21/05/2025
Muitas vezes, nossa reação instintiva diante da dor emocional é fugir. Nos ocupamos, nos distraímos, colocamos “debaixo do tapete” e silenciamos o que sentimos.
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Mas sentimentos não desaparecem só porque foram ignorados. Eles se escondem — no corpo, nos padrões repetidos, nas reações desproporcionais.
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A terapia é o espaço onde, com cuidado e segurança, podemos olhar para essa dor. Sem precisar enfrentá-la sozinhos. É onde abrimos espaço para escutar o que a dor quer dizer. E aos poucos, ela deixa de gritar.
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É desconfortável, sim. Às vezes dói lembrar, sentir, falar. Mas é justamente aí que algo começa a se transformar.
Porque o que não é sentido, não é curado.
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Você tem permitido sentir o que precisa ser sentido?
