Psicóloga Vivianne Paixão

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Psicóloga Vivianne Paixão

TCC e Perinatal🌻. Saúde Mental e Emancipação das Mulheres 🌻 Atendimento Online e presencial

03/12/2024

Já dizia minha vó: Tudo demais, é veneno! 💁‍♀️
E eu tenho observado no consultório o quanto as mulheres estão sobrecarregas no ambiente de trabalho e em casa.

A síndrome de burnout é séria e acontece com mais frequência do que gostaria de ver por aí. E pode te causar prejuízos emocionais e físicos. Como, por exemplo:

- Cansaço mental.
- Necessidade constante de isolamento.
- Sentimento de derrota e frustração.
- Dores frequentes de cabeça.
- Alteração dos batimentos cardíacos.
E muito mais...

Por isso, se estiver tendo algum desses sintomas sempre que estiver exercendo suas atividades no trabalho, procure um psicólogo para te ajudar nesse momento. 😘

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29/11/2022

Fazer terapia é demonstração de coragem, lucidez, força e determinação para mudar.
Vamos destravar esse Preconceito sobre a terapia?☺️

28/11/2022

Eu já tinha postado esse relato nos stories, mas é tão especial que decidi trazer para o feed e demais registrado.

Obrigada pelas palavras, por confiar no meu trabalho e me proporcionar viver esse momento lindo. 😍

21/11/2022

Fazer compras com descontos é maravilhoso 😍 desde que seja saudável para você, principalmente para a sua saúde mental. 👀

Você não precisa participar de tudo que acontece ao seu redor, respeite o seu espaço.🥰

20/11/2022

Apenas uma parcela minúscula da sociedade é herdeira, certo? 😞 O restante precisa trabalhar e às vezes não é o trabalho dos sonhos, não é mesmo?

Por isso, é necessário encontrar algumas saídas para tornar esse momento o menos prejudicial possível para a sua saúde mental.

Se o seu trabalho tornou-se um fardo pesado demais, não tenha medo de pedir ajuda.

Converse com um profissional.

19/11/2022

Aprender o que é o autocuidado e colocar em prática é uma das coisas que mais salvará o seu relacionamento com você mesma. ✨

Autocuidado não está relacionado apenas ao cuidado físico ou à sua aparência. Autocuidado é tudo aquilo que você faz para si mesma, com o intuito de ter melhor qualidade de vida, ou seja, são todas as ações que te causam satisfação e que cuidam de você, da mente.

Por isso, separei algumas ideias que você pode fazer para o seu autocuidado emocional:

- Reservar um tempo para refletir e tirar um momento para ficar sozinha;
- Exercitar a aceitação das suas emoções e não julgá-las;
- Manter forte a relação com amigos ou familiares que te escutam e entendem;

Apenas algumas mudanças como essas são capazes de ajudar.

17/11/2022

Palavras têm poder e impactam diretamente na saúde de quem ouve essas palavras. 👀
Se você realmente se importa com o bem-estar do outro, pense antes de falar. 🥰

15/11/2022

O luto é inevitável e deve ser sentindo da maneira mais saudável possível. 🤍🤍

10/11/2022

A comparação pode até ser uma coisa boa, mas apenas quando se trata de admiração saudável ao outro, visando aprender e melhorar como pessoa.

Porém, quando ultrapassa a admiração e se torna desejo e obsessão pode resultar em decepção, tristeza ou até arrogância, pois, a mania de comparação ignora a nossa individualidade.

Somos seres únicos, com experiências e contextos totalmente diferentes, então a nossa jornada também será diferente, ou seja, cada um tem o seu próprio caminho. Siga o seu! 😉
Fonte:

09/11/2022

Espaço reservado para parabenizar essa mulher! 🥰🥳 PS: Time de Marketing aqui 😎

"Apesar de tudo, eu sempre acredito!!!! 🙌🏻
E gosto de pensar que a vida começa agora!

É inegável que meus privilégios me trouxeram aqui, mas o mundo (aka sociedade machista featuring misógina) não está preparado pra ver uma mulher envelhecer tão plenamente.🤭
A cada aniversário eu olho pra trás e tento dar os checks que inventei (ou que me foram impostos pelo meu gênero) e tem sido uma onda olhar pra eles!

Te digo que envelhecer mulher é pras fortes! 💁🏼‍♀️
E eu agradeço a mim mesma por ter chegado aqui, nem tão sã, mas salva!

VIVA EU! 🤡"

03/11/2022

GRATUITO, o livro está disponível para download no site da Biblioteca digital da câmera do senado e na versão para Kindle na Amazon. 🥰🥰

Link dos destaques: "Livros".😍

Endereço

Fortaleza

Site

http://instagram.com.br/Psi_viviannepaixao

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