Avivare Saúde e Carreira

29/11/2021

**Atenção**

Obrigada a todos pela confiança e preferência😍

01/08/2021

Agilidade para seu atendimento

19/04/2021

POSSO MARCAR UMA CONSULTA PARA TERCEIROS COM MEUS DADOS?

Não! Só é permitido apenas uma consulta com as informações do próprio paciente, caso seja utilizada informações de terceiros, será automaticamente cancelado o cadastro.

03/09/2020

A habilidade em lidar com suicídio faz a diferença, pois milhares de vidas poderão ser salvas todos os anos se todas as pessoas que tentaram suicídio forem adequadamente abordadas e tratadas.

07/08/2020

Dicas para felicidade

• Aprenda a viver aqui e agora.

• Valorize o aspecto positivo.

• Redescubra a sua própria inocência.

• Conceda-se pequenos prazeres.

• Deixe agir o seu instinto.

• Fotografe seus momentos felizes.

• Respire profundamente, faça exercícios e cuide da saúde

• Use a criatividade

•Deixe fluir a sua energia interior.

•Ouse

25/03/2020

24/03/2020

A síndrome de Burnout também conhecida como síndrome do esgotamento profissional é um distúrbio emocional com sintomas de stress, exaustão estrema e esgotamento físico, resultante de situações desgastantes, que demandam de muita pressão, competitividade ou responsabilidade.

Alguns dos sintomas são:
• Cansaço excessivo, físico e mental.
• Dor de cabeça frequente.
• Alterações no apetite.
• Insônia.
• Dificuldades de concentração.
• Sentimentos de fracasso e insegurança.
• Negatividade constante.
• Sentimentos de derrota e desesperança.
• Sentimentos de incompetência.
• Alterações repentinas de humor.
• Isolamento.
• Fadiga.
• Pressão alta.
• Dores musculares.
• Problemas gastrointestinais.
• Alteração nos batimentos cardíacos.

Se você se identificou com algum dos sinais, a Terapia Cognitiva Comportamental pode ajudar, agende uma sessão e busque ajuda!

24/03/2020

"A terapia organiza seus pensamentos e ajuda no autoconhecimento."

23/03/2020

"Quem tem um "porquê" enfrenta qualquer "como". Tudo pode ser tirado de uma pessoa, exceto uma coisa; a liberdade de escolher sua atitude em qualquer circunstância da vida."
-Viktor Franki

23/03/2020

A psicoterapia consiste em uma técnica usada para tratar transtornos psicológicos, distúrbios mentais e emocionais. É para todos aqueles que se preocupam com sua saúde mental e emocional e um meio de compreender nossos sentimentos e comportamentos enquanto seres sociais.

Hoje em dia estamos constantemente cheio de informações, tudo é acelerado, e provoca um aumento de sensações de ansiedade, medo, tristeza, depressão, stress, essa realidade demanda de uma cobrança interna, que pode ser entendida e facilitada pela psicoterapia.

Um psicólogo pode ajudar a resolver problemas que parecem não ter solução. Permitindo melhor entendimento de sobre si mesmo, consequentemente, melhores escolhas e comportamentos.

A psicoterapia é provavelmente um dos melhores investimentos que você poderá realizar por si!
Agende a sua sessão para sentir esses benefícios!

23/03/2020

Você sabia que tem direito a desapegar de tudo o que te faz mal e te impede de ser uma pessoa feliz?

Quando falo em desapegar, pode ser sobre qualquer coisa, um pensamento negativo, uma atitude que você não se orgulha, uma situação, ou até mesmo, uma pessoa que você não consegue esquecer, qualquer coisa que perturbe sua paz e que possa te fazer mal.

Vamos reforçar 4 pontos para ajudar você a largar o que te machuca:

1. Você é responsável pela sua felicidade!
Ninguém poderá te dar a sua felicidade, sendo assim, busque o que te faz feliz.

2. Aceite sua realidade!
Apegar-se a momentos passados faz com que você viva constantemente alimentada pelo que te fez feliz e não o que faz.

3. Liberte-se e permita que os outros sigam seus caminhos, o crescimento será mútuo.

4. Perder é uma possibilidade!
Se deixar de ser saudável a perda é inevitável.

5. Priorize o que realmente importa!
Exerça o amor próprio. Não é egoísmo colocar-se em primeiro lugar - nunca faça a vontade dos outros se não é isso o que você quer.

Invista em você e no seu autoconhecimento!