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Dra Rafaela Pessoa

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03/05/2023

A polifarmácia é o uso simultâneo de múltiplos medicamentos por uma pessoa, muitas vezes para tratar várias condições de saúde.

Embora seja comum em todas as idades, a polifarmácia é particularmente prevalente em pessoas idosas.

No entanto, o uso excessivo de medicamentos pode levar a uma série de problemas de saúde, como efeitos colaterais ou hospitalizações desnecessárias.

Bora se cuidar e ajudar o próximo?

Compartilhe esse post com alguém que você ama.

03/03/2023

Ter uma boa noite de sono é essencial para a nossa saúde pois, além de manter nosso corpo relaxado, aumenta nossa disposição e o nosso bem-estar.

As queixas relacionadas à falta de sono nas pessoas idosas são muito comuns, já que o processo natural do envelhecimento pode causar algumas alterações fisiológicas – como afetar a produção de melatonina, conhecida como o hormônio do sono.

Mesmo assim, qualquer alteração necessita ser investigada.

Caso tenha alguma dúvida ou para maiores informações meu link está na Bio.

10/02/2023

Bora aproveitar a pra sentir um pouco mais do que nossos idosos enfrentam?

Os desafios de cada um são únicos, e os filmes nos ensinam muito sobre relacionamentos.

Aproveite o fim de semana!

16/01/2023

O mês é de conscientização sobre saúde mental e incluir nossos idosos é fundamental.

Você sabia que 13% dos idosos sofrem com depressão e o diagnóstico nessa fase da vida é mais difícil de se obter pois os sintomas acabam sendo muito semelhantes a doenças físicas.

Dores no corpo, insônia, falta de apetite, falta de energia são sintomas que normalmente são revelados e por esse motivo as investigações se concentram na evidência física e muitas vezes não percebem a raiz emocional do problema.

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09/01/2023

O sorriso é a janela da alma!

Já diziam os poetas, mas os cientistas também dizem muitas coisas sobre o sorriso, hoje, já sabemos que o sorrir impacta na saúde do corpo, quem sorri:

- Libera Serotonina e Endorfina
- Promove Atividade Cerebral
- Melhora a saúde do coração
- Ativa os músculos da face
- Diminui a ansiedade
- Aumenta a longevidade

São tantos os benefícios que um sorriso pode trazer que você deveria sair daqui mostrando os dentes 😬

Por esse motivo eu estou sempre buscando os sorrisos dos MEUS IDOSOS, mesmo que agora esteja coberto novamente por máscaras 😷, a solução é sorrir com os olhos.

Bora compartilhar mais sorrisos?

05/01/2023

Primeiro é preciso compreender o que é.

O transtorno cognitivo leve é um estágio inicial de perda de memória ou outra perda de capacidade cognitiva (como linguagem ou percepção visual/espacial) em indivíduos que mantêm a capacidade de realizar independentemente a maioria das atividades da vida diária. Aqui temos alterações cognitivas sem interferir na autonomia e funcionalidade.

Aqui temos alterações cognitivas sem interferir na autonomia e funcionalidade. Talvez este seja o estágio pré-clínico de alguns pacientes que desenvolverão demência no futuro. No período de 5 a 10 anos após um diagnóstico de transtorno cognitivo leve 30% a 50% dos pacientes progridem para a doença de Alzheimer.

Nesta fase inicial nossa vigilância é maior e também há o empenho para mudança de hábitos e estímulo cognitivo.

29/12/2022

VAMOS CONSCIENTIZAR cada vez mais FAMÍLIAS em 2023, esse é o meu propósito por aqui.

Um dos grandes desafios para os IDOSOS é conseguir participar de momentos tão especiais, pois podem ser momentos cansativos e estressantes. Mas desde que nós tenhamos o cuidado necessário para garantir a segurança dele, tudo ficará bem.

Com atenção e carinho, tenho certeza de que sua festa da virada será maravilhosa.

FELIZ ANO NOVO!

28/12/2022

Envelhecer não é sinônimo de ADOECER!

Tudo bem que algumas doenças sejam mais prevalentes em pessoas idosas, mas adoecer não deve ser considerado natural nessa fase da vida. 👴🏻👵🏻

É possível ENVELHECER de maneira saudável se a pessoa cultivar bons hábitos como: praticar atividade física, ter boa alimentação, realizar atividades de lazer, desenvolver autoestima e ter bom convívio social.

Se você é jovem ainda, comece já a cuidar da sua saúde e colha um futuro mais feliz.

E se a idade já começa a te apresentar desafios, eu estou aqui para te ajudar!

22/12/2022

Conscientizar cada vez mais FAMÍLIAS é o meu propósito por aqui.

Idosos que sofrem com demência podem participar deste momento tão especial, desde que nós tenhamos o cuidado necessário para garantir a segurança deles.

Com atenção e carinho, tenho certeza de que sua festa de fim de ano pode ser maravilhosa.

Boas festas!

20/12/2022

É a dúvida mais frequente!

Qual o momento ideal para começar o tratamento?

Vou listar 05 sinais que indicam a necessidade de acompanhamento, são eles:

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1️⃣Perda de força muscular

2️⃣Dificuldades de se levantar do sofá ou da cama

3️⃣Dificuldades para caminhar ou falta de equilíbrio

4️⃣Dificuldades para pegar algo do chão

5️⃣Quando torna-se dependente até nas tarefas simples

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Quando perceber estes sinais ligue o alerta e procure uma fisioterapeuta capacitada para realizar uma avaliação e se necessário um acompanhamento, garantir a qualidade de vida de quem a gente ama não tem preço.

16/12/2022

Corpo, mente e espírito são um TIME!

Quando um não está bem, os outros sofrem também!

Sabendo disso, vamos cuidar com mais carinho da saúde mental dos nossos idosos?

Siga as dicas:

👉 Incentivar a ter hobbies;

👉 Proporcionar uma boa noite de sono;

👉 Criar uma rotina saudável;

👉 Atividades para trabalhar na autonomia;

👉 Crie uma rotina saudável.

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Você consegue encontrar outras formas de encaixar hábitos saudáveis na sua vida!

09/12/2022

O IBGE estima cerca de 3 milhões de crianças com deficiência no Brasil, e mesmo que elas pareçam INVISÍVEIS, eu te convido a refletir sobre INCLUSÃO.

Segundo a UNICEF, crianças com deficiência apresentam quase 50% de probabilidade de nunca frequentar a escola, 50% maiores riscos de se sentirem discriminadas além de apresentarem maior risco de desnutrição e infecções respiratórias agudas.

O dia 09 de dezembro foi nomeado como o Dia Nacional da Criança com Deficiência para chamar atenção para este DESAFIO tão importante para nós como sociedade.

INCLUIR é um ato de AMOR.

Compartilhe essa ideia.

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