrição tem muitas maneiras, testadas e comprovadas de maneira a contribuir com o desenvolvimento, trazendo bem estar dos pacientes e das FAMÍLIAS.🥦